אחת השאלות שאתה שומע לעתים קרובות במהלך ההריון היא מתי יום ההולדת המשוער של הקטן שלך. אז זה רק טבעי שתאריך היעד או ה-HPL הופך להיות חשוב מאוד עבור אמהות.
עם זאת, לפעמים המשלוח אינו תמיד בהתאם ל-HPL, הוא יכול להיות מהיר יותר או איטי יותר. כשזמן הלידה לא יגיע, או מאוחר יותר, אמהות ירגישו מודאגות ואי נוחות.
למעשה, אתה לא צריך לדאוג יותר מדי בקשר לזה. ברוב המקרים, תינוקות אינם נולדים לפי HPL. בנוסף, ישנן מספר שיטות אינדוקציה טבעיות מלבד גירוי טווח הממברנה (ניקוי קרום) שאתה יכול לעשות כדי לזרז את הלידה.
קרא גם: תינוק עכוז, האם אפשר ללדת כרגיל?
מה גורם לתינוקות שלא נולדו לפי HPL?
צוות רפואי משתמש בדרך כלל בנוסחת Naegele כדי לחשב את גיל ההריון, בהתבסס על טווח הזמן הסטנדרטי של ההריון ותאריך הווסת האחרונה. עם זאת, לשיטת מדידה זו יש לא מעט יתרונות וחסרונות.
קרא גם: סקוואט במהלך ההריון, האם זה מסוכן?
דרך אינדוקציה טבעית
להלן מספר שיטות זירוז טבעי שאתה יכול לעשות כדי לזרז את הלידה:
1. אכילת מזונות מסוימים
אולי שמעתם שיש מספר מזונות שיכולים לעורר צירים. פירות, כמו אננס, קיווי, מנגו ופפאיה, עשירים באנזים ברומלין.
מבחינה היסטורית, אנזים זה שימש כדי לעורר התכווצויות. למרות שזה מעולם לא נוסה על בני אדם, מספר מחקרים בבעלי חיים בקנה מידה קטן מצאו כי לאכילת אננס יש השפעה על רקמת הרחם.
אננס הוא הבחירה הפופולרית ביותר להמרצת צירים ולהאצת לידה. אבל כדי להיות מסוגל להרגיש את ההשפעות, אננס צריך להיות נצרך בכמויות גדולות.
בנוסף לאננס, צריכת תמרים מאוחרת בהריון יכולה גם לעזור להאיץ את הלידה ולעורר צירים. מחקר קטן אחד בירדן מצא שצריכת תמרים מיובשים יכולה לעזור להאיץ את זמן הלידה ולקצר את תקופת הצירים.
הסיבה לכך היא שתמרים יכולים לעזור לעורר את ההורמון אוקסיטוצין. עם זאת, יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע אם תמרים באמת יכולים להאיץ את הלידה ולעורר צירים. ליתר בטחון, התייעצו תחילה עם הרופא המיילד לגבי צריכת מזונות אלו.
2. קיום יחסי מין
סקס מצוטט לעתים קרובות כדרך לזרז לידה ולעורר צירים. הסיבה היא שזרע עשיר בפרוסטגלנדינים, שהם סוג של כימיקלים המשמשים בעולם הרפואה לזירוז הריון.
קיום יחסי מין או הגעה לאורגזמה מעלים גם את רמות ההורמון אוקסיטוצין, הדרוש כדי לעורר התכווצויות ולהאיץ את הלידה. למרות זאת, עדיין לא ברור האם שיטה זו באמת יעילה בגירוי צירים בסוף ההריון.
יעיל או לא, קיום יחסי מין מאוחר בהריון אינו מהווה סכנה לתינוק או לאמהות, כל עוד זה נעשה בצורה נכונה. הימנע מקיום יחסי מין אם המים נשברו כי זה יכול להגביר את הסיכון לזיהום.
3. ספורט
ספורט, כולל הליכה, שימוש כדור לידה, או טיפוס במדרגות היא גם שיטת אינדוקציה טבעית המומלצת לרוב על ידי רופאים. הסיבה לכך היא שפעילויות אלו מוסיפות לחץ על האגן ועוזרות לדחוף את התינוק למטה יותר. אין מחקרים שמראים האם הליכה יכולה לזרז לידה ולעורר צירים. עם זאת, הליכה יכולה להרגיע אמהות.
4. טיפול משלים
טיפולים משלימים, כגון ארומתרפיה, רפלקסולוגיה, דיקור סיני ועיסוי הריון, הם גם שיטות זירוז טבעי המומלצות לרוב. עם זאת, שוב אין מספיק ראיות כדי להוכיח האם טיפולים משלימים באמת יכולים לזרז לידה ולעורר צירים.
טיפול משלים יכול להיות דרך טובה להרגעה בסוף ההריון, כל עוד הוא מבוצע על ידי אנשי מקצוע ובעלי ניסיון במתן שירות לנשים בהריון. אנו ממליצים, לפני ביצוע טיפול משלים, להתייעץ תחילה עם רופא.
מחקר אחד הראה ששימוש בטיפולים משלימים הפחית את הסיכון לשימוש בשיטת לידה אפידורל וקיסרי, והגדיל את הסיכויים ללידה נרתיקית.
יש גם כמה עדויות לכך שדיקור סיני יכול לגרום לשינויים בצוואר הרחם תוך 24 שעות. עם זאת, לא ידוע אם זה אומר שזה יגרום לנשים בהריון לחוות צירים מהר יותר. (לָנוּ)
קראו גם: לידה רגילה בנשים בהריון עם מינוס עיניים, גורמת לעיוורון?
התייחסות
NCT. איך להתחיל בעבודה: מיתוסים או אמיתות?.
