כשגילו של הקטן נכנס ל-6 חודשים ומעלה, הוא בהחלט זקוק למזונות משלימים (MPASI). תוספת זו היא בדרך כלל בצורת דייסה. דייסה לתינוקות 6 חודשים היא בדרך כלל עדיין במרקם רך ולא דחוס מדי.
MPASI חייב להכיל את אבות המזון שהקטן שלך צריך. לכן, דייסה לתינוקות בני 6 חודשים צריכה להיות תוצרת בית, כדי להיות בריאה יותר ולהבטיח ניקיון. על ידי הכנת דייסה משלך, אתה יכול לגלות מה נכנס לגוף של הקטן שלך. חוץ מזה, אתה יכול גם לחדד את הכישורים שלך במטבח, נכון?
אחד המרכיבים המומלצים לדייסת תינוקות הוא גזר. גזר מכיל הרבה ויטמינים ומינרלים, כך שהם יכולים לעזור לעיכול התינוק ולמנוע עצירות. גזר עשיר גם בסיבים. בנוסף, גזר יכול להקל על הנשימה, להגביר סיבולת, לטפל בשלשולים ולטפל בתולעי מעיים. אתה רוצה להכין דייסת תינוק משלך בבית, אבל לא יודע איך? אין צורך להתבלבל! הנה שני מתכוני MPASI קלים על בסיס גזר.
1. מתכון גזר, תפוחי אדמה ותירס מתוק טהור
מתכון המחית הזה מיועד לקטן שלכם בגיל 6-9 חודשים. להכנת המחית הזו, המרכיבים הדרושים הם 175 גרם גזר קלוף וקצוץ, 200 גרם תפוחי אדמה קלופים וקצוצים, 50 גרם תירס קלוף, 250 מ"ל מים, 1-2 כפות חלב אם, 50 גר' בצל שעבר קלופים וקצוצים, ו-25 גר' חמאה ללא מלח.
ובכן, איך להכין את זה?
ראשית, מחממים את המחבת ולאחר מכן מוסיפים את החמאה ללא מלח עד שהיא נמסה. מטגנים את הבצל במשך דקה, ולאחר מכן מוסיפים את הגזר ומטגנים במשך 5 דקות. שנית, שמים את תפוחי האדמה בסיר ויוצקים את המים. מבשלים על אש בינונית במשך 15 דקות. לאחר מכן, מוסיפים את התירס למחבת ונותנים לו לשבת 5 דקות.
שלישית, מסירים ומרוקנים את הגזר, תפוחי האדמה והתירס. שים הכל במטחנה או מטחנה. לפני הטחינה, הוסף 1-2 כפות חלב אם. עכשיו, אם הפירה שאתה מכין עדיין נשאר, הכניסו אותו לתבנית קרח ואחסנו אותו במקפיא כדי שלא יתיישן.
2. מתכון למחית גזר, ברוקולי וגבינה
ובכן, אם הקטן שלכם בן 6-12 חודשים, המתכון הזה מושלם, אתם יודעים, אמהות. המרכיבים הדרושים כוללים 125 גרם גזר קלוף וקצוץ, 75 גרם ברוקולי, 40 גרם גבינת צ'דר מגוררת, 300 גרם תפוחי אדמה קלופים וקצוצים, 4 כפות חלב אם ו-15 גרם חמאה ללא מלח.
איך להכין את הפירה הזה לא קשה, באמת. איך ל?
ראשית, מרתיחים את הגזר ותפוחי האדמה במשך 20 דקות עד שהם רכים במרקם. שנית, לאדות את הברוקולי כ-7 דקות עד שהמרקם רך. שלישית, מסננים את הגזר, תפוחי האדמה והברוקולי ואז מרסקים אותם יחד עם חלב האם, החמאה והגבינה. עכשיו, אם יש לכם שאריות, תוכלו גם להכניס את הפירה הזה לתבנית קרח ולאחסן אותה במקפיא כדי שלא יתייאש.
אלו שני מתכונים קלים להכנת דייסה לתינוקות בני 6 חודשים ומעלה. לא קשה, נכון? אמהות יכולות גם ליצור מרכיבים אחרים. אבל זכרו, אמהות, אל תוסיפו שום מלח, סוכר או חומרי טעם וריח לדייסה של הקטן שלכם.
