היתרונות של שמן זרעים שחורים לסוכרת

שמן זרעים שחורים ידוע ביתרונותיו הבריאותיים השונים. שמן זה מופק מזרעים של צמח בשם קלונג'י. ואז, מה הם היתרונות של שמן זרעים שחורים לסוכרת?

כדי להוכיח את היתרונות הבריאותיים של משהו נגד סוכרת, יש צורך במחקר מעמיק. כך גם עם שמן זרעים שחורים. אם כך, האם יש מחקר כלשהו שמוכיח את היתרונות של שמן זרעים שחורים לחולי סוכרת? הנה ההסבר!

קרא גם: עד כמה מלפפון יעיל בהורדת רמת הסוכר בדם?

האם יש יתרונות של שמן זרעים שחורים לחולי סוכרת?

לפני שנבחן את היתרונות של שמן זרעים שחורים לחולי סוכרת, עלינו לדון בקצרה בסוכרת. סוכרת היא מחלה כרונית הקשורה ליכולת של הגוף לנהל את רמת הסוכר בדם עקב חוסר אינסולין או ירידה ביכולת האינסולין.

מחלה זו גורמת לעלייה ברמות הסוכר בדם אשר לאחר מכן מצריכה טיפול תרופתי ושינויים תזונתיים כדי להוריד אותה. ישנם שני סוגים כלליים של סוכרת, סוכרת מסוג 1 וסוג 2. סוכרת מסוג 1 היא מחלה אוטואימונית מכיוון שהגוף אינו מסוגל לייצר אינסולין. בעוד שסוכרת מסוג 2 מושפעת מאורח החיים כך שהרגישות של התאים לאינסולין יורדת.

עד כה נערכו מחקרים שונים למציאת טיפולי סוכרת, כלומר תרופות היעילות בהורדת רמות הסוכר בדם. לא רק תרופות כימיות, אפילו תרופות צמחיות נבדקו כדי לראות אם הן יעילות בהורדת רמת הסוכר בדם.

אחד המרכיבים העיקריים של המחקר הוא שמן זרעים שחורים. האם היתרונות של שמן זרעים שחורים לחולי סוכרת אמיתיים? כמה מחקרים הראו למעשה תוצאות חיוביות. להלן כמה מחקרים הקשורים ליתרונות של שמן זרעים שחורים לחולי סוכרת:

מחקר שפורסם ב כתב העת הבריטי למחקר פרמצבטי בשנת 2016 הראה כי היתרונות של זרעי קלונג'י היו מבטיחים למדי לניהול סוכרת. ישנה השפעה של הגברת ייצור האינסולין, הגברת סבילות לגלוקוז והתרבות (שיקום) תאי בטא כמפעלי אינסולין.

המסקנה שהסיקו החוקרים היא שלזרעי קלונג'י יש תפקיד משמעותי בטיפול בסיבוכי סוכרת, כמו נפרופתיה, נוירופתיה וטרשת עורקים. אז, חוקרים אלה מכירים בכך שיש יתרונות של שמן זרעים שחורים לחולי סוכרת.

בנוסף, מחקר נוסף בשנת 2013 הראה כי מתן שמן קלונג'י העלה משמעותית את רמות האינסולין בסרום בחולדות סוכרתיות, ובכך מספק אפקט טיפולי.

מחקר אחר בשנת 2017 הראה ששמן זרעי כמון שחור יכול להפחית את Hb1Ac, שהיא רמת הסוכר הממוצעת בדם, על ידי הגברת ייצור האינסולין, הפחתת תנגודת לאינסולין, גירוי הפעילות התאית והפחתת ספיגת האינסולין במעי.

בינתיים, מחקר נוסף משנת 2014 הראה שהוספת שמן זרעים שחורים לתזונה של חיות ניסוי (חולדות) עם סוכרת הפחיתה את צריכת הסוכר, הנוזלים והמזון בדם.

לכן, ניתן לראות כי בהתבסס על מספר מחקרים לעיל, נמצא כי ישנם יתרונות של שמן זרעים שחורים לסוכרת. כמה מומחים, במיוחד אלה המעורבים במחקרים אלה, הגיעו למסקנה שסביר להניח שהיתרונות של שמן זרעים שחורים לחולי סוכרת הם חיוביים.

קרא גם: האם חולי סוכרת יכולים לתרום דם?

רכיבים בשמן זרעים שחורים

על פי סקירה שפורסמה ב-2015, נמצא שחומר בשם טימוקינון הוא כנראה החלק החזק ביותר בהשפעה ההיפוגליקמית של שמן זרעים שחורים.

הסקירה נערכה ומטרתה לזהות את המרכיבים היעילים והבטוחים של זרעי קלונג'י לחולי סוכרת. חלק מהמרכיבים הפעילים בשמן זרעים שחורים שהם נוגדי חמצון הם:

  • טימוקינון
  • בטא סיסטרול
  • ניילון

שמן זרעים שחורים מכיל גם חומצות אמינו, כמו חומצות לינולאית, אולאית, פלמיטית וסטארית. בנוסף, ישנם גם מספר מינרלים המצויים בשמן זרעים שחורים, כמו סלניום, סידן, ברזל, אשלגן, קרוטן וארגינין.

ואז, בהתבסס על המחקרים לעיל, האם באמת ניתן להסיק שהיתרונות של שמן זרעים שחורים לסוכרת הם אמיתיים? ואכן, מספר מחקרים הראו תוצאות מבטיחות לגבי היתרונות הפוטנציאליים של שמן זרעים שחורים לסוכרת.

עם זאת, עדיין נדרש מחקר גדול ומעמיק יותר כדי להבין את הבטיחות של צריכת שמן זרעים שחורים עבור אנשים עם סוכרת ומחלות אחרות. בנוסף, מומחים עדיין צריכים לעשות מחקר כדי לראות את ההשפעות של האינטראקציה של שמן זרעים שחורים עם תרופות לסוכרת.

לכן, אם Diabestfriends רוצה לצרוך שמן זרעים שחורים כדי לסייע בשליטה בסוכרת, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך. הרופא יספק הסבר על היתרונות והחסרונות של ההשפעה של שמן זרעים שחורים למצב של Diabestfriends.

אז כמה מחקרים על היתרונות של שמן זרעים שחורים לחולי סוכרת אכן מראים דברים חיוביים. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר זאת.

קראו גם: 7 חטיפים בריאים ופשוטים לחולי סוכרת

מָקוֹר:

Bamosa AO. סקירה על ההשפעה ההיפוגליקמית של Nigella sativa ו-thymoquinone. 2015.

אל-באהר SM. השפעת מתן משולב של כורכום וזרע שחור על פרמטרים ביוכימיים נבחרים של חולדות סוכרתיות. 2014.

רחמן PNR. היעילות של שמן זרעי כמון שחור (Nigella sativa) ושילוב תרופות היפוגליקמיות להפחתת רמות HbA1c בחולים עם סיכון לתסמונת מטבולית. 2017.

Tavakkoli A. סקירה על ניסויים קליניים של זרע גב (Nigella sativa) והמרכיב הפעיל שלו, thymoquinone. 2017.

Healthline. שמן זרעים שחורים לסוכרת: האם זה יעיל? יָנוּאָר. 2019.

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found