תסתכל על התמונה למעלה! האם מישהו מכם מרגיש קצת מוטרד או אפילו חרד כשהוא רואה את סידור הספרים? אם לא, אז אתה לא צריך לדאוג. עם זאת, אם אתה מרגיש מוטרד ומעוניין לסדר מחדש את הסדר, ייתכן שיש לך הפרעה פסיכולוגית הנקראת OCD (הפרעה טורדנית קומפולסיבית) או הפרעה טורדנית כפייתית.
OCD היא הפרעה פסיכולוגית הגורמת לאדם לחוש מחשבות אובססיביות והתנהגויות כפייתיות. הפרעה פסיכולוגית זו מאופיינת במחשבות ופחדים (אובססיות) בלתי סבירים שעלולים להוביל להתנהגות חוזרת (קומפולסיבית), למשל תחושה שצריך לבדוק דלתות וחלונות יותר מ-3 פעמים לפני היציאה מהבית.
אצל אנשים רגילים, חרדה מסוג זה עשויה להיות די נורמלית ותעבור מעצמה. אבל אצל אנשים עם OCD, החרדה הזו תימשך זמן רב אפילו שוב ושוב ואם הם לא יעשו מה שהם חושבים, הם ימשיכו לחוש חרדה וחוסר שקט. אנשים עם OCD מאמינים שאם הם לא יעסקו בהתנהגויות כפייתיות אלו, דברים רעים יקרו להם או לאנשים אחרים.
תסמינים המתרחשים אצל אנשים עם OCD יהיו למעשה שונים זה מזה. יש מצב קל, שבו הסובל יבלה כשעה במאבק עם מחשבות אובססיביות והתנהגות כפייתית. אבל יש גם כאלה שנכנסו לשלב חמור, כדי שההפרעה הזו מסוגלת לשלוט ולשלוט בחייהם.
ישנם 4 שלבים עיקריים במצב של הפרעת OCD, כלומר, אובססיות, חרדה, קומפולסיות והקלה זמנית. אובססיה תתעורר כאשר מוחו של המטופל ממשיך להיות נשלט על ידי פחד או חרדה. אז האובססיות ותחושות החרדה שמורגשות יגרמו להופעת פעולות כפייתיות שבהן הסובל יעשה משהו כדי להפחית חרדה ודיכאון עקב מחשבותיו. ההתנהגות הכפייתית שמתבצעת תגרום לסובל להרגיש הקלה לזמן מה. אבל האובססיה והחרדה יצוצו מחדש ויגרמו לסובל לחזור על אותו דפוס התנהגות.
לכולם בטח יש מחשבות שליליות לא נעימות. אבל רוב האנשים יכולים לשלוט במחשבות האלה ולחיות חיים נורמליים שוב. אבל אם המוח שלך תמיד רדוף ונשלט על ידי המחשבות השליליות הללו, ישנה אפשרות שאתה חווה אובססיה. בגדול, ניתן לסווג OCD ל-5 סוגים, כולל:
- OCD בודק
בודק הוא פחד לא הגיוני שגורם לאדם להרגיש אובססיבי לבדוק תמיד. אנשים עם קטגוריה זו של OCD תמיד ירגישו חרדה ויצפו דברים רעים על ידי ביצוע בדיקות חוזרות. למשל, חשש לשריפה כדי שתבדקו שוב ושוב את התנור לפני היציאה מהבית.
- OCD נְגִיעוּת
שמירה על ניקיון היא טבעית לעשות כדי שהגוף ימנע ממחלות. עם זאת, בחולים עם OCD נְגִיעוּת, פחד וחרדה אלו מופיעים בצורה מוגזמת כך שהסובל יבצע התנהגויות ציפייה כמו שטיפת ידיים כל 5 דקות או ניקוי כלי אכילה שוב ושוב. זה נעשה על ידי המטופל כדי להפחית את החרדה שלו מהידבקות בחיידקים ומחלות.
- OCD אֲגִירָה
OCD אֲגִירָה היא קטגוריה של OCD שגורמת לסובלים לאסוף דברים לא חשובים וחסרי ערך מחשש שדברים רעים יקרו אם הפריטים האלה ייזרקו.
- OCD הִרהוּר
הִרהוּר לסובלים מ-OCD יש מחשבות אובססיביות וחודרניות, לפעמים אפילו מפחידות, שהם יחוו חוסר מזל או תאונה. בדרך כלל, מחשבה זו קשורה לפילוסופיה, דת או מטפיזיקה. למשל, אצל חולי OCD שמרגישים שהם צריכים לחפוף את שיערם 7 פעמים בכל פעם שהם מתקלחים, כי 7 זה 'מספר מזל'. ואם הוא לא יעשה את זה 7 פעמים, אז הוא ימשיך להיות רדוף על ידי חרדה.
- OCD סִימֶטרִיָה ו תְקִינוּת
אנשים עם OCD בקטגוריה זו יתמקדו בסידור אובייקטים בצורה מקבילה, רציפה וסימטרית. למשל, סידור ספרים לפי גובהם או עובים, קיבוץ פריטים לפי צבע. המטופלים ירגישו מוטרדים מאוד ואפילו מדוכאים אם הסדר של החפצים הללו יוחלף ויסדר מחדש על ידי מישהו אחר.
OCD היא למעשה לא בעיה פסיכולוגית מסוכנת, אז אתה לא צריך להתבייש להודות בזה. דווקא בהודאה אפשר להיעזר באחרים כדי להפחית את החרדה. עם זאת, אם ה-OCD שחווים כבר קיצוני, כך שהוא מפריע למערכות יחסים ואפילו לחיים, התייעצו מיד עם מומחה כדי לקבל את הטיפול הנכון.
