משחקי ספורט לילדים עם צרכים מיוחדים - GueSehat.com

מציאת משחקי ספורט לילדים עם צרכים מיוחדים עשויה להיות מעט קשה. הסיבה היא שלכל ילד יש אבחנה שונה ולכן האתגרים וסוגי הספורט המתאימים יהיו שונים. יתרה מכך, רובם מתקשים להשתתף בספורט.

עם זאת, פעילות גופנית מספקת יתרונות חשובים לכל ילד. עבור ילדים עם צרכים מיוחדים, פעילות גופנית יכולה להיות טיפול, בידור, כמו גם לשפר את איכות חייהם. בנוסף לבריאות הגוף, פעילות גופנית תגביר את הביטחון העצמי וההערכה העצמית.

משחקי ספורט לילדים עם צרכים מיוחדים

למרות שהילד הקטן שלכם לא יכול להיות מעורב בפעילויות ספורט שונות, ישנן תוכניות ספורט רבות המיועדות לילדים עם צרכים מיוחדים. ההבדל היחיד הוא שהם חייבים להיות מלווים כל הזמן במהלך פעילות גופנית. לפניכם מספר המלצות למשחקי ספורט לילדים עם צרכים בהתאם לאבחון הילד!

ילדים עם מוגבלות פיזית

למרות שהתנועתיות של הילד מוגבלת או שגופו מתעייף בקלות, זה לא אומר שהוא לא יכול להשתתף וליהנות מסוגי ספורט שונים. הורים רבים, פיזיותרפיסטים, מורים, קהילות ואנשים עם מוגבלות פיזית יוצרים משחקי ספורט לילדים עם צרכים מיוחדים.

לכן, נסה לשאול הורים אחרים לילדים עם מוגבלות פיזית, מטפלים או רופאים לגבי ספורט שילדך יכול להשתתף בו. וודא גם את ההסמכה של המדריך שילווה את ילדך במהלך הפעילות הגופנית. כמה משחקי ספורט לילדים עם צרכים מיוחדים שניתן לעקוב אחריהם הם בייסבול, כדורסל, מעודדות, הוקי וכדורגל.

ילדים עם אוטיזם

רובנו חושבים שאוטיזם משפיע בעיקר על הכישורים החברתיים וכישורי התקשורת של האדם. עם זאת, מסתבר שזה ישפיע גם על הבריאות הגופנית ועל הפעילות, אתם יודעים.

התיאבון הנמוך שחווים לעתים קרובות ילדים אוטיסטים יכול להשפיע על משקל הגוף והרגישות לגירויים סביבתיים, כגון אור וקול. אחת הדרכים להתגבר על כך היא באמצעות פעילות גופנית.

לכל סוג של פעילות גופנית לילדים עם אוטיזם יש יתרונות משלו. פעילות גופנית אירובית יכולה לעזור להפחית את הגירוי של פגיעה עצמית ולשפר את הבריאות, כגון ירידה במשקל, שמירה על לב בריא או שחרור מתח.

תרגילים לילדים עם אוטיזם שימושיים לשיפור הגמישות יכולים לעזור להתגבר על בעיות הקשורות לשרירים חלשים. בעוד שספורט לילדים אוטיסטים הקשור לאימוני כוח יכול לבנות שרירי הליבה, שיסייעו לקואורדינציה ולשיווי המשקל שלהם.

כמה המלצות ספורט לילדים אוטיסטים כוללות:

  • מים יכולים לעזור לספק קלט חושי מרגיע לילדים אוטיסטים.
  • הגנה עצמית. כל שיעור אומנויות לחימה הוא בדרך כלל מאוד מובנה ומדורג, כך שהוא צפוי וקל לביצוע בשלבים. זה מתאים כספורט לילדים עם אוטיזם.
  • בדיוק כמו שחייה, ילדים עם אוטיזם יכולים להתחרות בריצה בנפרד או בצוות. אז זה יכול לעזור לכישורי התקשורת שלו.
  • ילדים עם אוטיזם ייהנו מהחזרות ומהצעדים של הבאולינג. בנוסף, הוא יפתח את היכולת ליצור חברים באמצעות אינטראקציות בין צוותים.
  • רכיבה על סוסים. לפעמים ילדים עם אוטיזם אוהבים לתקשר עם בעלי חיים. לכן, רכיבה על סוסים יכולה להיות ספורט לילדים אוטיסטים וגם פעילות טיפולית.

ילדים עם הפרעות אינטלקטואליות ולמידה

אם אי פעם שמעתם על האולימפיאדה המיוחדת, אז אתם בהחלט יודעים שיש הרבה תוכניות משחקי ספורט לילדים עם צרכים מיוחדים שאתם יכולים לעסוק בהם, במיוחד לילדים עם מוגבלות שכלית.

כמעט 4 מיליון ספורטאים ב-170 מדינות משתתפים באירועי הספיישל אולימפיאדה. עבור ילדים עם לקויות שכליות ולמידה, ספורט אתלטי יכול להגשים את ההצלחה שלא זכו להם בבית הספר. בנוסף, פעילות גופנית יכולה גם להפחית מתחים.

