חבורה בריאה, יש לך מספיק חיי מין עם בן זוג? נו, ישנם מחקרים רבים שחושפים אם יחסי מין קשורים קשר הדוק לבריאות האישה. לא מעט מדענים אומרים שנשים עם חיי מין קבועים הן אנשים מאושרים יותר.
לכן, לא מעט נשים ששומרות או מוצאות דרכים לשמור על חיי המין שלהן באופן קבוע. לא רק שביעות רצון, קיום חיי מין קבועים ומספקים יכול לשפר את איכות השינה שלך וגם להפחית את רמות הלחץ, אתה יודע!
קרא גם: 5 סיבות שאתה לא יכול להגיע לאורגזמה
בריאות מינית של נשים
אנשים רבים חושבים שתשוקה גופנית מניע אותך לפעילות מינית ולאחר מכן לאורגזמה. אולי זה נכון לגבי גברים, אבל לא לגבי נשים. ישנן סיבות רבות שגורמות לנשים מוטיבציה להתגרות סוף סוף ולרצות לקיים יחסי מין. עם זאת, לנשים יש גם סיבות מסוימות להפחית את הרצון שלהן לקיים יחסי מין על ידי כך שלא חושפות זאת בפני בן זוגן.
עבור נשים רבות, במיוחד אלו שעברו מעל גיל 40 או שעברו את גיל המעבר, תשוקה גופנית אינה המניע העיקרי לקיום יחסי מין. אולי המניע לקיום יחסי מין הוא להרגיש קרוב לבן הזוג או בגלל שהם רוצים להראות את רגשותיהם.
לכל אישה יש הבנה שונה לגבי סיפוק מיני. יש האומרים שסקס לבדו משמח אותם בעוד שאחרים חושבים שסיפוק מיני חייב להיות עם אורגזמה. וגם, לא מעט נשים שטוענות שהן מרוצות מחיי המין שלהן אם הן יכולות לעזור לבת הזוג שלהן לאורגזמה.
לכן, מה שאתה חושב על סיפוק מיני, הדבר החשוב ביותר לעשות הוא לדבר עם בן הזוג שלך. כן, עליך לבטא בכנות את המשמעות של סיפוק מיני ומה מצופה מבן/בת הזוג שלך כשאתה מקיים יחסי מין. אחרי הכל, לבן הזוג שלך מגיע לדעת מה עובר עליך כדי שיוכל לגרום לך להיות מרוצה ומאושר.
קראו גם: בן זוג לא מושך, נשים שמחות יותר
היתרונות של סקס לנשים
מכף רגל ועד ראש, היתרונות של סקס יורגשו לאחר שתעשה זאת עם בן זוג. כדי שלא תהיו סקרנים, הנה 7 יתרונות של סקס לנשים.
1. הפחת מתח
חלק מבעיות בריאות אצל נשים נגרמות מלחץ, כגון מחלות לב. ובכן, סקס יכול לעזור להקל על הלחץ שאתה חווה, אתה יודע. במהלך יחסי מין, מרכז ההנאה של המוח שלך נפגע מדופמין בזמן שרמות הקורטיזול יורדות. וכאשר מקיימים יחסי מין עם בן זוג, המוח ישלח אותות להרגעת מצב הרוח.
חוקרים מסקוטלנד גילו שנשים שקיימו יחסי מין בשבועיים האחרונים היו מסוגלות יותר לנהל מצבים שגרמו להן לחרדות, עסוקות, מפחדות ולחוצות. הסיבה לכך היא שהאנדורפינים והאוקסיטוצין שנשים משחררות במהלך יחסי מין, יכולים לעזור להדוף חרדה ודיכאון.
2. חיזוק חסינות
מרכז המחקר ב אוניברסיטת ווילקס בפנסילבניה בארצות הברית גילו שלסטודנטים שקיימו יחסי מין פעם בשבוע היו רמות גבוהות יותר של אימונוגלובולין A ברוק. כנופיות בריאות צריכות לדעת שאימונוגלובולין A הוא נוגדן שעוזר לגופך להילחם בפולשים זרים מזיקים ושומר על בריאות הגוף.
