חבורת הבריאות חייבת להכיר את סוג הצמח שיש לו מספר יתרונות בריאותיים, כלומר כורכום? כן, משפחת הג'ינג'ר הזו ידועה מזה זמן רב ביכולת להתגבר על בעיות בריאותיות שונות, כמו כאבי בטן, שלשולים ודיכאון.
ובכן, אם כל הזמן הזה אתם מכירים רק את הסוג הצהוב של הכורכום, מסתבר שיש עוד סוגי כורכום שמועילים לבריאות לא פחות, כלומר כורכום לבן.
כורכום לבן, הידוע גם בשם כורכום לבן אוֹ זדוארי (כורכומה זדואריה), יש מספר יתרונות שהם לא פחות מכורכום צהוב, אפילו לפנים וליופי. ובכן, מעניין מה היתרונות של כורכום לבן ליופי ולפנים ולבריאות? קדימה, ראה עוד למטה!
קצר על כורכום לבן
בדומה לסוגים אחרים של צמחי קנה שורש, לכורכום לבן יש גם עור חום דק. מבפנים, כפי שהשם מרמז, לסוג זה של כורכום יש צבע לבן מוצק. בשרו של כורכום לבן רך יותר ובעל טעם דומה לג'ינג'ר, אם כי הוא משאיר טעם לוואי מר. לכורכום לבן יש גם ארומה ריחנית מאוד המשמשת לעתים קרובות כתבלין לבישול בימי קדם.
כורכום לבן הוא צמח שנמצא באופן נרחב במדינות טרופיות, כמו הודו, יפן, תאילנד וגם אינדונזיה. בהודו, כורכום לבן נמצא בשימוש נרחב ליישומים חיצוניים והוא משמש רק לעתים רחוקות לבישול. בעוד בתאילנד, כורכום לבן משמש כמטהר טעמים לסלטים או חמוצים. באינדונזיה עצמה, כורכום לבן בצורת אבקה עדיין משמש לעתים קרובות במנות קארי.
ניתן להשתמש כמעט בכל חלקי הכורכום הלבן, מהשורשים, השמן ועד העלים. מאמינים שהתכולה של שמנים אתריים, עמילן וכורכומין בכורכום לבן מפחיתה את ההשפעה של רדיקלים חופשיים מסוימים.
קרא גם: צריכה מעשית של Jamu Temulawak, ג'ינג'ר וכורכום!
היתרונות של כורכום לבן ליופי ולפנים
כורכום לבן משמש לרוב לטיפולי עור ופנים, כגון התמודדות עם בעיות אקנה ופיגמנטציה. באופן ברור יותר, הנה היתרונות של כורכום לבן ליופי ולפנים:
- עור חלק
עור יבש וקשקשי היא בעיה שחווים לעתים קרובות אנשים החיים באזורים הטרופיים, כולל אינדונזיה. מצב זה יכול להתרחש בגלל שהשכבה החיצונית של העור מיובשת.
אמנם לא מסוכן, אך עור יבש וקשקשי שאינו מטופל באופן מיידי עלול לגרום לכאב וכמובן להפחית את הביטחון העצמי.
ובכן, כדי להתגבר על זה, אתה יכול להשתמש באבקת כורכום לבנה, כנופיות. הטריק, למרוח אבקת כורכום לבנה שעורבבה עם שמן זית על כל הגוף. עשה זאת באופן קבוע, והעור שלך ירגיש לחות יותר.
- התגברות על אקנה בפנים
מי לא מתעצבן מאקנה שמופיע לעתים קרובות בפתאומיות? כן, למרות שהפצעונים האלה ייעלמו עם הזמן, אין להכחיש שנוכחותם לעתים קרובות מעצבנת אותך.
אז כדי שלא תתעצבני ואקנה יעבור מהר, נסו להשתמש בכורכום לבן כמסכה. הטריק, מערבבים אבקת כורכום לבן עם מיץ לימון. יש למרוח את המסכה לפני המקלחת, ולאחר מכן להשאיר אותה למשך 15 דקות. לאחר מכן, לשטוף במים חמים. בצע שיטה זו באופן קבוע 2 עד 3 פעמים בשבוע.
כורכום לבן מכיל חומרי חיטוי טבעיים שיכולים לפעול כאנטי בקטריאלי לטיפול באקנה בפנים.
- למנוע הזדקנות מוקדמת ולהתגבר על פיגמנטציה של העור
הזדקנות מוקדמת עלולה להתרחש עקב צריכה תזונתית לקויה וחשיפה מוגזמת לקרני UV. מצב זה עלול לגרום לעור להתקמט ולפתח כתמים חומים בפנים או פיגמנטציה של העור (מלזמה).
שימוש במסכת כורכום לבנה יכול לעזור להפחית ולהסוות קווים עדינים בפנים. הסיבה לכך היא שהכורכום הלבן מכיל ויטמינים ושמנים אתריים שלדעתם מונעים הזדקנות מוקדמת של העור.
