תסמינים של כולסטרול גבוה

כששומעים את המילה כולסטרול, הקונוטציה היא מחלה. אמנם לא תמיד. כולסטרול הוא שומן שלמעשה חשוב לגוף. הוא נחוץ ליצירת דפנות תאים, מעורב ביצירת הורמונים ועוד מספר פונקציות.

עם זאת, אם יש יותר מדי רמות בגוף, במיוחד הכולסטרול ה"רע" LDL, יכולה להיות לכך השפעה מסוכנת. לכן, על הכנופיה הבריאה להכיר את הסימפטומים של כולסטרול גבוה, כמו גם את הגורמים לכולסטרול גבוה ואת הטיפול בו.

לא רק זה, גם הכנופיה הבריאה צריכה לדעת את המשמעות של כולסטרול גבוה ומהם סוגי הכולסטרול. כדי לדון בהכל לעומק, הנה ההסבר המלא!

קרא גם: הקשר בין רמות כולסטרול וסוכרת

מהו כולסטרול?

לפני שתגלו על הסימפטומים של כולסטרול גבוה, עליכם לדעת מהו כולסטרול ומהו כולסטרול גבוה. כולסטרול הוא תרכובת דמוית שומן הנמצאת בכל תא בגוף.

לכולסטרול מרקם רך. כולסטרול חשוב לייצור הורמונים, ויטמין D וחומרים נוספים המסייעים בעיכול המזון. הכולסטרול מועבר על ידי ליפופרוטאינים (העשויים משומן וחלבון) בכל הגוף דרך כלי הדם.

ישנם שני סוגים של ליפופרוטאינים, כלומר: ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL) ו ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה (HDL). LDL הוא סוג של "כולסטרול רע". אם יש יותר מדי כולסטרול LDL בדם, הוא יצטבר על דפנות כלי הדם או העורקים. עם הזמן מצטבר רובד החוסם את זרימת הדם ללב או למוח, וגורם להתקף לב או שבץ.

בניגוד ל-LDL, HDL הוא הכולסטרול ה"טוב". HDL עוזר להסיר שאריות כולסטרול מכלי הדם, ומחזיר אותו לכבד. בכבד, הכולסטרול ייהרס ולאחר מכן יוסר מהגוף.רמות גבוהות של כולסטרול HDL בגוף יכולות להגן עליך מפני התקפי לב ושבץ מוחי.

אז מה המשמעות של כולסטרול גבוה? כאשר רמות כולסטרול LDL בדם גבוהות מדי ו-HDL נמוכות, לרוב זה מפושט ככולסטרול גבוה או היפרכולסטרולמיה. מצב זה מסוכן, מכיוון שהוא יכול להגביר את הסיכון להתקף לב או שבץ.

קרא גם: כעס בקלות יכול לעורר שבץ, באמת?

תסמינים של כולסטרול גבוה

תסמינים של כולסטרול גבוה הם למעשה לא אופייניים מדי ואפילו אסימפטומטיים, במיוחד במצבים ההתחלתיים. לרוב האנשים אין תסמינים של כולסטרול גבוה בכלל. תסמינים של כולסטרול גבוה הם בדרך כלל יותר תסמינים המתעוררים לאחר סיבוכים של כולסטרול גבוה כגון:

• כאבים בחזה או אנגינה.
• התקף לב
• שבץ
• כאב בהליכה נגרם על ידי עורקים סתומים, כך שדם לא מגיע לרגליים

גורמי סיכון גבוהים לכולסטרול

לחלק מהאנשים יש גורמי סיכון לכולסטרול גבוהים יותר מאחרים. ישנם גורמי סיכון שלא ניתן לשנות. להלן כמה גורמי סיכון לכולסטרול גבוה שלא ניתן לשנות:

• נשים שנכנסו לגיל המעבר, מכיוון שרמות ה-LDL שלהן נוטות לעלות לאחר גיל המעבר, ורמות ה-HDL יורדות. זה מגביר את הסיכון למחלות לב.
• גיל. גברים מעל גיל 45 ונשים מעל גיל 50 נמצאים בסיכון לפתח כולסטרול גבוה.
• אנשים שיש להם היסטוריה משפחתית של מחלות לב.
• גנטיקה. ישנם אנשים בעלי נטייה גנטית לכולסטרול גבוה בגופם.

בנוסף לגורמי הסיכון שלא ניתן לשנות, כלומר גורמי אורח חיים. 80% מהכולסטרול נוצר בגוף ו-20% מהתזונה. אז כדי לעזור בהורדת רמות כולסטרול גבוהות, ככל האפשר כדאי להימנע מאורחות החיים הבאים המעוררים כולסטרול גבוה:

צריכת מזון לא בריא. צריכה מרובה של שומן רווי היא אחד הגורמים לכולסטרול גבוה. דוגמאות למזונות עם תכולת שומן רווי גבוהה כוללות מוצרי חלב עתירי שומן, בשר שומני ובשר מעובד.

הַשׁמָנָה. עודף משקל הוא אחד הגורמים לכולסטרול גבוה. לאנשים עם אינדקס מסת גוף מעל 30 יש סיכון גבוה לפתח כולסטרול גבוה.

גודל מותניים גדול. גודל המותניים הוא גם אחד הגורמים הגורמים לכולסטרול גבוה. הסיכון לרמות כולסטרול גבוהות עולה אם אתה גבר עם היקף מותניים מעל 102 ס"מ, או אישה עם היקף מותניים מעל 89 ס"מ.

