לאחר ירידה דרסטית במשקל בהצלחה, תצטרך להתמודד עם בעיות חדשות כמו עור נפול. העור הרפוי הזה לאחר ירידה במשקל הוא לא יפה מבחינה אסתטית ויכול להוריד את הביטחון העצמי. מצוטט מ WebMD , עור האדם הוא כמו בלון. בלונים שלא מולאו באוויר נראים קטנים ומהודקים. עם זאת, כאשר מפוצצים אותו, מרקם הבלון מתאים לאוויר שהוא ממלא. לאחר הוצאת האוויר, הבלון לא יכול לחזור לצורתו המקורית. הגומי על הבלון יימתח ויתרופף.
ממש כמו בלון, ברגע שמסירים את השומן מהגוף, העור המנופח כבר לא מסוגל להתכווץ בחזרה. ככל שהעור נמשך זמן רב יותר, כך קטן הסיכוי שהוא יחזור למצבו המקורי. עם זאת, אין זה בלתי אפשרי לחלוטין שהעור יתאושש ויתקן את עצמו. לאחר מכן, כיצד להדק עור נפול לאחר ירידה במשקל?
יכולת העור להימתח ולהידוק מחדש לאחר ירידה במשקל Healthline , בהתאם למספר גורמים, כמו איכות הרכיבים (כמות הקולגן והאלסטין שיש בעור), גיל, גנטיקה, אור שמש, כמות הירידה במשקל והרגלי עישון.
הידוק העור לאחר ירידה במשקל הוא בהחלט לא דבר קל ודורש מאמץ ורצון מעצמנו. ישנן מספר דרכים שניתן לעשות כדי להדק את העור לאחר ירידה במשקל, כלומר:
עשה פעילות גופנית באופן קבוע
כדי לשקם עור נפול, בצע פעילות גופנית באופן קבוע. פעילות גופנית שימושית לבניית מסת שריר. שיטה זו יכולה להיעשות לכל המטרות. בנוסף לסיוע בשריפת קלוריות, פעילות גופנית סדירה יכולה לשפר את מראה העור הנפול. אתה יכול לעשות הרמת משקולות משיכות, שכיבות סמיכה, כפיפות בטן , עד פריצות קופצות .
אכילת מזון מזין
השכבה העמוקה ביותר של העור מורכבת מחלבונים, כולל קולגן ואלסטין. קולגן מהווה עד 80% ממבנה העור, ומעניק לו מרקם גמיש ומוצק. בינתיים, אלסטין ממלא תפקיד בשמירה על העור מוצק ואלסטי. חומרים מזינים מסוימים חשובים לקולגן ולמרכיבים אחרים של עור בריא, כגון חלבון, ויטמין C, חומצות שומן אומגה 3 ומים.
השתמש בכלים כדי להדק את העור
אם העור הנפול והנפול נמצא רק במקומות מסוימים, ניתן לפנות לרופא עור. הרופא עשוי להשתמש במכשיר למיצוק העור המשתמש באנרגיית תדר אינפרא אדום או אולטרסאונד כדי לתקן בעיות עור שיש לך.
פעולה בוdy contouring
אנשים שירדו כמות משמעותית של משקל עשויים להזדקק לטיפול נוסף. לא מספיק לעשות פעילות גופנית ולצרוך חומרים מזינים מסוימים אפילו באמצעות מכשיר למיצוק העור. במקרה זה יש צורך בפעולה עיצוב הגוף .
שיטה עיצוב הגוף הוא מכוון לאזורים שומניים בגוף ואזורי עור הנוטים לצנוח, כגון הבטן, הישבן, הירכיים, הירכיים, הגב, הפנים והזרועות העליונות. עם זאת, שיטה זו אינה מומלצת לכל המקרים. לדברי ד"ר. ג'ון מורטון, נשיא האגודה האמריקנית לניתוחים מטבוליים ובריאטרים, רק כ-20% מהאנשים שסובלים מהשמנת יתר עוברים עיצוב הגוף זֶה.
עבור אנשים שירדו מעט במשקל, העור יחזור מעצמו. עם זאת, עבור אנשים שירדו משקל דרסטי, עליהם לפנות לרופא על מנת שיוכלו למצוא טיפולים לשיקום עור נפול וטיפול רפואי בצורה הנכונה. (TI/AY)
