היי אמא. היום אני רוצה לשתף קצת על מי שפיר בהריון. האם חווית פעם חוסר במי שפיר במהלך בדיקה אצל רופא נשים? אם כן, אני רוצה לשתף בסיפור קטן ואיך להגביר מי שפיר, לפי הניסיון שלי והידע שאני מקבל מזה דִפדוּף באינטרנט. אני מקווה שזה יכול להיות שימושי עבור נשים בהריון בחוץ, כן!
בהריון השני הזה, אני יחסית עצלנית לבדוק את התוכן לעיתים קרובות. חשבתי, יש לי ניסיון עם הריון ולידה בעבר. אז חשבתי שההריון הראשון והשני יהיו זהים.
התברר שההריון השני שלי היה קצת עיקש וכבד, כי הייתי עייפה מכדי לטפל בילד הראשון שלי שהיה בן 16 חודשים, ובמקביל לטפל בבית לבד ללא עזרה של מטפלת ומשק בית. עוזרים (ART). במידה שאני צורכת פחות נוזלים ובכך משפיעה על נפח מי השפיר ברחם.
אם אינך יודע, תפקידם של מי השפיר חשוב מאוד להתפתחות העובר. נוזל זה מקיף ומגן על העובר כשהוא מתפתח ברחם. תפקידם של מי השפיר עצמו הוא:
- ככרית המגנה על התינוק במקרה של התנגשות.
- מקל על תנועת התינוק.
- עוזר להתפתחות איברי התינוק, במיוחד הריאות.
- לשמור על טמפרטורת גוף יציבה של העובר.
- מנע זיהום.
- מאפשר לשלייה לנוע בחופשיות, ובכך מונע מהשלייה להתעטף סביב התינוק.
כמובן שמסוכן מאוד לנשים הרות לחוות מחסור במי שפיר. ישנם סיכונים שונים שיכולים להתרחש כאשר מי השפיר יורד. החל מלידתם של פגים, קיים סיכון למוות תינוקות, אפילו תינוקות עכוז יכולים להתרחש. לכן כאישה בהריון יש צורך לבדוק את נפח מי השפיר באופן קבוע, ולדעת להגדיל את מי השפיר. כך, נשים בהריון לא צריכות לדאוג יותר מהמחסור במי שפיר.
גורמים לפחות מי שפיר
למה לעזאזל, מי השפיר יכול להיות פחות? הסיבות יכולות להיות שונות, אמהות. יש לפחות 5 סיבות, כלומר:
1. קרע מוקדם של ממברנות
זה מתרחש כאשר הקרומים נקרעים בטרם עת. בדרך כלל, הקרומים הללו יקרעו בסוף השליש השלישי או בסמוך לו, כאשר התינוק מפותח לחלוטין ומוכן להיוולד. אם את לא בהריון מספיק, אבל את מרגישה הפרשות כמו שתן ואתה לא יכול להחזיק אותן, גשו מיד לבית החולים.
2. בעיות עם השליה
מיותר לציין כי השליה ממלאת תפקיד חשוב באספקת חומרים מזינים וחמצן לעובר. כאשר יש הפרעה בזרימת חומרי הזנה וחמצן מהאם לעובר דרך השליה וחבל הטבור, הדבר משפיע גם על נפח מי השפיר ברחם. הפרעה זו נקראת uteroplacental, אשר נגרמת ממספר דברים, כגון רעלת הריון, יתר לחץ דם, עד לניתוק השליה (היפרדות שליה).
3. חריגות בתינוקות
אתה צריך לדעת, מי השפיר מגיעים מהנוזלים שאתה לוקח ומהשתן של העובר. מי השפיר מסתובבים לאחר מכן בבליעה ובשאיפה על ידי העובר, ומופרשים כשתן. לכן, אם מתגלים לעובר הפרעות גופניות, בעיקר בכליות, הוא אינו מסוגל לייצר מספיק שתן, מה שגורם אז לפחות מי שפיר.
