ה-1 בדצמבר מוגדר כיום האיידס העולמי. המטרה של קביעת תאריך זה כיום האיידס היא להעלות את המודעות (מוּדָעוּת) הציבור על הסכנות של מחלה זו, בהתחשב בכך שלא מעט מהסובלים מתו. כדי להקל עלינו את הקמפיין למניעת HIV/איידס, רק זכרו לזכור תמיד את נוסחת ABCDE. מה זה?
א: התנזרות ממין מזדמן
נגיף ה-HIV יכול להיות מועבר מאדם אחד למשנהו באמצעות דם, זרע, נוזל טרום-שפיכה, נוזלי נרתיק, נוזלי נרתיק דֶרֶך פִּי הַטַבַּעַת (פי הטבעת), וחלב אם. נוזל זה חייב להיות במגע ישיר עם ממברנות, רקמה פצועה או מוזרק ישירות לזרם הדם כדי לגרום לזיהום לאחרים.
רוב חולי HIV/איידס רוכשים זיהומים ויראליים באמצעות התנהגות מינית מסוכנת. השאר קיבלו את הזיהום באמצעות שיתוף מחטים, העברה מאם לתינוק ועובדים רפואיים שנדבקו בו בטעות מהחולים שהם מטפלים בהם.
התנהגות מינית המסווגת כמסוכנת כוללת החלפת בני זוג, קיום מין אנאלי ואי שימוש בקונדומים כדי למנוע העברת מחלות מין, כולל HIV.
להתנהגות מינית בריאה יש תפקיד חשוב במזעור העברת נגיף ה-HIV. סקס מזדמן הינה פעילות מינית המבוצעת על ידי אדם שאינו בן זוג רשמי או קבוע, או מבוצעת עם אלמוני.
הימנעות ממין מזדמן פירושו לא לעסוק בפעילות מינית אלא עם בן זוג רשמי או קבוע. במילים פשוטות, אל תחליף פרטנר. התנהגות זו תמזער את האפשרות של העברת נגיף ה-HIV ביעילות רבה.
ב: היה נאמן
קיום יותר משותף מיני אחד יגדיל את הסיכון של אדם להידבק בנגיף ה-HIV. הסיבה לכך היא שכאשר מישהו מקיים יחסי מין עם בן הזוג שלו, אותו אדם יכול להיחשף גם לנגיף שהוא נושא מאנשים אחרים. מסיבה זו, טוב להגביל את מספר השותפים המיניים במהלך חיינו, או ליתר דיוק תמיד לתרגל מערכות יחסים מונוגמיות.
נאמנות לאחד מבני הזוג מביאה לא רק השפעה פסיכולוגית בצורה של רגשות אושר, אלא יכולה גם לעזור לשבור את נתיב ההעברה של מחלת HIV. נישואים אינם מבטיחים שאדם מוגן מפני הסיכון להידבק במחלת HIV, במיוחד אם לאחד או לשני הצדדים יש מערכת יחסים עם צד אחר הכרוכה במגע מיני, למשל בגידה, שימוש בשירותי זנות או פוליגמיה.
ג: שימוש בקונדום, במיוחד במין בסיכון גבוה
עד כה, קונדומים ידועים יותר כאמצעי מניעה המשמשים להסדרת מרווחי לידה או למניעת הריונות לא רצויים. עם זאת, לקונדומים יש תפקיד משמעותי בשליטה בהתפשטות מחלת ה-HIV מכיוון שהם עשויים מחומרים שאינם מאפשרים לנגיף ה-HIV לעבור דרכו.
עבור אלה שמחליטים להמשיך לעסוק בהתנהגות מינית מסוכנת או במערכות יחסים לא מונוגמיות מבלי לדעת את מצב ה-HIV של בני זוגם המיניים, השימוש בקונדומים יכול לסייע במניעת העברת HIV בצורה יעילה למדי.
