מהו הינדמילק | אני בריא

הינדמילק הוא חלב אם עתיר שומן ועתיר קלוריות, אותו יקבל הקטנה שלך בתום טיפול הנקה. בגלל זה אנשים קוראים לו בחזרה חלב. צריכת חלב אחורית תגרום לקטן שלכם להיות שבע ארוך יותר וישנוני, אתם יודעים, אמהות. יאללה, גלה עוד על חלב האחורי, היתרונות שלו לתינוקות וכיצד להשיג אותו!

מה זה הינדמילק?

כאשר מייצרים חלב אם, שומן יידבק ליד התאים לייצור החלב. חלב אם בעל תכולת מים גבוהה יותר יזרום לכיוון הפטמה. בינתיים, השומן יתערבב בחלב האם מאחור, ואז ייצא אחרון בתהליך ההנקה.

החלב הקרוב יותר לפטמה ונוזל יותר נקרא חלב קדם. בינתיים חלב אם שמעורבב בשומן ויוצא אחרון נקרא חלב אחורי.

המרקם של החלב האחורי סמיך יותר ו מוּקרָם לעומת חלב קדם. הצבע הוא גם לבן אחיד, בניגוד לחלב קדם הנוטה להיות צלול ומימי. בעוד שחלב קדם דל בשומן, חלב אחורי הוא בדיוק ההפך. חלב אם, המכונה לעתים קרובות חלב אם, עשיר בשומן ובעל קלוריות גבוהות יותר.

ובכן, כאשר הקטן שלך יונק, החלב הקרוב ביותר לפטמה או לחלב הקדמי ישאב פנימה מיד. החלב האחורי יזרום לאט קדימה לעבר הפטמה, אותה ישאב הקטן.

אם הוא מוצץ לחלוטין, השדיים שלך ירגישו ריקים ומעט מנופחים. אם התינוק שלך עדיין רעב, אתה יכול להזיז אותו כדי להאכיל את השד השני.

היתרונות של Hindmilk לתינוקות

אם התינוק שותה יותר חלב קדם מחלב אחורי, תכולת השומן המתקבלת אצלו בתהליך ההנקה הופכת לחוסר איזון. חלב קדם שהוא בדרך כלל נמוך יותר בשומן יכנס במהירות למערכת העיכול של הקטן שלך. כל כך מהר, ללקטוז בחלב הקדם אין מספיק זמן להתפרק ולהתעכל על ידי הגוף של הקטן.

הלקטוז הבלתי מעוכל יהיה עודף ונכלא במעי הגס, שם הוא מותסס ויוצר גזים רבים. כתוצאה מכך, הבטן של התינוק הופכת לנפוחה.

בנוסף, ישנם מספר תסמינים נוספים שהילד הקטן שלך יכול לחוות אם הוא לא צורך חלב קדם וחלב אחורי באיזון, כלומר:

• הצואה של תינוקך ירוקה, מוקצפת או נוזלית יותר.
• חווה כאבי בטן המלווים בבכי, צרחות והתעסקות.
• הוא לא ישן טוב.
• מהרו רעבים.

אז כדי שהקטנה שלך תקבל חלב קדם וחלב אחורי בו-זמנית בפגישת הנקה אחת, מומלץ לך להניק את הקטן שלך עד שהשד ירגיש ריק ואז לעבור לשד השני. המטרה, כמובן, היא שהוא יקבל תכולה תזונתית מאוזנת, כולל שומן וקלוריות, ויהיה שבע יותר זמן.

איך משיגים הינדמילק?

אם הקטן שלך רק נולד, אז אתה צריך להניק את הקטן שלך במשך כ 10-15 דקות עבור כל שד. הסיבה היא שבתחילת החלב לוקח יותר זמן לצאת מהשד. בעוד שאצל תינוקות גדולים יותר, בדרך כלל לא לוקח הרבה זמן להניק. למעשה, תוך פחות מ-10 דקות הקטן שלך יכול לקבל חלב קדם וחלב אחורי.

הנקה את תינוקך עד שהשד שלך מרגיש ריק, ואז עבור לשד השני. אם יתברר שהקטנה שלך הפסיקה להניק, למרות שהשדיים שלך עדיין מרגישים מלאים, אז את יכולה לבטא את החלב הנותר, שאינו אלא חלב אחורי. אחסן את החלב האחורי במקפיא ותן אותו לקטן שלך במפגש ההאכלה הבא.

היחס בין חלב קדם לחלב אחורי שונה עבור כל אם, כמו גם תכולת השומן בהם. גם החלב הקדמי וגם החלב האחורי מועילים באותה מידה לגדילה ולהתפתחות של הילד הקטן שלך. לכן, נסה תמיד לוודא שהקטנה שלך מקבלת את שניהם בכל פעם שאתה מניקה! (לָנוּ)

התייחסות

WebMD: מה לדעת על Foremilk ועל Hindmilk

משפחת Verywell: החשיבות של חלב הינד לתינוק שלך

Healthline: מהו Hindmilk ואיך אתה יכול לוודא שהתינוק שלך מקבל מספיק