היתרונות הבריאותיים של אצות כבר אינם מוטלים בספק. התוכן התזונתי של אצות טוב מאוד גם לגדילה והתפתחות של ילדים, אמהות. לכן, לכלול אצות כאחת מהתזונה היומית של הילדים היא טובה מאוד.
מה התכולה התזונתית של אצות הים והיתרונות שלה לגדילה והתפתחות של הקטן שלך? קראו את ההסבר למטה, כן, אמהות!
קרא גם: הנקה בלעדית עולה בחדות במהלך מגיפת קוביד-19
היתרונות של אצות להתפתחות הילד
אצות עשירות בויטמינים, מינרלים וסיבים. לא פלא שאצות ים נחשבות לאחד המאכלים המזינים ביותר. הנה כמה מהיתרונות של אצות לגדילה והתפתחות של ילדים:
1. עשיר בחומרים מזינים הדרושים להתפתחות הילד
ילדות היא תקופה של צמיחה והתפתחות חשובות לפני שילדים גדלים. ילדים זקוקים לצריכה תזונתית גבוהה על מנת להיות חזקים ובריאים עד שיגדלו.
ישנם סוגים רבים של אצות אכילות ובריאות, כולל נורי, וואקמה ואצות. אצת נורי טובה מאוד לגדילה והתפתחות של ילדים מכיוון שהיא עשירה בויטמינים A, B1, B2 ו-C, וכן במינרלים כמו יוד. בנוסף, נורי אצות הוא גם מקור לחלבון.
2. עוזר לשפר את קרישת הדם
אצות עשירות בויטמין K, שהוא חומר תזונתי מסיס בשומן. ויטמין K פועל על ידי שליחת אותות כימיים הגורמים לטסיות הדם ליצור קרישי דם. תהליך זה חשוב בתהליך ריפוי הפצעים.
כידוע, ילדים בדרך כלל פעילים ואוהבים לשחק, ולכן לפעמים הם יכולים ליפול ולהיפגע. אם לקטן שלך יש כמות מספקת של ויטמין K, אז הפציעה מנפילה תרפא במהירות.
3. לשמור על חוזק העצם והשיניים
לילדים צריכים שיניים ועצמות בריאות. ובכן, מכיוון שאצות ים עשירות בסידן, צריכת צמחים ימיים אלו יכולה לסייע בשמירה על חוזק השיניים והעצמות של הקטן שלכם.
הסידן חשוב גם בתהליך התכווצות השרירים ותפקוד בריא של מערכת העצבים. לכן, צריכה של אצות טובה מאוד לחוזק העצמות, השיניים, השרירים ותפקוד העצבים של הקטן.
4. הגדל את האנרגיה
ילדים הם בדרך כלל מאוד פעילים, ולכן הם זקוקים לאנרגיה רבה מדי יום. ובכן, אצות עשירות בברזל שיכול לעזור לגופם לייצר אנרגיה לפעילויות יומיומיות. בנוסף, הברזל באצות משפר גם את מערכת הדם של הגוף, כך שזרימת הדם עוברת בצורה חלקה בכל רקמות הגוף.
5. מונע מחסור בברזל
האנמיה השכיחה ביותר נגרמת ממחסור בברזל בגוף. תסמינים של אנמיה כוללים חוסר אנרגיה, קוצר נשימה ועור חיוור. ככל הנראה, צריכת אצות יכולה למנוע אנמיה עקב מחסור בברזל.
מכיוון שאצות ים עשירות בברזל, צריכתן טובה לגדילה והתפתחות של ילדים, בעיקר במניעת אנמיה.
6. עשיר בסיבים
אצות הן אחד המאכלים העשירים בתכולת סיבים. חומרים מזינים אלו חשובים מאוד גם לגדילה והתפתחות של ילדים. סיבים טובים גם לשמירה על מערכת עיכול בריאה אצל ילדים, מכיוון שהם מסייעים במניעת עצירות.
7. מונע זיהום
לאצות ים תכונות אנטי-בקטריאליות, אנטי-ויראליות ואנטי-דלקתיות. לכן, צריכת אצות טובה במניעת זיהומים ואלרגיות בילדים. בנוסף, אצות טובות גם לשיפור בריאות העור של ילדים מכיוון שהן יכולות למנוע דלקות, גרד ועוד.
קראו גם: זה כיף, אמהות מניקות יכולות עכשיו להתחסן נגד קוביד-19!
אצות כמזון משלים לקטן שלך
לאחר הכרת היתרונות של התכולה התזונתית של אצות לגדילה והתפתחות של ילדים, אין שום דבר רע אם אתה כולל אצות כסוג של מזון יומיומי לקטנטן שלך. הטעם המלוח של אצות יכול גם להגביר את התיאבון של הקטן שלך.
ובכן, כהמלצה, אמהות יכולות לתת אצות מתובלות לאיוונט כמזון משלים לקטן שלכם בן חצי שנה. אצות מתובלות של Ivenet קל מאוד לערבב למזון, ויש לה חלקיקים שנכנסים לפה של קטנטנים שרק מתחילים ללמוד לאכול.
אריזת אצות ים מתובלות של Ivenet היא מאוד פרקטית מכיוון שהיא משתמשת ב-ziplock, כך שניתן לאחסן אותה בחזרה ולקחת אותה לכל מקום, אך עדיין היגיינית. התוכן של אצות ים מתובלות של Ivenet מלא גם בחומרים מזינים, אמהות. תוסף המזון של ילד זה מכיל ירקות, כגון בצל, גזר, כרובית, דלעת ועוד. לכן, זה מתאים אם הקטן שלך מתקשה לאכול ירקות.
בנוסף, טעמו מלוח, אך עדיין משתמש במלח קל. אצה מתובלת זו של Ivenet היא בעלת תעודת HACCP כך שהיא מבטיחה את האיכות והבטיחות שלה. אז, אתה לא צריך לדאוג.
אצות מתובלות של Ivenet זמינות בשני טעמים, כלומר מקורי וירקות. אמהות יכולות לספק מגוון טעמים שהקטנה שלך אוהבת. יאללה אמהות, תנו לאיוונט אצות מתובלות כמזון המשלים הטוב ביותר לקטנטן שלכם! (UH)
קראו גם: אמהות, זה השינוי האחרון בלוח החיסונים של IDAI לשנת 2020
מָקוֹר:
הורות לתינוקות בריאים. היתרונות הבריאותיים של אצות ים לילדים, נשים בהריון ואמהות מניקות. מרץ 2015.
התחלות מוצקות. אַצָה. 2019.
