ייתכן שחלק מהנשים הרות התבקשו על ידי גינקולוג לעשות מנוחה במיטה במהלך ההריון. ההצעה לעשות מנוחה במיטה היא למעשה לא בלי סיבה. ישנם תנאים מסוימים המחייבים אותך לנוח במיטה. ובכן, לפרטים נוספים על המיטה הזו, בואו נראה את ההסבר למטה, אמהות!
קראו גם: טיפים לבחירת רופא נשים
מהי מנוחה במיטה?
בעצם, הכוונה במנוחה במיטה לא אומר שאתה צריך לבלות כל יום רק בשינה על המזרון. מנוחה במיטה המדוברת במהלך הריון זה פירושה שאתה צריך לנוח יותר ולהפחית את רמות הפעילות למשך זמן מה.
עם זאת, בתנאים מסוימים, ישנן גם משענות מיטה המחייבות אותך בישיבה או בשכיבה ומותר לקום רק כשרוצים ללכת לשירותים. לאחר מכן, איזו צורת מנוחה במיטה צריכה להיעשות? הכל תלוי במצב שלך. הרופא בהחלט יספר לאמהות אילו דברים ניתן ומה לא ניתן לעשות בזמן מנוחה במיטה. אז, אתה לא צריך לדאוג.
מה המטרה של עשיית מנוחה במיטה?
אם במהלך ההיריון מתבקשים לעשות מנוחה במיטה, אין צורך לחוש עצב ודאגה. ישנן מספר מטרות שיש להשיג ממנוחת מיטה זו, כולל:
לספק הזדמנות לגוף שלך לעבוד כרגיל או להתאושש
להפחית לחץ
הורדת לחץ דם (לסובלים מיתר לחץ דם)
להפחית את הסיכון ללידה מוקדמת
להגביר את זרימת הדם של האם לשליה
עוזר להעלות את משקל העובר ברחם
אילו תנאים דורשים מנוחה במיטה?
כפי שצוין בעבר, ישנם תנאים מסוימים המחייבים אותך לנוח במיטה. להלן כמה תנאים לאמהות ואיזו מנוחה במיטה לעשות במהלך ההריון.
קטגוריה "נורה אדומה" או מנוחה מלאה למיטה. במצב זה, האמהות יתבקשו לנוח לחלוטין במיטה. על ידי ביצוע העצה הזו על מנוחה מוחלטת, יש לקוות שתהליך ההחלמה של בריאותן של אמהות יתרחש בצורה מושלמת. כמה תנאים המחייבים אמהות לעשות מנוחה במיטה זו כוללים:
עצירת גדילת העובר
היסטוריה של לידה מוקדמת
בעיות סביב צוואר הרחם כגון מצב צוואר הרחם שהוא חלש כך שהוא נפתח בקלות על ידי לחץ עוברי
צירים מוקדמים
דימום עקב הפלה מאוימת או השליה
קרע מוקדם של ממברנות
קטגוריה "אור צהוב" או מנוחה לחצי מיטה. במצב זה, בדרך כלל לאמהות עדיין מותר לעשות מספר פעילויות קלות. כמה תנאים המחייבים אמהות לנוח במיטה, בין היתר:
בחילות בוקר קשות
הריון עם סיבוכים רפואיים כגון זיהום בשפעת, טיפוס, אסטמה ועוד מספר מחלות
לחץ דם גבוה קל (רעלת הריון)
במקרה של הריון תאומים
כמה זמן כדאי לעשות מנוחה במיטה?
הזמן שלוקח לך למנוחה מלאה או חצי במיטה תלוי למעשה במצבך, הסיבה וגיל ההריון שלך. לדוגמה, במקרה של דימום מהשליה למטה, מומלץ לישון בדרך כלל במיטה עד להפסקת הדימום. לכן, כדי לברר כמה זמן המנוחה במיטה, שאל את הרופא שבדק את מצבך.
קרא גם: שליה Previa, מצב שליה לא תקין
מה ניתן לעשות בזמן מנוחה במיטה?
למרות שמנוחה במיטה נעשית כדי לנוח את מצבך הבריאותי, זה לא אומר שאתה לא יכול לעשות שום דבר במהלך תקופת המנוחה במיטה. אם אתה מתבקש לעשות מנוחה מלאה במיטה, אתה עדיין יכול לעשות כמה פעילויות על המיטה כגון צפייה בטלוויזיה, קריאת ספר או רקמה.
ובכן, לאמהות שמומלץ להן רק לחצי מיטה, אמהות עדיין יכולות לעשות פעילויות בבית כמו טאטוא הרצפה, הכנת אוכל או פעילות גופנית קלה בהליכה.
אמהות, קחו בחשבון שהמנוחת המיטה הזו אינה סיוט במהלך ההריון. למרות שאתה נדרש לנוח הרבה, אל תהפוך את זה לנטל. במקום זאת, הפוך את זמן המנוחה למיטה להיות זמן איכות כדי שתוכל לשפר את מצבך הבריאותי. בנוסף, אל תשכחו תמיד לשמור על צריכת מזון מזין ולשתות הרבה מים בזמן מנוחה במיטה, אמהות! אם מצבן של אמהות בריא, אז גם מצבו של הקטן יהיה בריא. (BAG/OCH)
