פברואר הוא הזמן לחודש קפסולת ויטמין A באינדונזיה! כן, פברואר ואוגוסט אכן מוגדרים כחודשי קפסולת ויטמין A על ידי ממשלת אינדונזיה באמצעות משרד הבריאות. כפי שהשם מרמז, חודש כמוסות ויטמין A הוא חודש שבו הממשלה תספק כמוסות ויטמין A לתינוקות ופעוטות, ליתר דיוק לגילאי 6-59 חודשים. הפעילות הזו מתקיימת ארצית והיא פועלת מאז 1991, אתם יודעים, אמהות!
כאמא לפעוט, אני תמיד דואגת לקטן שלי לקבל כמוסת ויטמין A המתאימה לגיל כל פברואר ואוגוסט. בעצם, מה החשיבות של ויטמין A עבור תינוקות ופעוטות עד שהממשלה השיקה את הפעילות הזו? ומה לגבי המינון ולוח הזמנים למתן ויטמין A עצמו? בואו נסתכל על הביקורות למטה!
מהו ויטמין A?
ויטמין A, הנקרא בדרך כלל רטינול, הוא ויטמין השייך לקבוצת הוויטמינים המסיסים בשומן. ויטמין A 'התגלה' לראשונה בשנת 1913. בשנת 1947, ויטמין זה היה מסונתז בהצלחה. סוגים מסוימים של מזונות המהווים מקורות לויטמין A כוללים דגים (נמצאים במיוחד בשמן דגים), גבינה, ביצים, חלב ויוגורט וכבד (למשל כבד עוף או בקר).
לאחר צריכתו, ויטמין A בגוף יעבור חילוף חומרים למספר חומרים הממלאים תפקיד חשוב עבור הגוף. הראשון הוא רטינלדהיד, מרכיב של פיגמנט חשוב בגופנו הנקרא רודופסין. פיגמנט רודופסין זה נמצא ברשתית העין וממלא תפקיד חשוב בתהליך הראייה. ויטמין A עובר חילוף חומרים גם לחומצה רטינואית (חומצה רטינואית), אשר יחד עם מספר חלבונים ממלאים תפקיד במערכת החיסון של הגוף.
למה זה חשוב לפעוטות?
אולי שמעתם לא פעם שוויטמין A הוא ויטמין הכרחי לבריאות העיניים. עם זאת, מסתבר שתפקידו של ויטמין A בבריאות הפעוט הוא יותר מזה, אמהות! סקירת Cochrane שנערכה על כ-195,000 ילדים במקומות שונים בעולם (אסיה, אפריקה ואמריקה הלטינית) הראתה שמתן תוספי ויטמין A לילדים בגילאי 6-59 חודשים הוכח כמפחית את שכיחות המוות ממחלות שונות ב-24 % בהשוואה לילדים בגילאי 6-59 חודשים שאינם מקבלים תוספת ויטמין A.
ויטמין A יכול גם לשפר את שלמות תאי מערכת העיכול, ולכן לא חודרים אליו בקלות חיידקים גורמי מחלות. ויטמין A יכול גם להפחית את חומרת השלשול בילדים. בנוסף, לוויטמין A תפקיד ביצירת מערכת החיסון של הילד. זה כנראה בגלל ויטמין A יכול להפחית את חומרת מחלות זיהומיות שחווה ילד.
קרא גם: זו הסיבה שבגללה מגע עור חשוב לילודים
למרות שישנן עדויות מדעיות רבות המראות את היתרונות של ויטמין A לפעוטות, ארגון הבריאות העולמי (WHO) כסוכנות בריאות עולמית עדיין מזהה אזורים בעולם המועדים למחסור או מחסור בוויטמין A. ארגון הבריאות העולמי מציין כי ויטמין מחסור מתרחש בכ-190 מיליון ילדים בגיל הרך ברחבי העולם, בעיקר בדרום מזרח אסיה ואפריקה.
