עיניים בעייתיות עקב משחק גאדג'טים זמן רב מדי? ההרגל של העם האינדונזי לגשת לגאדג'טים יכול לעורר בעיות עיניים יבשות. עובדות מגלות שהאנשים האינדונזים הממוצעים ניגשים לאינטרנט באמצעות המכשירים האלקטרוניים שלהם במשך 8 שעות ו-36 דקות ביום.
כפי שחוויה רדיטה דיקא. שחקן קולנוע, במאי, כותב ספרים בבת אחת יוצר תוכן זה הודה שיש לו עיניים יבשות מאז שעדיין למד באוסטרליה. "למעשה, אני חווה תסמיני עיניים יבשות מאז 2003 כשכתבתי בבלוג. זה מרגיש עיניים כבדות, הדוקות וכואבות. כשהם מגיעים למרפאה אומרים שהמצמוץ לא אופטימלי", אמרה רדיטיה דיקה בהשקת Insto Dry Eyes של Combiphar בג'קרטה, 11 בספטמבר 2019.
בהיותו עובד שנדרש לבלות זמן רב מול מסכים, מחשבים ניידים וגאדג'טים, אפילו עד 15 שעות ביום, אביה של הבת הזו בשם אלינה מחפש אז את הפתרון הטוב ביותר לעיניים יבשות. מה לדעתך הפתרון לראדיט?
קרא גם: אל תזהה לא נכון תסמינים של עיניים יבשות כרוניות
מה זה עיניים יבשות?
ד"ר. נינה אסריני נור, SpM, רופאת עיניים ממרכז העיניים בג'קרטה (JEC) הסבירה שיובש בעיניים נגרמות מהפרעות בדופן גלגל העין. שכבות של דמעות, אמר ד"ר. נינה, מורכבת משכבה של ריר, מים ושמן.
כאשר הוא מיוצר על ידי גלגל העין, שלכל אחד מהם תפקיד שונה. אחד מתפקידיו של גלגל העין והבטנה שלו הוא לשמור על בריאות העין ותפקוד תקין.
"אז עין יבשה היא למעשה חריגה בסרט הדמעות כך שההרכב שלה לא מאוזן. כתוצאה מכך, האיכות או הכמות של סרט הדמעות הזה יורדת וגורמת לתסמינים ואף לנזק לגלגל העין", הסביר ד"ר. נינה.
כנראה שאנשים עם עיניים יבשות הם עקשנים, אתה יודע. כנופיה בריאה, בערך 20-50% מהאוכלוסייה חווים עיניים יבשות. נתוני JEC בשנת 2017 הראו כי 30.6% מהמטופלים הראו תסמינים של עין יבשה.
גורמים, תסמינים וטיפול ביובש בעיניים
גורמים פיזיים וסביבתיים הם הגורמים השכיחים ביותר ליובש בעיניים, מלבד הגיל. למשל, חשיפה לאבק ורוח, שימוש בתרופות, שימוש בעדשות מגע לא מתאימות, עבודה ארוכה מדי מול המחשב, למחלות אוטואימוניות.
תסמינים של עיניים יבשות שמורגשים הם בדרך כלל עיניים כמו גושים, אדומות במהירות, דומעות בקלות, מרגישות יבשות, יש תחושה של עיניים גסות, או הפרשות עיניים מוגברות וגרד. חלק מהסובלים חווים עייפות עיניים, רגישות לאור וירידה במיקוד הראייה.
אם לא בודקים, כמובן שהעין היבשה הזו תפחית את איכות החיים, שאחת מהן הופכת להיות תלויה בסמים. ההשפעה ארוכת הטווח היא נזק קבוע לפני השטח של העין, דלקת או זיהום.
הצעד הראשון להתמודדות עם עיניים יבשות הוא לשנות את אורח החיים שלך, למשל".
צמצם את החשיפה למיזוג האוויר בחדר
צמצם את זמן המסך
קומפרסים חמים אם העיניים עייפות
הקפידו על ניקיון העפעפיים, למשל משאר האיפור
שתו מספיק מים
"טיפול בעין יבשה אינו פשוט. תן טיפות עיניים רק אם המליץ רופא. לא לכל העיניים היבשות יש את אותו טיפול בהתאם לגורם", הוסיף ד"ר. נינה.
קרא גם: הימנע מיובש בעיניים בזמן נהיגה!
אל תשכח למצמץ ולהשתמש בטיפות עיניים לפי הצורך
כשהתבקש למצמץ בצורה מושלמת כשהבחין לראשונה שעיניו יבשות, הודה רדיטיה דיקה שהוא מבולבל. "התבקשתי רק למצמץ בצורה מושלמת, מסתבר שהמצמוץ הזה יכול למנוע יובש בעיניים", אמר.
בהסכמה על ידי דר. נינה, המצמוץ הזה יכול למנוע מדופן העין להתייבש. "לפעמים כשאנחנו עובדים מול מסך מחשב, אנחנו כל כך אינטנסיביים שאנחנו שוכחים למצמץ או למצמץ שהם לא מושלמים. סוף סוף העיניים מתייבשות".
לא רק כשעובדים מול המסך, כנופיות, כשאתם נוהגים הרבה זמן, למשל, אל תשכחו למצמץ. השימוש בטיפות עיניים מיוחדות לעיניים יבשות, יכול להוות פתרון זמני. אבל לפי דר. נינה, אין להשתמש בטיפות עיניים אלו ברציפות. במיוחד אם מלווה בסימפטומים של עיניים אדומות, אתה צריך לראות רופא כי הטיפול שונה.
