אם אתם רוצים לחיות חיים בריאים יותר ולהימנע ממחלות בעתיד, כדאי להימנע מהוספת חומרי טעם וריח למזון שלכם. הסיבה היא שההשפעות הרעות של חומרי הטעם יופיעו בשנים הקרובות. למען האמת, אני עדיין אוכל אוכל שיש לו טעם, אבל לא הרבה פעמים הרבה פחות. כן, אפשר לומר חטיף בתוספת טעם.
חומרי טעם וריח למזון אכן נפוץ יותר במזון ארוז, במיוחד מזון ארוז לילדים. לכן, הורים צריכים לפקח על בריאות ילדיהם על ידי בחירה חכמה במזון המתאים להם.
נכון לעכשיו, ישנם סוגים רבים של חומרי טעם וריח בשוק. בדרך כלל הוא משמש להוספת טעם לאוכל מבושל. אבל כשזה מגיע לחומרי טעם ארוזים, אנחנו עדיין יכולים להתאים כמה אנחנו רוצים להשתמש. אז אנחנו יכולים לבחור בעצמנו איך אנחנו רוצים לשמור על הבריאות שלנו, על ידי שליטה בצריכת חומרי הטעם במזון שלנו.
אלו חלק מהסכנות של חומרי טעם וריח לבריאות גופנו. אם צרכנו אותו מילדות, עשויה להיות לו השפעה רעה על העתיד. הנה הפרטים.
- סְחַרחַר. ובכן, זו השפעה רעה שלרוב חווים רוב האנשים, כולל אני. בדרך כלל אני מרגיש סחרחורת, במיוחד אם אני אוכל יותר מדי אוכל עם חומרי טעם וריח. מזונות אלו נמצאים לרוב מאוכל רחוב ומאוכל ילדים. חומרי טעם וריח עלולים לגרום למיגרנות מתמשכות ולבעיות אחרות.
- פעימות לב לא סדירות. זו אחת ההשפעות הרעות של חומרי טעם וריח. פעימות הלב הופכות לא סדירות, כגון האטה או אפילו מהירה מדי. אם זה קורה לעתים קרובות, זה יכול לגרום לכאב בלב. אז לאלו מכם שיש להם היסטוריה של מחלות לב, עליכם להיות זהירים מאוד בצריכת חומרי טעם וריח.
- לחץ דם לא תקין. המרכיבים הכלולים בטעם בצריכה מוגזמת עלולים להסתבך עם לחץ הדם שלך, במיוחד עבור אלה מכם הסובלים מיתר לחץ דם. אז כמה שאפשר להפחית חומרי טעם ומלח במזון היומיומי, כן.
- להתעצבן. צריכת עודף של חומרי טעם וריח גם גורמת לאדם להיות עצבני, קהה, עקצוץ, או לפעמים גורמת לתחושת צריבה בצוואר בפנים. למי שצורך הרבה חומרי טעם וריח, לרוב יהיה ישנוני או עייף, ויצבור הרבה שומן בגוף.
כזו היא הסכנה של חומרי טעם וריח לבריאות הגוף לעתיד. אכן, כל הסיכונים הללו לא יורגשו עכשיו או עכשיו, אבל ככל שתצרכו אותם לעתים קרובות יותר ברציפות, כך יצטברו ההשפעות הרעות.
השתמשו בחומרים טבעיים קיימים כתחליף לתיבול מזון, במיוחד לאלו מכם שמבשלים אוכל לילדים. אינדונזיה עשירה בתבלינים, באמת! אז האוכל עדיין יהיה טעים יותר.
