בחילות בשליש השלישי | אני בריא

הריון בטוח ילווה בשינויים בגופך. אחד התסמינים של הריון הוא בחילות. מצב זה חולף בדרך כלל בשליש השני.

עם זאת, במקרים מסוימים, בחילה יכולה להימשך עד השליש השלישי. מה גורם לבחילות בשליש השלישי? הנה ההסבר!

קרא גם: 5 סכנות של עייפות במהלך ההריון, עלולות להתעלף למוות עוברי

האם בחילות בשליש השלישי תקינות?

כאשר אתה נכנס לטרימסטר השלישי של ההריון, התינוק ברחם יחווה צמיחה מהירה בהרבה. אתה עלול לחוות בחילה מספר פעמים במהלך תקופה זו.

עם זאת, אם יש לך בחילות והקאות תכופות, עליך להתייעץ עם רופא. הסיבות לבחילות בשליש השלישי יכולות להשתנות, החל מסיבות פשוטות כמו אכילה מרובה, ועד סיבות אחרות, חמורות יותר.

קראו גם: כולסטרול גבוה, נשים בהריון מפחיתות צריכת כבד עוף וגזע, הא?

מה גורם לבחילות בשליש השלישי?

להלן כמה סיבות נפוצות לבחילות בשליש השלישי שעליכם לדעת עליהן:

1. שינויים הורמונים

בשליש הראשון, בחילות מתרחשות עקב רמות מוגברות של hCG בגוף. עם זאת, לפעמים רמות גבוהות של hCG יכולות להימשך לאורך כל ההריון, ולגרום לבחילה בשליש השלישי.

2. גדילת תינוק ברחם

כשהתינוק גדל, הוא מפעיל לחץ על הבטן שלך, וגורם למזון שאכלת לעבור אל הוושט שלך. מצב זה נקרא ריפלוקס חומצי. זוהי אחת הסיבות השכיחות לבחילות בשליש השלישי.

כיצד למנוע בחילות בשליש השלישי

בחילות ותחושת הרצון להקיא מטרידות מאוד. אתה יכול לעשות מספר דברים להלן כדי להקל על בחילות בשליש השלישי:

1. מנוחה

חשוב לך לנוח ולישון מספיק כדי להקל על בחילות בשליש השלישי.

2. הימנעו מקפאין

משקאות המכילים קפאין כמו תה וקפה עלולים להחמיר את הבחילה בשליש השלישי. לכן, הימנע או הגביל את צריכת משקאות המכילים קפאין.

3. אכלו באופן קבוע ותכופות

אמהות לא צריכות להיות יותר מדי זמן בלי לאכול. אכלו חטיפים בריאים בין ארוחות גדולות. זה חשוב כדי להקל על בחילות בשליש השלישי.

4. שתו הרבה מים

כדי להקל על בחילות בשליש השלישי, הקפד לשתות מספיק מים ולא מיובש.

5. ספורט

פעילות גופנית לא רק משפרת את בריאותך, אלא יכולה גם להקל על בחילות בשליש השלישי.

6. אל תלך לישון מיד אחרי ארוחה גדולה

ארוחת ערב מאוחרת או אכילה ממש לפני השינה עלולים לגרום לצרבת ובחילות בשליש השלישי. לכן, אמהות צריכות לאכול ארוחת ערב שעתיים או שלוש לפני השינה בלילה.

7. הימנע ממזונות שיכולים לגרום לבחילה

מזונות חריפים, שומניים ומתוקים הם המזונות הנפוצים ביותר המעוררים בחילות. הגבל את הצריכה של מזונות כאלה, במיוחד אם אתה חווה בחילות בשליש השלישי.

קרא גם: מתקרבים ל-HPL אין סימנים של תינוק שייוולד? הנה חלופת אינדוקציה טבעית לאמהות

מתי כדאי לראות רופא?

ברוב המקרים, בחילות בשליש השלישי אינן סיבה לדאגה. עם זאת, בחילות קשות בשליש השלישי יכולות להיות סימן למצב אחר, חמור יותר. לכן, אם אתה חווה את התסמינים הבאים, יש לפנות מיד לרופא:

• הקאות כבדות
• ירידה בתנועת העובר
• סְחַרחַר
• ירידה במשקל
• אובדן תיאבון. (UH)

התייחסות

הורות בכי ראשון. בחילות בשליש השלישי - סיבות, תרופות ואמצעי מניעה. ספטמבר 2018.

רעיון חדש. האם בחילות בהריון מאוחרות נורמליות?. דצמבר 2018.