לכן, ארגון הבריאות העולמי ממליץ למדינות באזור, לרבות אינדונזיה, לספק באופן שגרתי תוסף ויטמין A לפעוטות כדי להפחית את השכיחות של מחסור בוויטמין A. המלצה זו של ארגון הבריאות העולמי הפכה מאוחר יותר לבסיס למשרד הבריאות של הרפובליקה של אינדונזיה להחזיק בויטמין חודש קפסולה בכל שנה. פברואר ואוגוסט!
מי צריך לקבל את זה?
בהתאם להמלצות ארגון הבריאות העולמי, הגיל המומלץ לקבלת תוספת ויטמין A הוא תינוקות בגילאי 6-11 חודשים וילדים בגילאי 12-59 חודשים. בתינוקות בגילאי 6-11 חודשים, כמוסות ויטמין A ניתנות פעם אחת במהלך תקופה זו במינון של 100,000 IU (יחידה בינלאומית). ואילו בילדים בגילאי 12-59 חודשים, כמוסות ויטמין A ניתנות כל 4 עד 6 חודשים במינון של 200,000 IU למנה.
אולי אתה תוהה, למה זה רק פעם ב-6 חודשים? האם זה מספיק לצרכי הילד? קחי את זה בקלות, אמא! ויטמין A הניתן יתעכל כראוי ויאוחסן בכבד, ולאחר מכן ישתמש בגוף לאט לפי הצורך. המינונים שהוזכרו לעיל הוכחו כמספקים את צורכי הילדים במשך כ-4-6 חודשים, בהתאם לצרכי הגוף וכמובן לתכולת ויטמין A בצריכת המזון היומית.
איך זה ניתן?
ויטמין A מיוצר בצורת כמוסות רכות מלאות בנוזל, שאת קצותיהן ניתן לחתוך ולתת את תכולתה לילדים דרך הפה (משקה). משרד הבריאות עצמו הוציא תקנה לגבי כמוסות ויטמין A, על מנת להבטיח שהמוצרים שמסתובבים במהלך חודש כמוסות ויטמין A יהיו בטוחים, שימושיים ואיכותיים.
בהתבסס על תקנה זו, צבען של כמוסות ויטמין A הוא אחיד. כמוסות כחולות הן כמוסות המכילות 100,000 יחידות של ויטמין A בצורת רטינול פלמיטאט או רטינול אצטט. הוא משמש לתינוקות בגילאי 6-11 חודשים.
בעוד שהקפסולה האדומה מכילה 200,000 יחידות של ויטמין A ומשמשת לילדים בגילאי 12-59 חודשים. אם הקפסולה האדומה של ויטמין A ריקה, ילדים בגילאי 12-59 חודשים יכולים לקחת 2 כמוסות ויטמין A כחולות.
זו החשיבות של מתן תוספי ויטמין A לילדים בגילאי 6-59 חודשים! מסתבר שמידת ההתאמה של ויטמין A יכולה לסייע בבניית ההתנגדות של הילד וגם למלא תפקיד בבריאות הראייה. צריך גם לזכור, אמהות, שעדיין יש לתמוך באספקת תוספי ויטמין A על ידי צריכת מזונות המכילים ויטמין A.
אספקת כמוסות ויטמין A היא בחינם וניתן להשיגה בקלות ב-Posyandu או Puskesmas הקרובים ביותר מדי פברואר ואוגוסט. אז למה אתם מחכים אמהות, הביאו מיד את התינוק שלכם לקבל כמוסות ויטמין A לפי גילם! ברכות בריאות!
התייחסות:
מי.ינט. (2019). מי | תוספת ויטמין A. [באינטרנט]
הנחיה לתוספת ויטמין A לתינוקות וילדים בגילאי 6-59 חודשים. (2011). מי.
תקנה של שר הבריאות של הרפובליקה של אינדונזיה מספר 21 משנת 2015 בדבר תקנים עבור כמוסות ויטמין A עבור תינוקות, פעוטות ואמהות לאחר לידה
