שלום, כנופיה בריאה! כשאתה שומע את המילה נוירוטרנסמיטר, מה עולה לך בראש? אנו יודעים שהמשדר הוא שם למשדר, המשמש לשליחת הודעות. נוירולוגיה היא ענף במדע הרפואה העוסק בעצבים ובמוח.
אם מוגדרים, נוירוטרנסמיטורים הם תרכובות נוירוכימיות שתפקידן להעביר מסרים בין תא עצב אחד (נוירון) לתא עצב המטרה. נוירוטרנסמיטורים משולים לשליח או אות שליח.
נוירוטרנסמיטורים ממלאים תפקיד חשוב בוויסות הביצועים של מערכות הגוף שלנו, כמו הלב, איברי הנשימה, עיכול, מחזורי שינה, תיאבון, תנועת שרירים ואפילו מצב רוח.
כמובן שאי אפשר להפריד בין דיבור על נוירוטרנסמיטורים לבין דיבור על המוח. המוח האנושי מורכב מ-100 מיליארד נוירונים (תאי עצב). מיליארדי תאי עצב אלה מתקשרים זה עם זה כדי לייצר תגובות ופעולות פיזיות. ובכן, איך נוירון אחד לנוירון אחר מתקשר, זה המקום שבו תפקידם של נוירוטרנסמיטורים.
פשוט ככה זה עובד, כנופיות. תא עצב או עצב מורכב מגוף תא, מסופי אקסונים ודנדריטים. בין הקצוות של נוירון אחד למשנהו יש מה שנקרא שסע סינפטי.
כאשר נוירון אחד קולט מידע נכנס שונה, מעבד אותו ומפרש אותו, ייצאו הנוירוטרנסמיטורים העטופים במסוע הסינפטי, כדי להעביר את המידע לנוירונים אחרים.
אבני הבניין הבסיסיות של נוירוטרנסמיטורים הן חומצות אמינו. במילוי תפקידו, לנוירוטרנסמיטורים יש חלוקת משימות. והאם הכנופיה הבריאה יודעת שהנוירוטרנסמיטר הזה ממלא תפקיד חשוב? אם יש לך הפרעה, זה יכול לגרום להפרעות התנהגותיות ואפילו פסיכיאטריה.
ישנם 6 נוירוטרנסמיטורים עיקריים למוח הממלאים תפקיד חשוב בוויסות מערכות הביצועים של הגוף, כולל:
- אדרנלין
בטח שמעתם שספורט אתגרי מעורר אדרנלין. כן, אדרנלין, הידוע גם בשם אפינפרין, הוא נוירוטרנסמיטר תגובת לחימה וברח. כאשר אדם לחוץ או מפחד, אדרנלין משתחרר. אדרנלין עוזר למוח לקבל החלטות מהירות מול סכנה.
עם זאת, אדרנלין שמשתחרר בעודף עקב מתח מתמיד משפיע למעשה לרעה על גופנו. עודף אדרנלין יכול לעורר הפרעות חיסוניות, לחץ דם גבוה, סוכרת ומחלות לב.
- אצטילכולין
נוירוטרנסמיטר זה ידוע כממלא תפקיד בתהליך הלמידה (לימוד נוירוטרנסמיטר) וזיכרון. בנוסף, אצטילכולין ממלא תפקיד גם בתחושת כאב, אותות תנועת שרירים וויסות המערכת האנדוקרינית בגוף.
חוסר באצטילכולין יכול לעורר הפרעות רפואיות, אחת מהן היא מיאסטניה גרביס (חולשת שרירים). פגיעה במערכת הכולינרגית (מייצר אצטילכולין) במוח הוכחה גם כקשורה לחסרי זיכרון הקשורים למחלת אלצהיימר.
- דופמין
דופמין ידוע בתור נוירוטרנסמיטר של הנאה, המתווך הנאה במוח כמו גם מוטיבציה. מזונות מסוימים, מין, רגשות אהבה וסמים יכולים לעורר שחרור של דופמין.
תסמינים של מחסור בדופמין עלולים להוביל לתחושות של שעמום, אדישות, עייפות כרונית ומחלת פרקינסון. מספר הפרעות פסיכיאטריות יכולות להתרחש עקב ההשפעה הנמוכה של דופמין, כולל פסיכוזה, סכיזופרניה ודיכאון.
- אנדורפינים
המילה אנדורפינים באה מהמילה אנדוגני, שפירושו "מתוך הגוף", ו מוֹרפִין. כמו מורפיום, הנוירוטרנסמיטר הזה פועל כמשכך כאבים טבעי ומספק תחושת אופוריה (שמחה מוגזמת). פעילות גופנית ופעילות מינית יכולים לעורר שחרור של אנדורפינים.
לנוירוטרנסמיטר זה יתרונות רבים, ביניהם הגברת הביטחון העצמי, הפחתת חרדה, מניעת דיכאון, הפחתת משקל, וגם מזעור כאבים במהלך הלידה.
- GABA (חומצת גמא אמינובוטורית)
GABA הוא נוירוטרנסמיטר בעל השפעה מרגיעההַרגָעָה). מספר הפרעות יכולות להתרחש אם רמות ה-GABA נמוכות, כולל הפרעות חרדה, פאניקה, התקפים והפרעת קשב וריכוז (ADHD). ובכן, אתה יכול לקבל מקורות טבעיים של GABA ממזונות מותססים, כגון טמפה, מיסו וקימצ'י. ניתן ליטול תוספי GABA במידת הצורך.
- סרוטונין
סרוטונין ידוע בשם נוירוטרנסמיטורים של מצב רוח. נוירוטרנסמיטר זה מתפקד כדי לווסת מצב רוח, רגשות, שינה והתנהגות חברתית. למחסור בסרוטונין יש קשר לדיכאון. מסיבה זו, מעכבי ספיגה חוזרת של סרוטונין סלקטיביים (SSRI) משמשים לעתים קרובות כנוגדי דיכאון.
מה שלום הכנופיה הבריאה, כמה פלא היא לא הנוירוטרנסמיטורים במוח שלנו? התפקיד שלנו הוא לשמור על איזון והתאמה שלהם, כדי שמערכות הגוף יוכלו לתפקד כראוי. יישמו אורח חיים בריא וחשבו חיובי, כנופיות! (לָנוּ)
התייחסות
- גופן EA, אדוארדס. מנגנונים מולקולריים של שחרור נוירוטרנסמיטר. עצב שריר. 2001. כרך. 24(5). עמ' 581-601.
- ברי ג'יי מה הם נוירוטרנסמיטורים.
- Campeau, et al. מחלות נוירוטרנסמיטורים ומצבים קשורים. גנטיקה מולקולרית ומטבוליזם. 2007. כרך. 92(3). עמ' 189-9