גם בזוגות שמחליטים לקיים יחסי מין שאינם דרך הנרתיק (למשל מין אנאלי), עדיין יש להשתמש בקונדומים. כמידע נוסף, מין אנאלי הוא פעילות שלא מומלץ לבצע, בהתחשב בכך שלפעילות זו יש סיכון גבוה מאוד להעברת HIV מכיוון שהיא כרוכה בגירוי קרום, מגע עם נוזלי גוף הנושאים את הנגיף ואפשרות לדימום.
מה שחשוב לציין הוא שקונדומים יכולים לסייע במניעת העברת HIV רק בשימוש נכון. טכניקת שימוש לא נכונה בקונדום תפחית את השפעת ההגנה של המכשיר.
D: גלה מוקדם ואל תשתמש בסמים
יש מיתוס שנגיף ה-HIV יכול לתקוף רק הומוסקסואלים, עובדי מין מסחריים ועובדים רפואיים המקיימים אינטראקציה עם אנשים עם איידס. המיתוס הזה אינו נכון. למעשה, HIV יכול לפגוע בכל אחד, בין אם באמצעות פעילות מכוונת או לא מכוונת.
יתר על כן, אדם עשוי להיות חיובי ל-HIV אך לא להראות תסמינים כלשהם במשך שנים. למעשה, במהלך אותה תקופה הוא היה בסיכון להעביר את הנגיף לאחרים. לכן, חשוב לדעת את מצב ה-HIV שלנו.
המרכז למניעת ובקרת מחלות (CDC) ממליץ לכל אחד בגילאי 13-64 לעבור לפחות בדיקת סטטוס HIV אחת במהלך חייו. אצל אלה שיש להם התנהגות מינית מסוכנת, יש לבצע בדיקות מצב של HIV באופן קבוע מדי שנה, או מיד אם הם חווים תסמינים מחלה דמוית שפעת, כגון חום, חולשה, כאב גרון, כתמים אדמדמים על העור, פצעי סרטן, וכן הלאה. תסמינים כאלה אכן יכולים להופיע בזיהומים ויראליים שונים, אך זו יכולה להיות גם תקופה של הידבקות חריפה מנגיף ה-HIV.
במיוחד לנשים בהריון, למרות שהן מרגישות שהסיכון להידבק ב-HIV נמוך, עדיין מומלץ לבצע בדיקת מצב HIV לפחות פעם אחת במהלך ההריון (רצוי בתחילת ההריון). זה יגדיל את ההזדמנות לנקוט בפעולה מתאימה כדי למזער את העברת נגיף ה-HIV מאם לעובר. לכן, זה לא בלתי אפשרי שאמא עם HIV תהיה מסוגלת ללדת תינוק בריא.
בנוסף, העברת HIV גבוהה גם בקרב משתמשים בסמים לא חוקיים, הקשורה לפעילות הגבוהה של שימוש במחטים לא סטריליות בתורות. כדי להימנע מכך, כמובן שהדבר הטוב ביותר שאנו יכולים לעשות הוא להתרחק מסמים לא חוקיים.
ה: חינוך
לאנשים רבים אין גישה לידע מתאים על בריאות מינית. למעשה, ישנן סכנות רבות שאורבות אם לא נקבל את הידע הנכון על בריאות מינית, כולל על HIV/איידס.
למרבה הצער, יש הרבה מיתוסים שמסתובבים על המחלה הזו. לא מעט מהם אינם נכונים ואף מביאים להבנה שגויה, הן לגבי המחלה והן לגבי הסובל. לכן, חשוב תמיד לחפש גישה למידע אמין כדי ללמוד הכל על בריאות מינית, כולל HIV/איידס.
אז, עדיין בהקשר של יום האיידס העולמי, בואו נתרום לשבירת שרשרת ההתפשטות של HIV/איידס. זכרו תמיד את נוסחת ה-ABCDE הזו וקמפיין אותה לכל מי שהכנופיה הבריאה פוגשת. ברכות בריאות!
