מדוע ילדים מפחדים לישון לבד | אני בריא

"רגע, אמא. אני לא רוצה לישון לבד. חוֹשֵׁשׁ." בקשה זו עשויה לצאת מפיו של הקטן שלך לפני השינה. אמהות שבדיוק עמדו לכבות את האור ולסגור את הדלת, אז התייאשו כי הילד נבהל פתאום.

בכל מקרה, חייבות להיות אמהות בחדר כדי לגרום לקטן שלך להרגיש רגוע ויוכל לישון. למרות ששלב זה נחשב נורמלי בשלב הפעוט, בוודאי אמהות עדיין רוצות שהוא יתחיל להיות עצמאי. למה אתה חושב שהקטן שלך מפחד לישון לבד?

גורמים לילדים מפחדים לישון לבד

ילדים רבים עד גיל 12 עדיין מתקשים לישון לבד. אם הילד הוא בין הגילאים 6-12 שנים, אולי אתה לא מוטרד מדי. עם קצת הסחת דעת, כמו להדליק אור לילה (ישן קל) עשוי להספיק.

עם זאת, מה אם הקטן שלך עדיין בשלב הפעוט? מכיוון שקשה לראות או לזהות משהו כשתנאי האור נמוכים, הילד מרגיש חוסר ביטחון ונוח. סיבה נוספת יכולה להיות סיוטים שהילד הקטן שלך עבר בזמן שינה בחדרו.

אל תשכח מגורמים חיצוניים אחרים, למשל, טמפרטורת החדר קרה מדי או חמה מדי, האור בחדר בהיר מדי, הסביבה מסביב רועשת מדי, הכרית לא נוחה, אתה חולה, לחוץ, היפראקטיבי , או שהבן הקטן שלך מפחד מאחיו לפני השינה.

כמה דרכים להעז ילדים לישון לבד

כדי לפתור את הבעיה הזו, זה בהחלט לא אפשרי באופן מיידי, אמהות. יתר על כן, הפעוט הקטן. הגישה שונה עבור כל ילד. עם זאת, אתה יכול לנסות כמה מהדרכים האלה כדי שהקטן שלך יעז לישון לבד

• הזמינו את ילדכם לדבר על הסיבות לכך שהוא לא מרגיש בנוח לישון לבד

כמובן, אל תכריח את הקטן שלך לספר סיפור מיד. תן לו זמן להרגיש בנוח להיפתח בפני אמהות. אם הם לא מוכנים לדבר, ילדים יכולים לספר סיפורים בדרכים אחרות, למשל באמצעות תמונות. אל תצחקו על זה כי הילד שלכם ירגיש שלא לוקחים אותו ברצינות. העניין הוא שהוא כל כך עצלן לדבר, אמהות.

• אל תוסיף אפילו לפחד

למרות שזה מרגיש מצחיק, הימנע מלהוסיף לפחד של הקטן שלך על ידי התגרות בו. אמהות יכולות להזמין אותו לקרוא תפילה לפני השינה יחד לפי הדת והאמונה כדי שהילד ירגיש רגוע יותר.

• תן לקטן שלך משהו שיכול לגרום לו להרגיש בטוח, כמו שמיכת ביטחון

בנוסף לשמיכות, ילדים יכולים גם לישון עם הבובה האהובה עליהם. שיטה זו היא די קלאסית כדי לעזור להרגיע ילד לפני השינה והוכחה כמוצלחת במספר מקרים.

• השאר את אור הלילה דולק כדי שהחדר לא יהיה חשוך מדי

שיטה זו היא גם קלאסית, אך יעילה במקרים מסוימים. אור השינה בחדר של הקטן מתפקד כדי שהחדר לא יהיה חשוך מדי, למרות שהאור הראשי כבוי. ילדים עדיין יכולים לראות את סביבתם בבירור.

• תן לילד לחלוק את החדר עם האח הגדול, כל עוד האח הגדול לא מפריע או מפחיד

אם לקטן שלך יש אח, תן לו לישון באותו חדר. עם זאת, אמור לאח הגדול לא להפחיד את אחותו בסיפורים מפחידים, גם אם זה אמור להיות בדיחה.

• הימנע מלאפשר לקטן שלך לקרוא סיפורים או לצפות בסרטים מפחידים

מלבד היותם לא טובים להתפתחות רגשית ומנטלית, קריאה וצפייה במשקפיים מפחידים הם לא הזמן לצרוך על ידי הקטן שעדיין בשלב הפעוט.

• אל תוותרו בקלות כאשר ילדכם מבקש לשכב עם אמהות מחשש לישון לבד

ילדים שמתעוררים ומוצאים את עצמם לבד ילכו בדרך כלל ישר לחדר של אמהות. למרות שאתה עייף ומתפתה להיכנע, אל תענה תמיד לבקשתו של הקטן שלך לישון עם אמהות ואבות בחדר. לילד יש חדר משלו ויום אחד הוא צריך להתמודד עם הפחדים שלו. גם אם הקטן שלך עדיין מתעקש לישון בחדר של אמהות ואבות, אל תיתן לזה לקרות 2 לילות ברציפות או לעתים קרובות מדי.

בהתחלה, אתה יכול לבדוק את הקטן שלך באופן קבוע, למשל כל 5 דקות. לאחר מכן הגדל את טווח הזמן לכל 10 דקות, 15 דקות ו-20 דקות לאורך זמן. היזהר לא לבזבז זמן רב במהלך התקופה לשכנע את הקטן שלך לישון לבד בחדרו.

• חכו שהקטן באמת יירדם בחדר שלו

אם כל השיטות נוסו, זו השיטה האחרונה. תרצו או לא, אתם צריכים לחכות עד שהקטן שלכם באמת יירדם. אחרי זה, אז אמהות יכולות לחזור לחדר.

אם הפעוט שלך מתעורר הרבה בלילה והולך לחדר של אמא שלך, קח אותה בחזרה לחדר שלה. לוו אותו עד שיוכל סוף סוף לישון שוב. המשיכו לעשות זאת עד שילדכם יבין שלא משנה מה יקרה, הוא עדיין צריך לישון בחדר שלו.

למה הקטן שלך מפחד להיות לבד? בנוסף לכמה דברים שהוזכרו לעיל, נסו לבדוק אפשרויות אחרות, אמהות. אם הילד חווה אירוע טראומטי, כמו מותו של בן משפחה, עבר בריונות מאדם זר או אחרים, עדיף לקחת אותו למטפל בילדים להמשך טיפול. (לָנוּ)

התייחסות

פחדים לפני השינה: איך לעזור לילדך לישון לבד ללא חרדה

סינסינטי ילדים: פחדים לפני השינה: עוזרים להתגבר על הנושא

האישה והאמא הצבאית: איך להגיב כשהילד שלך מפחד לישון לבד

מדע הורות: פחדי לילה אצל ילדים: מדריך לבעלי חשיבה מדעית