לא מעט אנשים שחווים עצב לאחר קיום יחסי מין, במקום להרגיש שמחים שמקיפים אותם. ישנם גורמים רבים כמובן שגורמים למצב זה להתעורר. עם זאת, יש סיבה לכך שתחושות העצב הן דומיננטיות, ועל כך יש לענות.
לא שמח אחרי סקס אולי PCD
לאחר קיום יחסי מין עם בן זוג, באופן אידיאלי מה שקורה הוא תחושת רגיעה, אושר ותחושה של בן זוג יותר ויותר אוהב. כשאתה מרגיש עייף ורוצה לישון מיד לאחר סקס, זה עדיין נורמלי.
פיזית, אתה ובן הזוג עייפים וצריכים להיטען מחדש לאחר מערכת יחסים מרגשת ומרגשת. אבל כשהעייפות הזו מלווה בעצב ומלנכוליה מדי, היא עלולה להוביל למשהו רציני יותר.
יש אנשים שמרגישים זאת תוך דקות ספורות, אך חלקם ממושכים. עצב לאחר קיום יחסי מין אינו רק צירוף מקרים. במקרים רבים, זהו למעשה מצב הנקרא tristesse postcoital אוֹ דיספוריה פוסטקויטלית (PCD).
קרא גם: לא מתעניין ביחסים רומנטיים, א-מיניים או ארומטיים?
על פי האגודה הבינלאומית לרפואה מינית, המצב יכול לקרות לכל אחד, לא משנה מהי איכות המין או כמה הוא בהסכמה. ג'סה צימרמן, מטפלת מינית ומחברת הספר "סקס ללא לחץ", אומרת שלדיספוריה שלאחר הלידה יכולות להיות תסמינים שונים לכל סובל.
"טריסטס פוסט-קויטי (או דיספוריה פוסט-קויטלית) מוגדרת כרגשות של עצב, חרדה או דיכאון לאחר סקס", אומר צימרמן. "המצב מתרחש גם אם המין טוב, יש לו מערכת יחסים חזקה עם בן זוג", הוסיף.
קרא גם: אל תעשה את 5 הדברים האלה אחרי סקס!
מי יכול לחוות?
מצב זה יכול להשפיע על כל אחד, גברים ונשים כאחד. במחקר שנערך ב-2015 על נשים באוניברסיטת קווינסלנד לטכנולוגיה, 46% מ-230 כתבים אמרו כי חוו PCD בשלב מסוים בחייהם.
מחקר משנת 2018 שנערך על 1,208 גברים באותה אוניברסיטה מצא כי 41% מהמשתתפים סבלו מ-PCD.
חלק מהתסמינים המובעים על ידי חולי PCD כוללים:
בכי אחרי סקס
מרגיש ריק או עצוב.
מתווכחים עם בן זוג ללא בעיות משמעותיות
יש תחושה של אכזבה.
מכיוון שהתסמינים כה מגוונים, קשה לתאר את התסמינים. אבל, באופן כללי, כאשר אתה חווה רגשות שליליים שהם בניגוד מוחלט למה שהרגשת רק כמה דקות קודם לכן, ייתכן שיש לך PCD.
קרא גם: גברים, הנה 5 דרכים להגביר את המשיכה המינית שלך!
גורמים לדיספוריה פוסקויטלית
רק מחקרים בודדים חושפים את הסיבות ל-PCD. רובם טוענים שהסיבה לא ברורה. אבל לפי צימרמן, התיאוריה הפופולרית ביותר היא בעיות הורמונליות.
ההורמונים המשתחררים במהלך קיום יחסי מין ואורגזמה יוצרים תחושות של אינטימיות עזה. כאשר ההורמונים שוככים, חלקם עשויים לחוות תחושת ריקנות או ריקנות.
"אנשים עם PCD חושבים מאוד על קרבה רגשית, וזה מביא לאכזבה מיידית לאחר שהאינטימיות הזו חלפה", אומר צימרמן.
מצב זה פגיע שחווים אנשים בעלי מגורה רבה ביחסים מיניים. לאחר שהגיע לשיא ההנאה, רגשותיו יורדים מיד ומשאירים אכזבה עמוקה.
קרא גם: 5 סימנים שאתה שותף רע במיטה
התגברות על עצב לאחר מערכות יחסים אינטימיות
אין טיפול רפואי ספציפי ל-PCD. אבל אם אתה חווה עצב שמוביל לדיכאון מתמשך, ייתכן שתזדקק לעזרה של מטפל.
פסיכיאטרים יחפרו בגורמים לדיכאון שלך. לדוגמה, האם יש בעיות בינך ובין בן הזוג שלך, או שאתה מנסה להשתמש במין כדי להשיג משהו שונה ממערכת היחסים שלך? אדם עם PCD יכול להיות חוויות של התעללות מינית או טראומה בעבר.
ייעוץ או טיפול מיני קבועים יכולים לעזור לאדם או בן זוג עם PCD. זכור שהרגשת עצב שנמשכת לאחר סקס אינה נדירה. במיוחד אם תחושת העצב נמשכת ומובילה לתסמינים של דיכאון. (AR/AY)
קרא גם: יחסים מנותקים גורמים לדיכאון!
מָקוֹר:
המקורבים. עצוב לאחר סקס Poscoital Tristesse Dysphoria.
