הקל על שיעול וכאב גרון בעזרת הטיפים האלה!

בעידן של היום, לא קל להימנע מכל מיני מזהמים בסביבה, החל מאבק מפוזר, עשן סיגריות, ועד לפליטות מכלי רכב או מפעלים. כל אלו הם סוגי מזהמים שאנו נתקלים בהם לעיתים קרובות בחיי היומיום. לא פעם עקב חשיפה למזהמים זרים אלו, מתעוררות מספר בעיות בריאותיות בעיקר בדרכי הנשימה כמו שיעול וכאבי גרון!

לְהִשְׁתַעֵל

בעיקרון, שיעול הוא תגובה טבעית מהגוף כסוג של הגנה על דרכי הנשימה אם יש הפרעה חיצונית. תגובה זו פועלת לניקוי ריר או גורמים מגרים או חומרים מגרים (כגון אבק ועשן) מהריאות ומהגרון.

ישנם מספר סוגים של שיעול הנבדלים על סמך הגורמים. הסוג הראשון של שיעול נבדל לפי הזמן שהוא נמשך, כלומר שיעול חריף שנמשך פחות מ-3 שבועות ומופיע בפרק אחד, ושיעול כרוני שנמשך יותר מ-3 שבועות או מתרחש ב-3 פרקים במשך 3 חודשים רצופים. בעוד שהסוג השני של שיעול נבדל בפרודוקטיביות שלו, כלומר שיעול פרודוקטיבי (ליחה) ושיעול לא פרודוקטיבי (יבש).

רוב השיעול נגרם על ידי זיהום ויראלי של דרכי הנשימה העליונות והתחתונה. דלקות בדרכי הנשימה העליונות כוללות הצטננות, שפעת, דלקת גרון, סינוסיטיס ושיעול. בעוד זיהומים של דרכי הנשימה התחתונות הם ברונכיטיס ודלקת ריאות. בנוסף לזיהום, הגורם לשיעול חריף יכול להיגרם גם על ידי מספר גורמים, לרבות מחלות כרוניות (אסתמה, מחלת ריאות חסימתית כרונית וברונכיטיס כרונית), נזלת אלרגית או קדחת השחת ושאיפת שיעול בשוגג, כגון אבק ועשן.

קראו גם: שיעול לא מרפא? אולי זו הסיבה!

כאב גרון

בנוסף לשיעול, אחת הבעיות הבריאותיות שחוויות לעיתים קרובות גם עקב חשיפה למזהמים היא כאב גרון. כאבי גרון מתרחשים בדרך כלל עקב זיהום חיידקי או ויראלי בדרכי הנשימה העליונות.

בנוסף לכאב בבליעה, כאב גרון יכול להיות מלווה גם בתסמינים הבאים:

• כְּאֵב רֹאשׁ.

• בלוטות מוגדלות בצוואר.

• שקדים נפוחים או שקדים.

• כאבי שרירים.

• לְהִשְׁתַעֵל.

• נזלת.

• הַקפָּדָה.

• גירוד בגרון.

• כאב וקושי בבליעה.

קראו גם: מגרד בגרון? הנה הסיבות!

טיפים להתגברות על שיעול וכאב גרון

שיעול וכאב גרון הן בעיות בריאות שאינן דורשות טיפול מיוחד. ישנן מספר דרכים שהכנופיה הבריאה יכולה לעשות כדי להתגבר על בעיה זו. קדימה, ראה איך למטה!

1. צריכת מי דבש מעורבבים בלימון

   עשב זה הוא המרכיב היעיל ביותר להקלה על שיעול וכאבי גרון. על ידי לחות לגרון, דבש יכול להקל על הגירוי הגורם לשיעול.

2. הקפידו לשתות הרבה נוזלים

   שלב זה יכול לעזור לנוזל את הליחה בגרון. שלב זה יכול גם לסייע במניעת התייבשות.

3. שימוש ביותר מכרית אחת

   שיטה זו שימושית מאוד כדי לעזור להפחית את תדירות השיעול בזמן השינה.

4. נטילת תרופות מדכאות שיעול

   נכון לעכשיו, לא קשה לקבל משככי שיעול וכאבי גרון. מספר תרופות נגד שיעול בעלות סימנים מסחריים שונים מציעות התמחויות משלהן. מצד שני, מכיוון שקיימים כל כך הרבה סוגים של תרופות נגד שיעול, אין זה נדיר שחבורת הבריאות מרגישה מבולבלת איזו תרופה לשיעול היא היעילה ביותר להתמודדות עם בעיות שיעול וגרון שחוו.

   כעת, אם אתם עומדים בפני אפשרויות רבות של תרופות נגד שיעול, אז הבחירה הטובה ביותר עבורכם היא תרופת שיעול מוסמכת חלאל העשויה ממרכיבים צמחיים ועובדה בטכנולוגיה גבוהה. ואז התוכן של מרכיבים צמחיים כמו מה צריך להכיל בתרופת שיעול? הנה הפרטים:

• עלי לגונדי: מכילים רכיבים פלאבונואידים, כלומר ויטקסיקרפין וויטריפולין, הממלאים תפקיד בהקלה על דרכי הנשימה.

• פיל ג'ינג'י: מכיל שמנים אתריים המועילים להפעלת חילוף חומרים, מעניקים תחושה חמימה והרגעת הגרון. לתרכובות בג'ינג'ר לפילים יש גם השפעה נגד שיעול שיכולה לדכא שיעול.

• עלי סאגה: בעלי השפעות טיפוליות אנטי דלקתיות שונות שיכולות לרפא פצעים ודלקות בגרון. בדיוק כמו ג'ינג'ר פילים, גם לעלי הסאגה יש השפעה נוגדת שיעול שיכולה לדכא שיעול.

• הכתר של דווה: בעל השפעה אנטי דלקתית לטיפול בכאבי גרון.

• מלבד היותם בריאים יותר, המרכיבים הטבעיים הכלולים בתרופות צמחיות נגד שיעול בטוחים לשימוש על ידי כל האנשים, כולל אמהות מניקות, מכיוון שהם אינם גורמים לתופעות לוואי.

ובכן, זה לא כל כך קשה להתמודד עם שיעול ובעיות גרון. על ידי ביצוע חלק מהדרכים לעיל ונטילת תרופות צמחיות להפחתת שיעול באופן קבוע, מובטח שהשיעול ובעיות הגרון שלך ייעלמו תוך זמן מהיר מאוד!

קראו גם: מרכיבים טבעיים להקלה על כאבי גרון