בטן נפוחה, למרות שזה נשמע טריוויאלי, בעיה זו היא כמו סיוט עבור רוב האנשים. בנוסף לכך שהמראה נראה פחות טוב, בטן נפוחה עלולה גם לגרום לסובלים לסכרת. נסה את תערובת הכורכום החמוצה להפחתת שומן הבטן!
אנשים עם השמנת יתר מרכזית מאופיינים בהרבה שומן בטני, מה שגורם לבטן להתנפח. מצב זה גורם לך להתעצל לעשות פעילויות. למרבה הצער, להיפטר משומן בטן על זה זה לא דבר קל, אתה יודע. נדרשת מחויבות ועקביות חזקה כדי ליישם אורח חיים בריא. החל משמירה על צריכת מזון ופעילות גופנית סדירה.
ובכן, לאלו מכם שיש להם את אותה בעיה. אתה יכול לנסות דרכים מסורתיות כדי למקסם את אורח החיים הבריא. שיטה מסורתית זו זכתה לסמוך במשך דורות כדי לפתור את בעיית הקיבה הזו. השיטה? שתו כורכום חמצמץ כדי לכווץ את הבטן הנפוחה שלכם.
קרא גם: דברים שכדאי להימנע מהם
היתרונות של שתיית חומצת כורכום כדי לכווץ קיבה מפושטת
פעילות גופנית היא הדרך היעילה ביותר להפחתת שומן בטני. למרבה הצער, לא מעט אנשים מתעצלים להתאמן. אז בשביל זה, צמחי מרפא מסורתיים יכולים להיות אופציה כי הם הוכחו כיעילים להרזיית הקיבה. אין צורך לדאוג, עשב זה עשוי מחומרים טבעיים ואינו מכיל כימיקלים כך שהוא בטוח יחסית לשתייה לטווח ארוך.
תערובת הצמחים של כורכום ותמרינדי היא אחת מהדרכים המסורתיות הרבות לכווץ את הקיבה. איך להכין את המרקחת הזו קלה מאוד, צריך רק להכין את הכורכום למעוך ולהרתיח אותו. כל חתיכה אחת של כורכום בגודל אגודל התאם את המינון של 2 כוסות מים.
לאחר מכן, ערבבו את מי התמרינדי לפי הטעם לפי טעמכם. כדי להוסיף טעם, אפשר לערבב סוכר חום או ליים לתוך התערובת הזו. לאחר שהכל מעורבב, מחממים ושותים בעודם חמים.
עשב זה עשוי מתערובת של מרכיבים טבעיים בריאים גם לשאר חלקי הגוף. לכן, שתיית תמרהינדי באופן קבוע יכולה גם לעזור לתוכנית הדיאטה שלך לפעול בצורה חלקה.
קראו גם: 8 ההרגלים האלה הופכים את הבטן שלך להתנפח
כמה יתרונות של חומצת כורכום לבריאות
כורכום מכיל כורכומין כנוגד החמצון העיקרי. לכורכומין יתרונות רבים, הנה כמה מהם:
1. מונע דלקת
כורכומין יכול לדכא דלקת בתאי שומן, בלבלב ובשרירים. מצב זה יכול לעזור להפחית את הסיכון לעליית לחץ דם, כולסטרול, סוכר בדם והפרעות מטבוליות אחרות. דיכוי צמיחת רקמת השומן משמש גם כמניעה מפני השמנת יתר.
2. משפר את תהליך שריפת השומן
כדי לכווץ בטן נפוחה ולרדת במשקל, יש לשרוף את השומן בגוף בצורה מיטבית. בדרך כלל היעיל ביותר הוא עם אימון אירובי. עם זאת, עבור אלה מכם שיש להם בעיה עם הזמן לעשות אירובי, כורכום חמוץ יכול להיות הצריכה הנכונה כדי לעזור לשרוף שומן.
4. הסר רעלים בגוף
חומצת כורכום ממלאת תפקיד חשוב בגוף אם היא נלקחת באופן קבוע. אחד מהם הוא לסייע בסילוק רעלים בגוף. תהליך זה נקרא ניקוי רעלים. עם שחרור של רעלים מהגוף, זה בהחלט עוזר לתזונה שאתה חי כעת להפוך חלק ומהיר יותר.
למידע, הרעלים בגופכם הם שמאטים את תהליך כיווץ הקיבה. בנוסף, לרעלים בגוף יש גם פוטנציאל לפגוע בתפקודי הגוף הכוללים אם נשארים זמן רב מדי.
5. עוזר לתהליך עיכול חלק
אכילת מזון בריא והגברת צריכת הסיבים היא הדרך הטובה ביותר להקל על תהליך העיכול. בנוסף, ניתן לשתות צמחי מרפא חומצת כורכום כאשר יש לך בעיות עיכול כגון עצירות או שלשולים. על ידי שתיית תרופה צמחית זו באופן קבוע, זה גם טוב לשמור על חילוף החומרים של הגוף שלך.
קרא גם: צריכה מעשית של Jamu Temulawak, ג'ינג'ר וכורכום!
התייחסות:
Rd.com. כורכום מועיל בעיכול
mydomaine.com. איך להתגבר על נפיחות בבטן.