בנוסף, מין יכול להגביר את הסרוטונין של הגוף שלך, אתה יודע. סרוטונין הוא הורמון שעוזר לייצר תחושות של אושר. מדענים מאמינים שדיכאון קשור קשר הדוק לרמת הסרוטונין של האדם.
קרא גם: סיבות שגברים נמאסו מלעשות סקס
3. הורדת לחץ דם
לחץ דם גבוה יכול להזיק לבריאות שלך. כן, לחץ דם גבוה עלול לגרום לסיבוכים קרדיו-וסקולריים חמורים וקטלניים. מחקרים מראים כי לחץ דם גבוה יכול להשפיע על יכולתה של אישה להגיע לאורגזמה. עם זאת, סקס נקשר להשפעות קרדיווסקולריות חיוביות אצל נשים.
"ישנם מחקרים רבים שמצאו כי יחסי מין באופן ספציפי, לא אוננות, יכולים להוריד את לחץ הדם הסיסטולי", אומר ג'וזף ג'יי פינזון, MD, מנכ"ל ומנהל רפואי של Amai Wellness.
4. עור רך יותר
עור בהיר בבוקר לאחר סקס עקב זרימת דם מוגברת וזרימת חמצן בעור. כנופיות בריאות צריכות לדעת שאורגזמות מעוררות פרץ של אנדורפינים והורמוני גדילה כמו DHEA שעוזרים לרפא את הנזק שנגרם על ידי עור דליל. אריק ברוורמן, מייסד המרכז הרפואי PATH בניו יורק אומרים שקיום יחסי מין יכול להפוך את העור לבריא יותר ולהפחית דיכאון.
קיום יחסי מין באופן קבוע יכול לשחרר הורמונים, כולל טסטוסטרון ואסטרוגן שיכולים לשמור על פעילות גופנית צעירה ובכושר. אסטרוגן יכול להפוך את העור לרך ולשיער מבריק יותר. מחקר בסקוטלנד גילה שאנשים שמקיימים יחסי מין עם בני הזוג שלהם נראים צעירים בין 7 ל-12 שנים מאלה שממעטים לקיים יחסי מין.
5. לעשות סקיני
חבורה בריאה, אם אתה עצלן להתאמן אבל רוצה להיות רזה, סקס יכול להיות מוצא, אתה יודע! נו, אל תשכח שגם סקס נחשב לספורט.
"סקס שורף בין 75 ל-150 קלוריות לחצי שעה", אומר דזמונד איבנקס, מייסד ומנהל רפואי ב- Alternity Healthcare בווסט הרטפורד, קונטיקט, ארצות הברית. סקס דומה לפעילויות גופניות אחרות כמו יוגה, השורפת 114 קלוריות כל חצי שעה או הליכה, השורפת 153 קלוריות לחצי שעה.
6. מחזור טוב יותר
סקס תכוף יכול להפוך את המחזור שלך לפחות מעצבן. הסיבה לכך היא, שהאינטימיות שלך ושל בן/בת הזוג שלך במהלך יחסי מין יכולה לעזור לווסת את רמות ההורמון הלוטיניזי השולט במחזור החודשי.
תנודות הורמונליות נמוכות יותר יכולות להפוך את המחזור החודשי שלך לפחות מטריד עבורך. התכווצויות רחם המגיעות עם אורגזמה, יכולות לפטור את הגוף מתרכובות הגורמות להתכווצויות, לדמם מהר יותר ולהפוך את הווסת למהיר יותר.
קראו גם: זוהי תוצאה של קיום יחסי מין בזמן הווסת בהתאם לבריאות
התייחסות:
מאיו קליניק. בריאות מינית של נשים: מדברים על הצרכים המיניים שלך
Femallay. 23 יתרונות בריאותיים מדהימים של סקס לנשים
יום האישה. 8 יתרונות בריאותיים מפתיעים של מין
WebMD. 10 יתרונות בריאותיים מפתיעים של מין
פלו. 10 היתרונות הבריאותיים של סקס לנשים