אורח חיים לא פעיל. אורח חיים בישיבה או שקט יותר הוא גם גורם הגורם לכולסטרול גבוה. ניהול אורח חיים בישיבה מעלה את הסיכון לכולסטרול גבוה. פעילות גופנית סדירה יכולה להפחית את רמות הכולסטרול הרע LDL.

עָשָׁן. עישון מוריד את רמות הכולסטרול הטוב HDL. לכן, עישון הוא גם גורם לכולסטרול גבוה. עישון פוגע גם בדפנות הפנימיות של העורקים, ומקל על הדבקת כולסטרול וסוגי שומן אחרים לכלי הדם. זה יכול להגביר את הסיכון למחלות לב, יתר לחץ דם ושבץ מוחי.

סוכרת. סוכרת היא אחד הגורמים הגורמים לכולסטרול גבוה. סוכרת מגבירה את רמות הכולסטרול הרע LDL ומפחיתה את רמות הכולסטרול הטוב HDL. מחלה זו עלולה לפגוע גם בעורקים ולהגביר את הסיכון להתקף לב.

קראו גם: מלבד סוכר, הגבל מזונות כולסטרול במהלך האיד לחולי סוכרת

אבחון כולסטרול גבוה

ניתן לאבחן כולסטרול גבוה בבדיקת דם שניתן לעשות בשירותי הבריאות ואף בפוסקסמאס. כדי לאבחן כולסטרול גבוה, תתבקשו לעשות בדיקת דם הנקראת פאנל ליפופרוטאין. בדיקה זו נעשית כדי למדוד את רמות הכולסטרול.

לפני ביצוע הבדיקה תתבקש לצום 12 שעות. זאת על מנת להבטיח שכל המזון שנצרך התעכל ולא ישפיע על תוצאות הבדיקה.

בדיקת פאנל הליפופרוטאין תמדוד את רמת הכולסטרול הכוללת שלך, כולל הכולסטרול הרע LDL והכולסטרול הטוב HDL. בנוסף, בדיקה זו מודדת גם רמות של טריגליצרידים, שהם סוג של שומן בדם.

רמות גבוהות של טריגליצרידים בדם עלולות להגביר את הסיכון למחלת לב כלילית, במיוחד אצל נשים. זו הסיבה שבדיקת פאנל הליפופרוטאין חשובה לאבחון של כולסטרול גבוה. מומלץ לבצע את בדיקת פאנל הליפופרוטאין לאבחון כולסטרול גבוה באופן קבוע, במיוחד אם יש לך גורמי סיכון לכולסטרול גבוה.

סיבוכים של כולסטרול גבוה

לאחר הכרת התסמינים של כולסטרול גבוה והגורמים לכולסטרול גבוה, כדאי להכיר גם את הסיבוכים. כולסטרול גבוה עלול לגרום לסיבוכים שונים, כמו טרשת עורקים.

טרשת עורקים היא הצטברות של כולסטרול על דפנות העורקים, וכך נוצר רובד. הצטברות פלאק עלולה להוביל לסיבוכים, כגון:

אנגינה או כאבים בחזה. מתרחש כאשר אספקת הדם ללב חסומה עקב חסימת רובד בעורקים.

התקף לב. אם עורק נסתם ברובד או שהרובד נקרע, נוצר קריש דם שחוסם את זרימת הדם ללב.

משיכות. אם זרימת הדם למוח חסומה על ידי רובד או קרעים.

כיצד מטפלים בכולסטרול גבוה?

הטיפול בכולסטרול גבוה הוא באמצעות שינויים באורח החיים ותרופות. ראשית, הרופא בדרך כלל יציע לך לבצע שינויים באורח חיים בריא יותר, כמו פעילות גופנית סדירה ושינויים תזונתיים.

אם שיטה זו אינה מספיקה להפחתת כולסטרול גבוה, הרי שהטיפול בכולסטרול גבוה נעזר בתרופות להורדת כולסטרול. ישנם מספר סוגים של תרופות להורדת כולסטרול. סטטינים הם התרופות להורדת כולסטרול המנוהלות ביותר.

כמובן, תחילה עליך לדון עם הרופא שלך. לפני מתן תרופות כדרך לטיפול בכולסטרול גבוה, עליך לספר לרופא על ההיסטוריה הרפואית שלך. זאת על מנת להבטיח שהתרופות הניתנות כדרך לטיפול בכולסטרול גבוה לא יגיבו עם תרופות אחרות שאתה נוטל.

בנוסף לנטילת תרופות, פעילות גופנית סדירה חשובה גם כדרך לטיפול בכולסטרול גבוה. פעילות גופנית סדירה יכולה להעלות את רמות הכולסטרול הטוב HDL ולהוריד את הרמות של הכולסטרול הרע LDL.

כדרך לטיפול בכולסטרול גבוה, אתה יכול לממש קיבולת מתונה במשך 30 דקות ביום. אתה יכול גם להתאמן עם קיבולת משקל 2 - 3 ימים בשבוע במשך 75 דקות.

סוגים מסוימים של פעילות גופנית שיכולה לשמש כדרך לטיפול בכולסטרול גבוה הם הליכה מהירה, שחייה, אירובי, רכיבה על אופניים וריצה. כל סוגי הפעילות הגופנית יכולים להוריד את רמות הכולסטרול הרע LDL. בנוסף, צריכה של תזונה בריאה ומאוזנת היא גם דרך לטיפול בכולסטרול גבוה המומלצת על ידי הרופאים. (UH)

קראו גם: להלן 5 סוגים של תרופות להורדת כולסטרול, איזו מהן הכי טובה?

מָקוֹר:

פרקטו. כולסטרול: תסמינים, גורמים וטיפול.