איך להתגבר על עצירות אצל פעוטות | אני בריא

פעוטות הם בעצם ילדים של קבוצת ילדים מתחת לגיל חמש שהם בררנים. מצב הרוח והרצונות שלהם יכולים להשתנות במהירות. אפילו משהו בסיסי כמו פעולת מעיים יכול להיות מסובך.

חלק מהפעוטות עושים קקי כל יום. אבל מה אם הילד שלך עושה את זה כל יומיים או שלושה? כמובן, אמהות ואבות מודאגים ונבהלים. יתר על כן, אם זה מוביל לעצירות.

למרות שאינה סימן למחלה קשה, עצירות גורמת לאמהות להיכנס לפאניקה מכיוון שהקטנה שלך בוכה בכל יציאות. כן, עצירות היא בעיה נפוצה בקרב פעוטות. רוב המקרים של עצירות אצל פעוטות הם זמניים. בדרך כלל, פעוטות שחווים עצירות לעיתים רחוקות עושים את צרכיהם או עוברים צואה קשה ויבשה.

אין צורך לדאוג, כי ישנן מספר סיבות ודרכים להתמודדות עם עצירות אצל פעוטות.

קראו גם: משלשלים שונים כדי להתגבר על עצירות, באיזה מהם כדאי לבחור?

זיהוי עצירות כרונית אצל פעוטות

בדרך כלל, ילדים עושים את צרכיהם פעם ביום. עם זאת, ישנם גם ילדים שעושים צרכים פחות משלוש פעמים בשבוע או פחות. כל עוד הצואה רכה ואין תלונות, אין לך מה לדאוג.

אם תדירות היציאות היא נדירה והילד עובר צואה קשה, הדבר מעיד על עצירות. האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים חושפת שכל ילד שעובר צואה גדולה, קשה, יבשה וכואבת עם יציאות, או שיש לו דם בצד החיצוני של הצואה, אמור להיות עצירות.

עם זאת, אל דאגה, אמהות. מדי פעם, זה נורמלי שילדך סובל מעצירות. אמהות צריכות לתת יותר פירות וירקות עשירים בסיבים ולשתות הרבה מים לקטנה.

אם עצירות נמשכת שבועיים או יותר, היא נקראת עצירות כרונית. הגיע הזמן שתהיה יותר ערני. עצירות כרונית אצל פעוטות עלולה לגרום לסיבוכים או לאותת על מצב בסיסי.

כדי לברר אם ילדכם סובל מעצירות או לא, עליכם לשים לב לתסמינים אחרים שילדכם חווה, כגון כאבי בטן, נפיחות, בחילות, אובדן תיאבון, כעס תכוף, בכי או צרחות במהלך יציאות, הימנעות משירותים ( סימנים לכך שילדך עושה זאת). כולל לחיצת ישבן, הצלבת רגליים, הסמקה, הזעה או בכי), ונוכחות של כתמים או פסולת נוזלית על התחתונים של הילד.

קח את ילדך לרופא אם עצירות נמשכת יותר משבועיים או מלווה בנפיחות בבטן, ירידה במשקל, יציאות כואבות. בדרך כלל, הרופא יעקוב אחר תנועות המעיים של ילדך, כגון באיזו תדירות מתרחשת עצירות והאם יש דם בצואה או לא.

קראו גם: בננות כדי להתגבר על עצירות? גלה את האמת!

הסיבות לעצירות אצל פעוטות וכיצד למנוע אותה

ישנם גורמים רבים שיכולים לגרום לעצירות אצל פעוטות, החל מדיאטה ועד תרופות או תוספי מזון שנלקחו. להלן מספר גורמים נפוצים לעצירות אצל פעוטות.

• תזונה ושינויים בתזונה. הזמן שבו לפעוט שלך יש דפוס אכילה שצורך יותר מדי מזון מעובד, מוצרי חלב וממתקים. וכן, אכילת מעט מדי מזונות המכילים סיבים כגון דגנים מלאים, פירות וירקות. מחסור בנוזלים יכול גם לעורר עצירות מכיוון שהוא הופך את הצואה המועברת לקשה. כל שינוי תזונתי, כגון כאשר ילדך עובר מחלב אם לפורמולה או מתחיל לאכול מזון חדש, יכול להשפיע על הצואה.

• מחזיק עשיית צרכים. בדרך כלל, פעוטות בני 3 מתעניינים הרבה יותר בלשחק מאשר ללכת לשירותים. יש ילדים שמתביישים או מפחדים להשתמש בשירותים, במיוחד בשירותים הציבוריים. לפעמים, פעוטות המסרבים לתהליך האימון בשירותים מבטאים זאת בסירוב ללכת לשירותים.

• סמים שנלקחו. מספר תרופות או תוספי מזון עלולים לגרום לעצירות לפעוטות, כולל מינונים גבוהים של תוספי ברזל או תרופות נגד כאבים. עם זאת, מינונים נמוכים של ברזל הכלול בפורמולה אינם גורמים לעצירות.

קרא גם: אל תשכח לענות על צורכי הסיבים היומיומיים של ילדיך

כדי למנוע עצירות אצל ילדים, אתה יכול לעשות את הפעולות הבאות:

• הרגילו את ילדכם לאכול מזונות עתירי סיבים. מזונות עשירים בסיבים יכולים לעזור לגוף של ילדכם ליצור צואה רכה ומגושמת. הגישו יותר מזונות עתירי סיבים כמו פירות (תפוחים ואגסים), ירקות, אגוזים, דגנים ולחמים מלאים. אם ילדכם אינו רגיל למזונות עתירי סיבים, התחל בהוספת כמה גרם סיבים ליום כדי למנוע גזים. צריכת הסיבים התזונתיים המומלצת היא 14 גרם לכל 1,000 קלוריות בתזונה של ילדכם. לפעוטות, הצריכה קטנה יותר, כ-20 גרם סיבים תזונתיים ביום.

• תתרגלו שהילד ישתה יותר נוזלים. מים או מעט מיץ פירות הם הנוזל הטוב ביותר שילדכם יכול לצרוך. עבור חלק מהילדים, חלב יכול לגרום לעצירות.

• צור שגרת מעיים. לאחר האכילה, הקדישו זמן ליציאות קבועות של הילד. במידת הצורך, יש לספק הדום לרגליים כדי שיהיה לילד נוח לשבת על האסלה. הזכירו לילד שתנועות המעיים תקינות. אז אל תתעלם או תדחה את זה.

• תהיה תומך. תעריך כל מאמץ שילדך עושה. תן לילדך פרס קטן על הניסיון לעשות יציאות, גם אם זה לא עובד. למשל, מדבקה שניתן להשיג רק אם ילדכם רוצה לנסות לעשות את צרכיו. ואל תענישו ילד שמלכלך את התחתונים שלו.

קרא גם: בעיות עיכול הנפוצות בקרב תינוקות

התייחסות:

WebMD. עצירות פעוט

MayoClinic. עצירות אצל ילדים

הנרי פורד לייוול. פתרון עצירות לפעוטות: עשה ואל תעשה