גיל המעבר מסמן את סוף המחזור החודשי של האישה. שינויים פיזיים ורגשיים רבים אצל נשים במהלך גיל המעבר נגרמים על ידי ייצור מופחת של הורמון האסטרוגן. אחד השינויים האמיתיים, הקשורים לגיל המעבר, הוא פעילות במיטה עם בן/בת זוג. "הפחתת האסטרוגן גורמת לדפנות הנרתיק להיות דקים, יבשים, ולאבד מגמישותם. כ-50-70% מהנשים חוות זאת לאחר גיל המעבר", אמרה ד"ר. לורן שטרייכר, מחברת הספר Rx: הורמונים, בריאות והסקס הטוב ביותר שלך אי פעם.
יחסים מיניים בהחלט מופרעים. כאב ואי נוחות במהלך חדירה הם התלונות השכיחות ביותר של נשים בגיל המעבר. עם זאת, אין זה אומר שזהו סוף חיי המין של אישה. עם המידע הנכון, כ-80% מהנשים שיש להן בעיות עם יחסי מין לאחר גיל המעבר, יכולות לחזור ליהנות מקשר מיני נעים. לכן חשוב לנשים לדעת על השינויים המתרחשים לאחר גיל המעבר כדי למצוא מיד את הפתרון הנכון אם הן נתקלות בבעיה.
קרא גם: כיצד למנוע גיל המעבר מוקדם
לסקס נקי מכאב
נרתיק יבש יכול ליצור חיכוך כואב במהלך יחסי מין. כ-45% מהנשים חוות זאת. יש פתרון קל לבעיה הזו, שהוא שימוש בנוזלי סיכה במהלך יחסי מין. חומרי הסיכה הטובים ביותר הם חומרי סיכה מסיליקון, שהם מאוד חלקלקים ומחזיקים מעמד זמן רב יותר מחומרי סיכה על בסיס מים.
אין חומר סיכה? אתה יכול לנסות חומרי סיכה טבעיים כמו שמן זית או שמן קוקוס. אבל היו מודעים לתופעות הלוואי, כן. שני סוגי השמן עלולים לגרום לזיהום. עדיף להשתמש בקונדום בעת קיום יחסי מין אם אינך בטוח שחומר הסיכה נקי מספיק, כדי להימנע מזיהומים המועברים במגע מיני.
קרא גם: הקל על תסמיני גיל המעבר עם פולי סויה
תמשיך להפעיל את התשוקה הסקסית
קיום יחסי מין לאחר גיל המעבר מספק יתרונות רבים, אחד מהם הוא הגברת זרימת הדם באגן כך שהוא טוב ללחות של איברי המין הנשיים. למרבה הצער בתחילת גיל המעבר, לעיתים קרובות יש ירידה בחשק המיני. זה דבר טבעי.
סקרים שפורסמו אי פעם ב כתב עת לרפואה מינית מראה, רק 36% מהנשים בשנות ה-50 לחייהן מקיימות סקס קבוע מדי חודש. בינתיים, רק 29% מהנשים בשנות ה-60 לחייהן ממשיכות לקיים יחסי מין. למעשה, כדי לקבל יתרונות בריאותיים, הנרתיק חייב לעתים קרובות לקבל גירוי וחדירה מינית.
חוסר ייצור של הורמון האסטרוגן בנרתיק בזמן גיל המעבר אינו משפיע כלל על יכולת האישה להגיע לשיא. אורגזמות אינן תלויות באסטרוגן, ולכן לנשים יכולות להיות אורגזמות אינטנסיביות ובריאות. במחקר משנת 2016 שנערך על ידי אוניברסיטת פיטסבורג, נמצא שנשים בגילאי 45-60 נוטות להיות מרוצות יותר מתחושת האורגזמה. הסיבה לכך היא שבגיל מתקדם, נשים ובני זוגן הכירו יותר כך שיהיה להם יותר נוח לחקור.
אז שמרו על האווירה הרומנטית ותצרו אווירה נוחה עם בן הזוג כדי שעדיין ניתן ליהנות ממין ביחד. הישאר בטוח מול בן הזוג שלך. אל תהססו לבקש מבן הזוג שלכם לעשות פעילויות מיניות שאתם אוהבים.
גיל המעבר אינו סיבה להפסיק את השגרה המינית עם בן זוג. שינויים הורמונליים המתרחשים בתחילת גיל המעבר ניתנים לטיפול מאוד. התייעץ עם מומחה אם שינויים הורמונליים מתחילים להשפיע על חיי המין עם בן הזוג. הרופא יבצע בדיקה רפואית וירשום את התרופות הדרושות שיעזרו לך לעבור את ההסתגלות של גיל המעבר. (TA/AY)
