וסת או וסת נחוות בדרך כלל מדי חודש על ידי נשים. מחזור הווסת זה מתרחש בדרך כלל כל 21 עד 35 ימים בנשים שלא נכנסו לגיל המעבר. עם זאת, חוסר איזון הורמונלי וגורמים שונים אחרים יכולים לגרום למחזור לא סדיר או לא סדיר. אם לא חווית את גיל המעבר אבל המחזור שלך מחוץ לזמן הזה, נסה לבדוק את הגורמים למחזור לא סדיר, בין הדברים הבאים, מי יודע, תוכלי להשתמש בו לטיפים שיגרמו למחזור להיות חלק יותר!
לחץ
מתח יכול להשפיע על רמות ההורמונים ומצב הגוף. החלק במוח שיכול להשפיע על המחזור החודשי הוא ההיפותלמוס. אם לא בודקים, לחץ עלול להוביל לירידה דרסטית במשקל ולמחלות. לשני הדברים הללו יכולה להיות השפעה גם על המחזור החודשי. אם את מרגישה שלחץ הוא הגורם למחזור החודשי הלא סדיר שלך, שנה את אורח החיים שלך והירגע לזמן מה.
משקל נמוך
משקל גוף הנמוך ב-10% מהמשקל הרגיל יכול להשפיע על תפקודי הגוף, כדי לעצור את הביוץ. יש לטפל באופן מיידי בגורם המשקל הנמוך במיוחד אצל אנשים עם הפרעות אכילה כמו אנורקסיה ובולימיה על ידי עלייה במשקל ואכילת תזונה מאוזנת.
הַשׁמָנָה
בדומה לגוף רזה מדי, גם גוף גבוה מדי יכול לעורר שינויים הורמונליים. עשה דיאטה ועשה יותר פעילות גופנית כדי לאזן מחדש את משקל הגוף שלך.
גלולות למניעת הריון (אמצעי מניעה)
כדי לשלוט בהריון, גלולות למניעת הריון מכילות את ההורמונים אסטרוגן ופרוגסטין שיכולים לעכב את ייצור הביציות בשחלות. לאחר הפסקת נטילת הגלולה, הגוף של האישה עדיין זקוק לכ-6 חודשים לפני שהמחזור החודשי שלה יכול לחזור לקדמותו. בנוסף, צורות אחרות של אמצעי מניעה המושתלות בגוף עלולות גם הן לגרום למחזורים לא סדירים.
בעיות בבלוטת התריס
גורם נוסף שיכול להפריע למחזור החודשי החלק הוא פעילות יתר או תת פעילות של בלוטת התריס. בלוטת התריס ממלאת תפקיד בוויסות חילוף החומרים בגוף, ולכן היא יכולה להשפיע גם על ההורמונים. ניתן להתגבר על בעיה זו עם טיפול על ידי רופא.
תקופת המנופאוזה
האם ידעת שהגיל הממוצע של גיל המעבר לנשים הוא 51 שנים? ב-2 עד 8 שנים לפני הגעת גיל המעבר, נשים יחוו את שלב גיל המעבר, שבו הגוף יפחית בהדרגה את ייצור האסטרוגן כדי להתכונן לגיל המעבר.
