עווית עין היא מצב שבו העין מתחילה לבצע תנועות בלתי נשלטות כגון עווית. בדרך כלל, עוויתות בעיניים מורגשות הן בעפעפיים העליונים והן בעפעפיים התחתונים, וקשה לשלוט בהם. ואז, מה אם העיניים מתעוותות לעתים קרובות במהלך ההריון? זה סימן למשהו?
עווית עיניים במהלך ההריון היא מצב שכיח שחוות נשים בהריון. עם זאת, עוויתות בעין מתרחשות בדרך כלל כאשר העין נחשפת לאור באופן פתאומי. הסימנים של עוויתות בעין הם מצמוצים תכופים, העיניים מרגישות יבשות מדי ותנועת השרירים מסביב לעיניים מבלי לשים לב.
עיניים מתעוותות לעתים קרובות במהלך ההריון, מה גורם לזה?
ישנם דברים שונים שעלולים לגרום לעוויתות תכופות בעין במהלך ההריון, במיוחד בשליש הראשון. הנה כמה גורמים לעווית עיניים במהלך ההריון שאתה צריך לדעת!
1. עיניים יבשות
עיניים יבשות הן אחת הסיבות השכיחות או הסיבות לעוויתות בעיניים במהלך ההריון. יובש בעיניים יכול להיגרם מהרבה דברים, כמו בהייה ארוכה מדי במסך מחשב או במכשירים אלקטרוניים אחרים, להרכב לא מאוזן של דמעות.
כדי להבטיח שהעיניים שלכם לא יתייבשו מבהייה ארוכה מדי במסך, עדיף שלא תביטו במסך יותר מדי זמן ותעשו הפסקות קצרות של 10-15 דקות. עם זאת, אם הרכב הדמעות אינו מאוזן, ניתן להשתמש בטיפות עיניים.
2. גירוי ומאמץ בעיניים
עיניים שמרגישות מאומצות נפוצות כאשר אתה בוהה במסך של מכשיר אלקטרוני זמן רב מדי מבלי לקחת הפסקה וכאשר אתה הולך בשמש מבלי להרכיב משקפי שמש. בנוסף, גירוי בעיניים הנגרם על ידי חפצים זרים יכול גם לגרום לעיניים להתעוות ולהדליק.
הקפידו להרכיב משקפיים המספקים הגנה מיוחדת מפני השמש. אתה יכול לשים פרוסות מלפפון על העיניים כדי להפוך אותם רגועים יותר ולהעניק אפקט רגוע וקריר. אם חפץ או משהו נכנס לעין, שטפו את העין במים חמים.
3. מתח
אחת הסיבות הנפוצות ביותר לעוויתות בעיניים היא מתח. מתח יכול להשפיע על מערכת העצבים אשר יעורר עוויתות. לכן, נשים בהריון לא צריכות להילחץ כדי למנוע עוויתות בעיניים.
כשאתה בלחץ, נסה לעשות פעילויות אחרות שמשמחות אותך, כגון האזנה למוזיקה, שינה מספקת ומדיטציה. לא רק לעשות את הפעילויות האלה, אתה יכול לעשות פעילויות אחרות כדי למנוע או להתמודד עם מתח.
4. חריקת שיניים בזמן שינה
מבלי ששמת לב, ייתכן שחקשת שיניים או עשיתם תנועות כמו לעיסה בזמן השינה. זה מה שגורם ללחץ רב על שרירי הפנים, כך שהאזור סביב העיניים זז כאילו הן מתעוותות. פנה מיד לרופא אם אתה חווה מצב זה.
5. תחושת עייפות או חוסר שינה
חוסר שינה מספיק במהלך ההריון הוא מצב שכיח שחוות נשים בהריון. עייפות וחוסר שינה יכולים לגרום לא רק לעוויתות בעיניים, אלא גם לבעיות אחרות, כמו מיגרנות ורמות ריכוז מופחתות. הקפד לישון מספיק כדי למנוע עוויתות בעיניים.
6. מחסור בוויטמינים ומינרלים
נטילת ויטמינים ומינרלים היא אחת הדרכים לשמור על הגוף נקי ממחלות וכן לספק את אבות המזון שהעובר צריך ברחם. חוסר איזון של מגנזיום, אשלגן או סידן עלול לגרום לעווית העיניים.
7. צריכת קפאין
ישנם יתרונות מסוימים של קפאין שעוזרים לגוף להירגע. עם זאת, תרופה מרגיעה זו יכולה לפעמים לגרום לעוויתות בעין אם נלקחת יותר מדי. לכן, החלף את ההרגל שלך לצרוך קפאין בשתיית מים, כדי להישאר עם לחות טובה.
8. נטילת תרופות מסוימות
לתרופות מסוימות שנלקחות דרך הפה יכולות להיות השפעות מסוימות, כגון עוויתות בעיניים במהלך ההריון המוקדם. זה בדרך כלל בגלל שהתרופה משפיעה על העצבים. לכן, ודאו שהתרופה שאתם נוטלים היא בהתאם להמלצות הרופא.
עוויתות בעין בדרך כלל חולפות מעצמן. עם זאת, אם העין מתעוותת בתדירות גבוהה במהלך ההריון, נמשכת ברציפות ואחריה תסמינים של חום, יש לפנות מיד לרופא כדי לקבל את הטיפול הנכון.
עכשיו, קל יותר למצוא רופא קרוב אליך, אתה יודע, עם התכונה Doctor Directory ב- GueSehat.com. בואו ננסה את תכונות Mums עכשיו! (TI/ארה"ב)
מָקוֹר:
הוושינגטון פוסט. 2018. עוויתות בעיניים בדרך כלל אינן מזיקות, אבל הנה מה שאתה יכול לעשות בנידון .
הורות בכי ראשון. 2019. עוויתות עיניים במהלך ההריון .
