פעילות גופנית סדירה, אכילה נכונה ושמירה על משקל תקין הם הליבה של כל טיפול בסוכרת מסוג 2. עבור אנשים מסוימים עם סוכרת, שלושת הדברים האלה מספיקים כדי לשלוט ברמת הסוכר בדם. כאשר נעשה כל המאמצים, אך הסוכר בדם נותר בלתי נשלט, בדרך כלל בסיוע טיפול באינסולין.
זריקות אינסולין הן אפשרות טיפול אחת שיכולה לעזור לחולים עם סוכרת לנהל את רמת הסוכר בדם. עם זאת, השימוש באינסולין מהווה לעתים קרובות בעיה, כלומר עלייה במשקל. כן, אחד הגורמים לעלייה במשקל בחולי סוכרת הוא תופעות הלוואי של תרופות, בעיקר אינסולין.
עבור אנשים מסוימים עם סוכרת, זה יכול להיות די מתסכל. מצד אחד, עלייה במשקל היא סימן לכך שהאינסולין עובד. משמעות הדבר היא שהגוף משתמש בסוכר, שומן וחלבון בצורה יעילה יותר ומסוגל לאגור חומרים מזינים. אבל מצד שני, עלייה במשקל היא בהחלט משהו שאף אחד לא רוצה, כולל אנשים עם סוכרת. אז מה הפתרון?
קרא גם: טיפים לשליטה ברמת הסוכר בדם כאשר סוכרת חולה
גורמים לעלייה במשקל בחולי סוכרת
בדרך כלל, התיאבון יגבר כאשר רמת הסוכר בדם גבוהה. זהו התסמין העיקרי של סוכרת. כאשר הגוף שלנו מנצל טוב יותר את חומרי הזנה ויכול לאחסן אותם, יש להתאים את צריכת המזון כדי לשמור על משקל אידיאלי.
אז אנחנו צריכים לעשות התאמות נוספות אם אנחנו רוצים לרדת במשקל. אם צריכת המזון (כמות וסוג) לא מותאמת, המשקל יעלה אוטומטית. הסבר אחד הוא, סיכון גדול יותר להתייבשות בחולי סוכרת עקב הטלת שתן תכופה. כדי להתגבר על התייבשות, אנשים עם סוכרת לרוב צמאים ושותים הרבה.
באנשים עם סוכרת המשתמשים באינסולין, גורם האינסולין הזה הוא די גדול בעליית משקל הגוף. לתרופות המסייעות בהורדת רמת הסוכר בדם יש לפעמים גם תופעת לוואי של עלייה במשקל.
קרא גם: סוכרת ויתר לחץ דם בו זמנית, זה מה שאתה חייב לעשות!
כיצד להתגבר על עלייה במשקל בסוכרת
אז מה אפשר לעשות? אם העלייה במשקל נגרמת מתופעות לוואי של אינסולין, היא בהחלט לא יכולה להפסיק את האינסולין. אז יש 3 דרכים לעשות את זה:
1. שפר את התזונה והפעילות הגופנית
התשובה הבסיסית והחשובה ביותר היא ארגון מחדש של תזונה ופעילות גופנית. שוחח עם הרופא והתזונאי שלך לגבי תזונה שיכולה לקחת בחשבון את השפעות האינסולין. כמו כן בצע יותר פעילות גופנית או פעילות גופנית מדי יום.
לפעמים, יש להתאים את מינון האינסולין במהלך פעילות גופנית. עם זאת, אל תתאים את המינון או התזמון של האינסולין בעצמך רק כדי להתאים לאכילת יותר קלוריות. Diabestfriend למעשה יחווה יותר עלייה במשקל. אם אתה רוצה להתאים את מינון האינסולין שלך, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך.
2. להעריך מחדש את סוג האינסולין והתרופות לסוכרת בשימוש
אם Diabestfriend לא מצליח לעמוד בקצב העלייה במשקל על ידי הפחתת צריכת הקלוריות שלך והוספת פעילות נוספת, נסה להעריך את סוג האינסולין שבו השתמשת. אנלוגים לאינסולין (בן אנוש אִינסוּלִין שונה) גורם בדרך כלל לעלייה פחותה במשקל.
לחלק מהתרופות לסוכרת מסוג 2 יש גם יתרון נוסף של גרימת ירידה במשקל. Diabestfriend יכול לדון עם הרופא שלך אם אתה רוצה תרופות אלה, או אם אתה רוצה להתאים את מינון האינסולין שלך.
קרא גם: להלן 4 סוגי אינסולין לטיפול בסוכרת
3. התייעצויות רבות עם רופאים
הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות הוא לשאול את הרופא שלך ישירות. ודא ש-Diabestfriend מבין את הסיבות לעלייה במשקל, לאילו תרופות יש תופעות לוואי של עלייה במשקל, והאם קיימות תרופות חלופיות זמינות.
עלייה במשקל יכולה להיגרם גם מהפרעות בהורמון בלוטת התריס. רופאים בדרך כלל יבצעו בדיקות או בדיקות כדי לראות את תפקוד הורמוני בלוטת התריס. מצבים נמוכים של הורמון בלוטת התריס עלולים גם הם לגרום לעלייה במשקל.
ניהול סוכרת הוא אתגר, ולכן צריך לתכנן אותו היטב כדי שהטיפול יצליח. שוחח עם הרופא שלך או עם ספק שירותי בריאות אחר לקבלת תוכנית מתאימה לניהול סוכרת.
קראו גם: 6 חטיפים בריאים לסוכרת
התייחסות:
Health.Clevelandclinic.com. מה צריך לדעת על אינסולין ועלייה במשקל.
