אקנה לא מופיע רק בפנים, אלא יכול להופיע גם בגוף, בעיקר בחזה, בגב, בצוואר, בידיים העליונות ואפילו בישבן. עם זאת, איך נפטרים מאקנה בגב? לאלו מכם שיש להם בעיות עור בנושא זה, נסה לבצע את 5 השלבים שלהלן, חבר"ה!
גורמים לאקנה בגב
אקנה בגב יכולה להיגרם מגורמים המעוררים אקנה בפנים, כמו בלוטות שמן, עודף תאי עור מתים והיצמדות של חיידקים שעלולים לגרום לאקנה. כאשר שמן ותאי עור מתים נלכדים בזקיקים או בנקבוביות, זה יכול לגרום לחסימות.
חסימות אלו עלולות להפוך לנקודות שחורות ולהתפתח לפצעונים דלקתיים, במיוחד אם נצמדים גם חיידקים לנקבוביות. כמו הפנים, בחלק העליון והאחורי של הגוף יש יותר בלוטות, כך שהנקבוביות נסתמות בקלות בגלל עודף שומן או תאי עור מתים.
בנוסף, חומרי לבוש מסוימים, ציוד ספורט או אחרים יכולים גם לגרום לגוף להיות נוטה להתפרצויות. שפשוף, מגע או מגע תכופים בעור, במיוחד כשמזג האוויר חם ומזיע, יכולים גם לעורר אקנה בגב.
5 דרכים היפטר מאקנה בגב
ישנן דרכים שונות שאתה יכול לעשות כדי להיפטר מאקנה בגב שלך. להלן השלבים שתוכל לבצע כדי לתקן את זה!
1. שימו לב לסבון בו אתם משתמשים
ישנם סוגים רבים של סבון זמינים בשוק. עם זאת, לאלו מכם שיש להם אקנה בגב, כדאי להשתמש בסבון שתפקידו לנקות ולקלף.
נסו לבחור בסבונים המכילים חומצה סליצילית או BHA לפתיחת נקבוביות, סבונים המכילים חומצה גליקולית או AHAs להמסת השכבה העליונה של תאי עור מתים, וסבונים עם חומצה לקטית להסרת תאי עור מתים והחלקת העור.
מאמינים שהתוכן מונע הצטברות של תאי עור מתים וסותמים נקבוביות המעוררים אקנה בגב. לכן, בחרו בסבון עם המרכיבים שהוזכרו קודם לכן, כנופיות!
2. התקלח מיד לאחר האימון
חיידקים גורמים לאקנה לשגשג על עור מזיע. חשוב להוריד את הבגדים מיד לאחר האימון ולהתקלח לאחר מכן. זה נעשה כדי למנוע אקנה בגב.
3. לבשו בגדים רפויים
ההרגל של פעילות גופנית בלבוש צמוד יכול לעורר אקנה. ביגוד צמוד עלול ללכוד לכלוך וזיעה ולגרום לחיכוך בנקבוביות העור. לכן, לבשו בגדים רפויים כדי לאפשר לעור לנשום.
4. נסה שמן עץ התה
זה זמן רב האמינו ששמן זה יכול להתגבר על בעיות עור שונות. ישנם מספר מחקרים המראים גם ששמן עץ התה יכול לטפל באקנה ולהרוג חיידקים. אז אם יש לך אקנה על הגב, נסה להשתמש בשמן עץ התה.
5. צריכת מזון בריא
אוכל יכול להיות גם טריגר לאקנה, אתה יודע, כנופיות. מחקרים מראים כי מזונות בעלי אינדקס גליקמי גבוה עלולים לגרום לעלייה מהירה ברמת הסוכר בדם ולהחמיר מצבי אקנה.
מזונות עם אינדקס גליקמי גבוה כוללים אורז לבן, לחם לבן או פסטה. נסו ליישם תזונה מאוזנת על ידי אכילת ירקות, פירות, חלבון רזה ודגנים מלאים.
בהצלחה בנסיון חמש הדרכים להיפטר מאקנה על הגב שלך למעלה, חבורה! אה כן, אם יש לך בעיות בריאות אחרות, בואו להתייעץ עם מומחה באמצעות תכונת הייעוץ המקוונת 'שאל רופא' באפליקציית GueSehat במיוחד עבור אנדרואיד! (TI/ארה"ב)
מָקוֹר:
פאלמר, אנג'לה. 2018. גורמים וטיפולים באקנה בגב ובגוף . טוב מאוד בריאות.
קליקטה, ג'קלין. 2018. 8 דרכים שאושרו על ידי רופא עור להיפטר מאקנה בגוף . אל.
Healthline. איך להיפטר מאקנה בגב .
