בהשוואה לשיניים, הלשון היא החלק בפה שלעיתים מוזנח לניקיון ובריאות. מצוטט מ indiatimes.com, ד"ר. Puneet Ahuja, יועץ בכיר לכירורגיית שיניים במכון הרפואי Sri Balaji Action, הודו אומר שזיהומים מסוימים יכולים להיגרם עקב היגיינת לשון לקויה. חשוב לנו לדעת איך לשמור על לשון בריאה כדי להימנע ממספר זיהומים שעלולים להפריע לבריאות. סיכום ממקורות שונים, ראה את ההסבר המלא, יאללה!
הלשון, כמו השיניים, נמצאת בשימוש רציף. אז, התעלמות מהטיפול, בהחלט יכולה להשפיע לרעה. בריאות הלשון יכולה להתאפיין בשינוי צבע. לשון בריאה היא ורודה עם כתמים קטנים (פפילות) ועליה ציפוי לבן דק. לכן, לפי דר. Puneet Ahuja, אם הלשון שלך שחורה, צהובה או לבנה, ייתכן שהלשון שלך לא נקייה, כנופיות. במקרים מסוימים, הלשון הבעייתית מלווה גם בכאב או אי נוחות. לשון דהויה או כואבת יכולה לאותת על בעיה בריאותית חמורה יותר.
כדי למנוע מחלות וזיהומים שונים שעלולים להתרחש, עליך לשמור על לשון בריאה בדרכים הבאות:
נקה את הלשון עם מנקה לשון מיוחד
דווח מ besthealthmag.ca, ד"ר. יואן סוואן מאיגוד השיניים הקנדי באוטווה אומר כי פני הלשון הם כר גידול לחיידקים. הצטברות חיידקים על הלשון עלולה לגרום לריח רע מהפה. חיידקים הכלואים בלשון שלך יכולים לעבור לחלקים אחרים של הפה שלך. זה יכול להוביל להצטברות פלאק שגורם לעששת ולמחלות חניכיים.
צמיחת יתר של חיידקים יכולה להפוך את הלשון שלך לצהובה, לבנה, או אפילו לשחורה ושעירה. מחקר בבית הספר לרפואה של אוניברסיטת מישיגן מצא כי כשליש ממין החיידקים המצויים על לשונות האדם אינם גדלים על משטחים אחרים בפיהם. ובכן, דרך חשובה לשמור על בריאות הלשון היא לנקות אותה באמצעות מנקה לשון מיוחד. אתה יכול להשתמש בו על ידי משיכתו מהבסיס לקצה הלשון ולחזור על כך 2 עד 3 פעמים במהלך תהליך ניקוי הלשון.
מצוטט מ womenshealthmag.com, מארק לוונברג, רופא שיניים ליופי בניו יורק אומר שלפחות אתה מנקה את הלשון שלך פעם ביום. השתמש בניקוי לשון לאחר צחצוח שיניים בבוקר או בלילה. לאחר השימוש בניקוי הלשון, מומלץ להשתמש במי פה ללא אלכוהול או לגרגר במים חמימים.
לשתות המון מים
שתו 2 ליטר מים ליום כדי לשמור על לחות הגוף. שיטה זו יכולה לשמור על הלשון שלך ורודה ובריאה מכיוון שהמים עוזרים לשטוף את החיידקים על הלשון ושומרים על לחות הלשון. צריכת מים מספקת גם מונעת מהפה שלך להתייבש מה שמסכן בעידוד צמיחה של חיידקים על פני הלשון.
אל תשתמש באביזרים על הלשון
ביצוע פירסינג טומן בחובו סיכון לזיהום עבור הגוף. עם זאת, לפי איגוד רופאי השיניים הקנדי, הסיכון לזיהום כתוצאה מפירסינג בלשון גבוה בהרבה. בנוסף, אביזרי מתכת בשימוש עלולים לפגוע גם בשיניים ובחניכיים. למעשה, הליך הפירסינג בלשון עצמו יכול לפגוע בעצבים שעלולים לגרום ללשון לאבד את הרגישות שלה, אתם יודעים, כנופיות.
לגרגר עם מי מלח
לשמור על לשון בריאה, מצוטט מ livestrong.comאפשר לגרגר עם מי מלח. לשם כך, מלאו חצי כוס מלאה במים חמימים והוסיפו לה חצי כפית מלח. לאחר מכן, השתמש בנוזל כדי לשטוף את הפה. במאמר שפורסם ב-British Dental Journal, לשטיפות מי מלח יש יתרון בהעלאת ה-pH בפה, כך שיוכל לעכב את צמיחת החיידקים.
יאללה, התחילו לעשות את השיטות הנ"ל כדי לשמור על הלשון שלכם נקייה, בריאה ומטופחת. בהצלחה, כנופיות! (TI/AY)
