כפות הרגליים הן חלק חשוב בגוף. איך לא, כפות הרגליים מתפקדות לעמוד בכל כובד הגוף, גם בעמידה, בהליכה, בריצה וגם בעמידה. לכן, אם הכנופיה הבריאה תרגיש כאב בכפות הרגליים, כמובן שזה יהיה מאוד מטריד.
לפי מידע על כאבי רגלייםיש כ-26 עצמות ורצועות בכף הרגל. כולם תומכים בתפקוד כף הרגל. כל חלק בכף הרגל יכול לחוות כאב או כאב. כאב בכפות הרגליים מורגש בדרך כלל בעקב, באמצע כף הרגל או מתחת לאצבעות הרגליים.
קרא גם: גורמים להתכווצויות שרירים ברגליים כמו גינטינג
גורמים לכאבים בכפות הרגליים
ישנם גורמים שונים לכאבים בכף הרגל. כדי לגלות את הסיבה לכאב בכפות הרגליים שחוו הכנופיה הבריאה, הנה ההסבר!
1. Plantar fasciitis ודורבן בעקב
ה- plantas fascia היא רקמה סיבית עבה ורחבה העוברת לאורך החלק התחתון של כף הרגל, מהעקב ועד לבסיס הבוהן. הפלנטר פאסיה שומרת על מבנה כף הרגל.
על פי MedlinePlus, ה- plantar fascia יכול להיות דלקתי מפציעה או שימוש יתר, ולגרום לכאב בכף הרגל. בינתיים, דורבנות בעקב יכולים להופיע על עצם העקב, היכן שה- plantar fascia מתחבר.
לכן גם דורבן בעקב עלולים לגרום לכאבים בכף הרגל. לגבי גורמי הסיכון שעלולים לגרום לדלקת כף הרגל או דורבן בעקב, כולל השמנת יתר, ריצה למרחקים ארוכים וצורת כף הרגל שטוחה מדי או עקומה מדי.
2. מטטרסלגיה ודלקת פרקים
מטטרסלגיה היא כאב בכף הרגל, דווקא בקשת מאחורי האצבעות. על פי Merck Manuals, מצב זה יכול להיגרם על ידי פגיעה עצבית, זרימת דם לקויה או הפרעות במפרקים כגון דלקת פרקים.
עצבים באזור זה יכולים להתעצבן כתוצאה ממתח ממושך או מנוירומה של מורטון, שהיא גידול עצבי שפיר. פציעות עצביות עלולות לגרום לכאב בכף הרגל, ולאחר מכן לאובדן תחושה באזור זה.
בינתיים, דלקת פרקים יכולה לתקוף כל מפרק בכף הרגל, ולגרום לכאב או רגישות בכף הרגל. בדלקת פרקים, הכאב עלול להתגבר.
קראו גם: אמהות, עשו את טכניקת עיסוי כף הרגל הזו כדי שתוכלו להיות יותר רגועים!
3. שברים ושברי מאמץ
שברים או עצמות שבורות עלולים לגרום גם לכאב בכף הרגל. שברים יכולים להיגרם על ידי טראומה ישירה או עקיפה. שברי מאמץ (שברים כתוצאה מלחץ) נגרמים בדרך כלל מפעילות מאומצת כמו ריצה וקפיצה.
שברים יכולים לגרום לכאב חד ופתאומי בכף הרגל. בינתיים, כאבים בכף הרגל עקב שבר מאמץ מופיעים בדרך כלל בהדרגה ולאט לאט מחמירים.
4. תסמונת התעלה הטרסל
עצב השוקה האחורי עובר לאורך תעלה קטנה של רצועה ועצם לאורך הקרסול, מהשוק ועד כף הרגל. על פי עובדות בריאות כף הרגל, עצבים אלה יכולים להתעצבן.
גירויים אלו יכולים להיות הגורם לכאב בכפות הרגליים. אנשים עם סוכרת ודלקת פרקים, כמו גם אנשים עם רגליים שטוחות נמצאים בסיכון מוגבר לפתח תסמונת התעלה הטרסלית.
5. יבלות צמחיות ויבלות
יבלות צמחיות הן מחלה הנגרמת על ידי נגיף HPV. מחלה זו גורמת לצמיחת יבלות בצורת שטוח על כפות הרגליים. נגיף ה-HPV יכול לחדור לגוף דרך רווחים קטנים בעור, כולל פצעים קטנים.
אם יבלת צמח גדלה על העקב, היא עלולה לגרום לכאב בכף הרגל. בינתיים, יבלות הם עור מעובה, שצומח על עקבי הרגליים. יבלות עלולות לגרום גם לכאב בכפות הרגליים.
קרא גם: 9 דרכים להתגבר על רגליים נפוחות בחולי סוכרת
אלו היו חלק מהמצבים הרפואיים שגרמו לכאב בכפות הרגליים שחוו הכנופיה הבריאה. אם אתה חווה את זה, אל תתמהמה עד שזה הופך לחמור, יש לפנות מיד לרופא. (UH/AY)
מָקוֹר:
מידע על כאבי רגליים. מידע על כאבי כף הרגל: אנטומיה בסיסית של כף הרגל.
Medline Plus. Plantar fasciitis.
מדריך מרק. מדריכי Merck: כאב בכדור כף הרגל (מטטרסלגיה). מרץ 2018.
מאיו קליניק. MayoClinic.com: שברי מאמץ. אוגוסט 2017.
עובדות בריאות כף הרגל. עובדות בריאות כף הרגל: תסמונת מנהרת הטרסל.
תחיה חזק. מה גורם לכאבי כף הרגל בסוליה?.
