מיץ הוא משקה בריא ויש לו יתרונות רבים. במיוחד אם נבחר את הפרי הנכון להכנת מיץ. הפעם אדון ביתרונותיו של מיץ תותים לבריאות גופנו. אם כבר מדברים על התות עצמו, לפרי הזה יש יתרונות רבים לבריאותנו. פרי זה משמש לעתים קרובות גם כמלווה מזון כגון ריבה, ממתיק או למשקאות. אז הפרי הזה הוא אכן ייצור רב כי יש לו יתרונות שונים עם וריאציות במחירים סבירים למדי. רק מידע שתותים רבים מיוצרים באזורי אדמה גבוהים שיש בהם טמפרטורות קרות.
בהתחלה לא ממש אהבתי את הפרי הזה, מבחינת הטעם יש לו טעם מתוק ומעט חמצמץ בהתאם לרמת הבשלות. אבל אחרי שידעתי את היתרונות הרבים של הפרי הזה, התחלתי לצרוך אותו לעתים קרובות בדרך של מיץ. מיץ תותים הוא אחת הדרכים הקלות ביותר לצרוך את הפרי הזה בצורה אחרת. בנוסף, מיץ תותים גם בריא לגוף. הנה כמה מהיתרונות של מיץ תותים.
- בשביל דיאטה
מיץ תותים הוא משקה דל קלוריות. קח כמה תותים, ואז הפוך ממנו למיץ לתפריט משקאות בריא. את זה אני עושה לעתים קרובות בבוקר לארוחת בוקר. בדרך כלל אני מרבה לערבב את המיץ הזה עם חלב דל שומן, כך שזה ירגיש דינמי יותר.
- עיניים בריאות
לצריכת מיץ תותים יש כמה יתרונות בריאותיים לטווח ארוך. אחד מהם הוא מניעת קטרקט וירידה בראייה. מה שאנחנו יודעים לעתים קרובות הוא מזון טוב לעיניים, כלומר גזר, אבל הפעם יש וריאציה חדשה לעזור לרפא בעיות עיניים על ידי אכילת תותים.
- מקור לחומרים אנטי דלקתיים
תכולת הפנול הגבוהה בתותים יכולה להיות שימושית כחומר אנטי דלקתי. חומר זה מסוגל לטפל בבעיות בריאות שונות כגון דלקת מפרקים ניוונית, אסטמה וטרשת עורקים. אז הפרי הזה מועיל מאוד לבריאות בגופנו.
- בריאות הלב
אחד ממרכיבי התזונה החשובים הקיימים גם בתותים הוא מנגן. חומר זה שימושי להפחתת דלקת ובריאות הלב. זו הסיבה שאני שותה מיץ תותים כי זה טוב לבריאות הלב. למי שיש פעילות מאומצת או אוהב להתאמן, מיץ תותים שימושי מאוד, כדי שהלב שלנו לא ייחלש מהר.
- נוגדי חמצון
תותים הם גם נוגד חמצון טוב מכיוון שהם עשירים בוויטמין C. לכן, הם גם דרך יעילה לחיזוק המערכת החיסונית. אם לעתים קרובות אתה מרגיש עייף או לא מרגיש טוב, זו דרך טובה להתאושש במהירות ובטבעיות. זו יכולה להיות עוד בחירה מצוינת מאשר פירות הדר או קיווי.
הנה כמה נקודות מהיתרונות של מיץ תותים שיש להם הרבה יתרונות. אני אישית הרגשתי את היתרונות וזה הוכח בשימוש קבוע במשך שבוע או יותר. אז לאלו מכם שעדיין מבולבלים לגבי בחירת הפרי המתאים למיץ, תותים יכולים להיות הבחירה הטובה ביותר עבור משקאות מיץ יומיומיים.