4. הריון מאוחר
מטבע הדברים, מי השפיר יפחת לאחר 36 שבועות ויפחת לאחר שגיל ההריון יגיע ל-42 שבועות. אם לא הרגשת את סימני הלידה עד שהיית יותר משבוע 42 להריון, מי השפיר יספגו לאט לאט בגוף, ולכן הכמות תקטן.
5. תופעות לוואי של תרופות
תרופות מסוימות, במיוחד לטיפול ביתר לחץ דם, עלולות לגרום לירידה במי שפיר. תרופות ליתר לחץ דם מהקטגוריה מעכב אנזים הממיר אנגיוטנסין (מעכבי ACE), וכן משככי כאבים מהסוג תרופה אנטי דלקתית לא סטרואידית (NSAIDs), למשל. לכן, ודא שאתה תמיד תחת פיקוח של רופא מיילד בעת נטילת כל סוג של תרופה.
כיצד להגדיל את מי השפיר
אם מצהירים שעדיין חסרים לך מי שפיר, אז ישנן מספר שיטות טבעיות שניתן לעשות כדרך להגברת מי השפיר. להלן הצעדים שתוכל לנקוט:
1. צרכו פירות המכילים הרבה מים
פירות אכן מכילים הרבה ויטמינים. זהו מקור טוב לחומרים מזינים לבריאות האם והעובר. אם נשים בהריון אוכלות פירות וירקות, כמובן, יהיו להן מספיק מי שפיר בגופן. פירות שניתן לצרוך על ידי נשים בהריון כמו אבטיח, גויאבה, מלון, תפוח ועוד כמה פירות המכילים הרבה מים.
זו לא רק דרך להגדיל את מי השפיר, אכילת פירות עם תכולת מים גבוהה גם מונעת ממך את הסיכון לעצירות, התייבשות, ועוזרת לענות על הצרכים של ויטמינים ומינרלים הדרושים לתמיכה בהריון בריא.
2. שתיית מים
הדרך הקלה ביותר להגדיל את מי השפיר היא לשתות מים. ראוי לנשים בהריון לצרוך 8-10 כוסות מים ביום. מאמינים כי זה יכול להגדיל את מי השפיר בגוף. כך, נשים בהריון לעולם לא יתייבשו. אפשר לומר שככל שכמות המים הנצרכת באופן אוטומטי, תגדיל גם את מי השפיר.
אם תסתכלו על המאמר באיגוד האמריקאי להריון, מקרים של מחסור במי שפיר שכיחים בסמסטר ג' וכ-8% מהנשים ההרות חוו זאת. אבל, אל תיתן למי השפיר לרדת כשההריון שלך הוא פחות מ-36 שבועות, כי זה יכול לגרום לסיבוכים רציניים.
3. ביצוע פעילות גופנית קלה
למעשה, פעילות גופנית קלה יכולה להיות גם דרך אחת להגדיל את מי השפיר. לפחות, נשים בהריון זקוקות לכ-35-45 דקות בכל יום כדי להתאמן. כך, עבודת השליה תהיה אופטימלית יותר בליווי זרימת דם סביב הרחם. אם זרימת הדם עולה, ייצור הנוזלים עולה אוטומטית גם כן. ישנם כמה תרגילים קלים שיכולים להיעשות על ידי נשים בהריון, כגון הליכה או התעמלות.
4. התרחק מתוספי צמחים
השם של רפואת הצמחים אכן יכול לגרום לנשים בהריון להטיל שתן מוגזם. אם יש לך את זה, הסיכון למחסור בנוזלים יהיה אפילו גדול יותר. אם יש חוסר במי שפיר במהלך ההריון, אז כדאי להתרחק מתוספי צמחים שיכולים לגרום לנשים בהריון ללכת לעתים קרובות לשירותים.
אלו טיפים חשובים שנשים בהריון צריכות ליישם כדרך להגדיל את מי השפיר. כי בכל זאת, אם מי השפיר יורדים, כמובן שזה יהיה מסוכן מאוד לבריאות העובר ברחם. את חייבת להקפיד לבדוק את כמות מי השפיר ברחם, אמהות.
מָקוֹר:
מדריכים של MSD. אוליגוהידרמניוס
Healthline. איך אני יכול להעלות את רמות מי השפיר שלי?