- מסיר תאי עור מתים
הצטברות של תאי עור מתים עלולה לגרום לפנים להיראות קהות. מצב זה נגרם בדרך כלל על ידי גורמים סביבתיים ומזג אוויר.
כדי להפחית את הצטברות תאי עור מתים, נסו להשתמש בתערובת של אבקת כורכום לבנה עם חלב כמו מסכה. השאירו על הפנים למשך 30 דקות, ואז שטפו במים חמים ושטפו את הפנים עם סבון.
- להאיר את עור הפנים
עור שנראה בהיר הוא ללא ספק התקווה של כמעט כולם. למרבה הצער, חשיפה לשמש ומתח יכולים לגרום לעור הפנים להיראות עמום יותר.
ובכן, לאלו מכם שיש להם סוגי עור פנים שמנוני ועמום, כורכום לבן יכול להיות הפתרון. כורכום לבן יכול לעזור לשלוט בייצור של חומרים שומניים המיוצרים על ידי בלוטות החלב או החלב.
השתמש בתערובת של אבקת כורכום לבנה עם מי ורדים כמסכה באופן קבוע 1 עד 2 פעמים בשבוע.
קרא גם: האם כורכום באמת יעיל להתגבר על אקנה?
יתרונות בריאותיים נוספים של כורכום לבן
מלבד היותו שימושי ליופי ולפנים, לכורכום לבן עדיין יש מספר יתרונות בריאותיים נוספים. הנה כמה יתרונות נוספים של כורכום לבן שאסור לפספס.
- למנוע סרטן
מחקר מוכיח שכורכום לבן הוא ציטוטוקסי או יכול לפגוע בתאי סרטן בקיבה, בשד ובשחלות. התרכובת הציטוטוקסית היא curcuzedoalide.
- הורדת רמות כולסטרול גבוהות
צריכת אבקת כורכום לבנה יכולה להפחית את רמות ה-LDL ולהעלות את רמות ה-HDL, ולכן היא טובה מאוד לאנשים שיש להם רמות כולסטרול גבוהות.
במחקר שנערך בקרב אנשים שהתבקשו לצרוך באופן קבוע אבקת כורכום לבנה במשך 6 חודשים, נמצא כי רמות ה-LDL שלהם ירדו בכ-5.6% ורמות ה-HDL שלהם עלו בכ-6%.
- התגברות על דלקת
בדיוק כמו סוג הכורכום הצהוב, גם לכורכום הלבן יש תכונות שיכולות להפחית דלקת. ליתרונות אלו, ניתן להשתמש בכורכום לבן באופן חיצוני או לצרוך תמצית מים מבושלים מהשורש המיובש של הכורכום הלבן.
- להקל על הכאב
מים מבושלים כורכום לבן ששותים באופן קבוע יכולים גם הם להקל על הכאב שחווה. הסיבה לכך היא שלכורכום לבן יש תרכובות כורכומנול המשככות כאבים.
- להתגבר על הבטן
באופן מסורתי, תמצית מי כורכום לבן יכולה לשמש כתרופה לטיפול במחלת כיב. כורכום לבן מכיל מרכיבים שיכולים להפחית את נפח הגזים בקיבה, ולהוריד משמעותית את רמות החומצה ואינדקס הקיבה.
- כחומר דוחה יתושים
לכל הצמחים ממשפחת ה-zingerberaceae יש תכונות קוטל זחלים, וכורכום לבן אינו יוצא מן הכלל. השמן האתרי המצוי בכורכום לבן יכול להיות דוחה יתושים טבעי נהדר.
כדי להשתמש בו, נסה לשים כמה טיפות של תמצית שמן כורכום לבן בדיפיוזר כדי למנוע יתושים להיכנס לחדר.
- תרופה נגד אלרגיה
לכורכום לבן יש גם תכונות אנטי-אלרגיות טובות. לכן, אם יש לך אלרגיות, נסה לשתות כוס תה כורכום לבן באופן קבוע. זה יעזור להפחית אלרגיות במהירות רבה.
המרכיבים שלדעתם מפחיתים את תסמיני האלרגיה הם כורכומין וביסדמתוקסיכורכומין.
למרות שזה לא כמו כורכום צהוב, מסתבר שגם לכורכום לבן יש תכונות שטובות לא פחות לבריאות. יאללה, אתם חושבים שגם אתם מתכוונים לנסות את זה, כנופיות? (תיק)
קראו גם: טיפים להקלה על כאבי מחזור וכאבים עם כורכום חם
מָקוֹר:
E רפואה בריאות. "זדוארי".
RxList. "זדוארי".
WebMD. "זדוארי".
כורכום בר. "10 שימושים ויתרונות מובילים של כורכום לבן (פולנקילנגו) לעור, שיער ובריאות".