ילדים עם אסטמה

מצב כרוני זה מחמיר על ידי פעילות גופנית, לעיתים בהתאם למזג האוויר או לתנאי הסביבה. עם זאת, ניתן להתגבר על כך באמצעות תרופות ואסטרטגיות אחרות, כך שילדים עם אסתמה יוכלו להמשיך להתאמן ולשחק באופן פעיל.

ילדים עם הפרעת קשב

ילדים ובני נוער עם ADD, ADHD והפרעות קשב אחרות זקוקים לעזרה בשחרור האנרגיה שלהם. אז, פעילות גופנית באמת תעזור להם. עזרו לילד הקטן שלכם לבחור באילו משחקי ספורט לילדים עם צרכים מיוחדים הכי מעוניינים. אתה בהחלט תראה שיפור בהתנהגות ובמצב הרוח, הן בבית הספר והן בבית, לאחר שהקטן שלך יהיה חרוץ בפעילות גופנית.

ילדים עם הפרעות חרדה

בדיוק כמו מבוגרים החווים את אותה בעיה, פעילות גופנית ופעילות גופנית יכולים לעזור לילדים עם הפרעות חרדה להתמודד עם מתח ולשפר את מצב הרוח, רמות האנרגיה והיכולת לישון טוב יותר. ילדים ובני נוער עם הפרעות חרדה צריכים לבחור בספורט לא תחרותי.

ילדים עם דיכאון

לילדים הסובלים מדיכאון, לפעילות גופנית יש את אותם יתרונות לילדים עם הפרעות חרדה. התרכזות בפעילות גופנית יכולה להסיח את דעתו של ילדכם ממחשבות שליליות. בנוסף, המשמעת המיושמת בפעילות גופנית מסוגלת גם ללמד את הקטן מיומנויות להתגבר על בעיות או כישורי התמודדות. הוא יכול ליישם אותו בבעיות שונות בחיי היומיום.

ילדים עם סוכרת

ילדים יכולים לסבול מסוכרת, הן מסוג 1 והן מסוג 2. עם זאת, זה לא אומר שהם לא יכולים ליהנות מהכיף של פעילות גופנית ומשחק פעיל עם בני גילם. יש לעקוב אחר רמות הסוכר בדם של הילד הקטן שלך לפני, במהלך ואחרי פעילות גופנית, כך שתוכל ליישם כללים מסוימים שיתאימו למצבו. אבל בעצם, ילדים עם סוכרת יכולים להשתתף בכל פעילות ספורטיבית.

תכנון משחקי ספורט לילדים עם צרכים מיוחדים

הכנה קפדנית בהחלט תגדיל את הצלחתו של הקטן שלך בפעילות גופנית. מה שאתה יכול לעשות זה:

  • התייעץ תחילה עם רופאים ומומחים לפני שהילד הקטן שלך מתחיל בשגרת פעילות גופנית מסוימת.
  • דע מה הסיכונים הפוטנציאליים אם הקטן שלך עוקב אחר הספורט.
  • הקטן שלך צריך להיות תמיד תחת השגחת מבוגר בזמן פעילות גופנית.
  • בחרו תכנית משחקי ספורט לילדים עם צרכים מיוחדים, כיפית ומעניינת עבור הקטנה שלכם.
  • ספק תמיד תמיכה ומוטיבציה לילד הקטן שלך. במידת הצורך, תגמל אותו אם הוא מסוגל להתאמן היטב או לנצח במשחק.
  • צור מטרות עם הקטן שלך, למשל הוספת חברים חדשים, שיפור השליטה המוטורית או יצירת עצמאית יותר.

שגרות משחק ספורט לילדים עם צרכים מיוחדים

בחירת הפעילות הגופנית תלויה בחוזק השרירים, תנועתיות המפרק, גובה, משקל, שיווי משקל ותפיסת עומק. ישנם 3 סוגי ספורט עיקריים, כלומר:

  • תרגילי לב וכלי דם: פעילות אירובית שניתן לבצע היא הליכה, רכיבה על אופניים, שחייה וריקוד לשיפור בריאות הלב. אם הקטן שלך בוחר בספורט הזה, אז התחל בהדרגה והגבר את הסיבולת שלו. היזהרו מסימנים של קוצר נשימה ועייפות מוקדמת אצל הקטן שלכם.
  • תרגילים המערבים גמישות, שיווי משקל וזריזות: יוגה, טאי-צ'י ומתיחות יכולים לשפר את שיווי המשקל, הזריזות וטווח התנועה של הקטן שלך. הוא גם מסוגל להפחית כאבים ונוקשות, ולהימנע מבעיות שרירים ומפרקים.
  • ספורט הכולל כוח וסיבולת: המטרה של תרגול ספורט זה היא להגביר את כוח השרירים. בעוד אימון סיבולת יעזור מאוד לקטן שלך שמשתמש בכיסא גלגלים.

עכשיו אתה יודע על משחקי ספורט לילדים עם צרכים מיוחדים, נכון? לכן, אל תהפוך את החסרונות של הקטן שלך למכשול. הסיבה היא שילדים עדיין יכולים ליהנות מהימים שלהם כמו בני גילם, שאחד מהם הוא פעילות גופנית! (לָנוּ)

התייחסות

Verywell Family: ספורט לילדים עם מוגבלות פיזית

Verywell Family: פעילויות כושר לילדים עם צרכים מיוחדים

בקר: תרגילים לילדים עם מוגבלויות

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found