הכנופיה הבריאה בטח שמעה על מקצבים צירקדיים, נכון? המונח הוא כינוי לשעון הביולוגי של הגוף המווסת את המחזוריות הביולוגית למשך 24 שעות. אשר כולל את המחזור הביולוגי הוא שינה וזמן ערות של אדם. בסך הכל, המחזור הביולוגי מושפע מפעילות גלי המוח, ייצור הורמונים, התחדשות תאים ופעילויות ביולוגיות אחרות. קצב יממה חשוב מאוד לקביעת דפוסי שינה.
בהתבסס על ההסבר לעיל, אתה מבין כמה חשוב הקצב הצירקדי, נכון? הבעיה היא שגם הקצב הצירקדי עלול להשתבש ולגרום לבעיות בריאות שונות! הנה ההסבר המלא, כפי שדווח על ידי WebMD!
קצב יממה חשוב מאוד לבריאות הגוף. בעיות או הפרעות שינה עלולות להוביל לבעיות בריאות מסוכנות. לכן, יש לטפל באופן מיידי במחלת הקצב הצירקדי. (UH/ארה"ב)
