למה כדאי לנו לשטוף ידיים | אני בריא

היום, 15 באוקטובר מצוין יום נטילת הידיים העולמי. תרבות נטילת הידיים חוזרת להדהד, במיוחד מאז תקופת מגיפה זו. מתוצאות המחקר, שטיפת ידיים עם סבון יעילה במניעת העברת COVID-19. חגיגה זו נחגגת מדי שנה כדי לחנך את הקהילה העולמית על החשיבות של שטיפת ידיים בסבון.

יום נטילת הידיים העולמי נוסד ב-15 באוקטובר 2008 על ידי שותפות גלובלית לשטיפת ידיים. ומאז, מדי שנה מומנטום זה נוצל לקידום תרבות נטילת הידיים. כמובן שלא בכדי, מדוע בכל שנה הרגע הזה מונצח על ידי העולם כי אכן יש הרבה עובדות ויתרונות מעניינות על שטיפת ידיים.

יאללה, חבורת הבריאות, בואו נפתח בזה אחר זה עובדות מעניינות על ידיים ושטיפת ידיים.

קרא גם: הרגלי חיים נקיים חייבים להיות הפוסט-מגיפה הרגילה החדשה

למה אנחנו צריכים לשטוף ידיים

להלן העובדות והסיבות מדוע עלינו לשטוף ידיים, במיוחד בעידן זה של מגיפת קוביד-19:

1. הידיים הן המקור הגדול ביותר להעברת מחלות

המחקר של Bloomfield et al. מצאו כי המרכיב הסיבתי להעברת זיהום בבית היה ידיים, כולל מגע ידיים עם מזון ומטליות ניקוי. ידיים הן המקור הגדול ביותר לזיהום מכיוון שהידיים נמצאות בדרך כלל במגע ישיר עם הפה, האף והעין, שהם נקודות הכניסה לחיידקים. ההרגל של לגעת בפנים עם הידיים שלנו לרוב אינו ממומש כנקודת כניסה לחיידקים לחדור לפה, לאף ולעיניים.

2. ידיים מהוות מקור לזיהום צולב

הידיים הן החלק הפעיל ביותר בגוף. ידיים הן גם החפצים הנפוצים ביותר בסביבה. האם ידעת שצמחייה חולפת, כולל וירוסים וחיידקים, יכולה לשרוד על חפצים ומשטחים למשך זמן מה? אז כאשר הידיים שלנו נוגעות בחפץ או משטח מזוהם, אז היד נוגעת בפנים או בחפצים אחרים סביבם, מתרחשת העברת מחלה.

קרא גם: כיצד להפחית את ההרגל של מגע בפנים שלך

3. שטיפת ידיים בסבון יכולה למנוע מחלות זיהומיות

ניתן למנוע כמה מחלות זיהומיות על ידי שטיפת ידיים בסבון כראוי. מחקרים מראים כי שטיפת ידיים נכונה יכולה להפחית את שיעורי השלשולים ב-30-48% וזיהומים בדרכי הנשימה בכמעט 20%. לרחיצת ידיים יש גם תפקיד חשוב בהפחתת העברת מחלות זיהומיות הקשורות למגיפה כמו כולרה, אבולה, שיגלוזיס, SARS והפטיטיס.

4. שטיפת ידיים עם סבון מפחיתה את התפשטות העמידות לאנטי-מיקרוביאלית

הסיכון הגובר לזיהומים עמידים לאנטיביוטיקה מהווה איום בעולם של היום. אבל עם ההרגל הפשוט של שטיפת ידיים עם סבון, ניתן להפחית את הסיכון הזה

5. Mencלשטוף ידיים עם סבון הוא המפתח במאבק נגד COVID-19.

שטיפת ידיים בסבון פוגעת בקרום החיצוני של הנגיף ובכך משביתה את הנגיף. שטיפת ידיים עם סבון למשך 20 שניות לפחות נחשבת יעילה בהפחתת הסיכון להידבק בנגיף הקורונה.

6. שטיפת ידיים עם סבון למשך 20 שניות לפחות תהיה יעילה יותר עם השלבים הנכונים

לפי ההמלצה ארגון הבריאות העולמי (WHO), שטיפת ידיים כדי לשמור אותן נקיות לוקחת בערך 20-30 שניות. מינימום 7 (שבעה) שלבים בכביסה כדי להיות יעיל בסילוק חיידקים ומיקרואורגניזמים.

7. לא לכל האזרחים בעולם יש מקום לשטוף ידיים בבית

ממצאי ארגון הבריאות העולמי קובעים כי לכ-40% מאזרחי העולם אין מקום לשטוף ידיים עם סבון בבית. לכן, בשנת 2020, הנושא של יום נטילת הידיים העולמי הוא "היגיינת ידיים לכולם". באמצעות נושא זה, ארגון הבריאות העולמי מזמין את כל אזרחי העולם לתמוך בקהילות הפגיעות ביותר בקבלת מתקנים מתאימים לשטיפה עם סבון.

שטיפת ידיים, דבר פשוט אבל היתרונות גדולים. בואו נהפוך את שטיפת ידיים עם סבון לאורח חיים (סגנון חיים), במיוחד במשפחה הקטנה שלנו, כנופיות. בואו יחד נמנע מחלות באמצעות תרבות נטילת ידיים.

קרא גם: 6 דרכים לשמור על עור בריא בעת שטיפת ידיים

התייחסות

1. יום שטיפת היד העולמי 2020: היגיינת ידיים לכולם www.unwater.org

2. A Jumma. 2005. היגיינת ידיים: פשוטה ומורכבת. כתב העת הבינלאומי למחלות זיהומיות. כרך יד. 9. עמ' 3 – 14.

3. Bloomfield, et al. 2007. היעילות של נהלי היגיינת ידיים בהפחתת הסיכונים לזיהומים במסגרות ביתיות ובקהילה כולל שטיפת ידיים וחומר חיטוי ידיים על בסיס אלכוהול. AJIC. 35.(10)