טקילה ידועה כאחד המשקאות האלכוהוליים שאנשים רבים אוהבים. אבל, מאחורי הטעם הטוב, לא רבים יודעים שהמשקה הזה יכול לעזור לך לרדת במשקל. למרות שהוא מכיל אלכוהול, למשקה המקסיקני הזה מסתבר שיש מספר יתרונות בריאותיים, אתם יודעים. בואו לגלות 8 יתרונות בריאותיים של טקילה, שצוטטו מהפורטל Life Hacks.
קרא גם: 12 מיתוסים מעניינים על אלכוהול ושיכור
1. יכול לעזור לרדת במשקל
איך זה יכול להיות? למרות שכלל חשוב בירידה במשקל הוא לא לשתות אלכוהול. זה נכון, קלוריות בצורת משקאות מתעכלות ביתר קלות בגוף. עם זאת, אם אתה יכול לשלוט בכמות הטקילה שאתה שותה, אתה יכול להפיק תועלת מחומרי הירידה במשקל בטקילה.
חומר הירידה במשקל המדובר הוא agavin, סוג של סוכר בטקילה. Agavin מכיל פחות מולקולות עדינות מסירופ אגבה, כך שהוא לא יעלה את רמות הסוכר בדם. כתוצאה מכך, רוב הקלוריות מהטקילה שעוברות בגוף אינן מתעכלות או בשימוש. בנוסף, אגבין גם ממריץ את מערכת חילוף החומרים ומסייע בהמסת שומן.
2. ייעול העיכול
שתיית טקילה לאחר ארוחה כבדה יכולה לשפר את העיכול. מספר מחקרים הראו ששתיית לגימת טקילה לפני ארוחה יכולה להכין את מערכת חילוף החומרים של הגוף לפני הכניסה למזון. לאחר מכן, שתיית לגימת טקילה לאחר האכילה יכולה להקל על תהליך העיכול.
3. היתרונות של תוכן פרוביוטי
פרוביוטיקה היא חיידק בריא שחיים באופן טבעי במעי הדק האנושי. לחיידקים אלו תפקיד חשוב בשמירה על מערכת החיסון ועוזרים לשמור על בריאות הגוף היציבה. פרוקטנים, המרכיב הבסיסי של טקילה, עשירים בפרוביוטיקה.
עם זאת, זכור כי היתרונות של פרוביוטיקה אלו ניתן להשיג רק אם אתה צורך טקילה בכמויות קטנות. שתיית טקילה עד שתייה רק תפחית את היתרונות הטבעיים של החיידקים הבריאים הללו. הסיבה היא שמערכת החיסון נאלצת לעבוד קשה יותר כדי להסיר רעלים מכמות האלכוהול המוגזמת.
4. מסייע במניעת אוסטאופורוזיס
על פי מחקרים, האגווין הקיים בטקילה מגביר את ספיגת הסידן בגוף. לכן, שתיית טקילה יכולה למנוע התפתחות של עצמות חלשות ושבירות.
קרא גם: הימנע מכך לאחר שתיית אלכוהול
5. יכול למנוע סוכרת סוג 2
כפי שכבר צוין לעיל, המרכיב הבסיסי של הטקילה הנקרא פרוקטנים אינו ניתן לעיכול. על ידי מעבר דרך מערכת הגוף ללא מעכל, פרוקטנים אינם יכולים להעלות את רמות הסוכר בדם או לעורר ייצור אינסולין. אז, אנשים עם סוכרת יכולים גם לשתות טקילה. עם זאת, אם יש לך סוכרת, עליך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך לפני שתיית טקילה. כי המצב והתגובה של כל אדם עם סוכרת שונים.
6. הורדת הסיכון לדמנציה
על פי מחקר של ה-BBC, אנשים ששותים כמויות בטוחות של אלכוהול נוטים להיות בעלי סיכון נמוך יותר לפתח דמנציה בגיל מבוגר. עם זאת, אתה צריך להיות זהיר. הסיבה היא שהמחקר מראה גם שלאנשים ששותים יותר מדי אלכוהול יש סיכון גבוה לדמנציה בגיל מבוגר.
7. עוזר להגן על תרופות מסוימות עד להגעה למעי הגס
אנשים הסובלים ממחלות במערכת העיכול, כגון מחלת קרוהן, IBS וקוליטיס, עשויים להפיק תועלת מהפרוקטנים בטקילה. הסיבה היא, פרוקטנים מכילים כימיקלים טבעיים שיכולים להגן על תרופות מהעברת חומצת קיבה למעי הגס, שם יש צורך בתכונות של תרופות אלו. נכון לעכשיו, מדענים עדיין מחפשים דרכים להשתמש בפרוקטנים בתרופות למחלות עיכול.
8. מקל על נדודי שינה
מכיוון שיש לה תכונות מרגיעות, טקילה יכולה לעזור להרגיע חרדה ואף לגרום לנמנום למי שמתקשה לישון. אבל זכור, אתה לא צריך להיות תלוי מדי במשקאות אלכוהוליים כדי לישון.
קרא גם: השפעות חיוביות ושליליות של צריכת משקאות חריפים
לא נכלל אלכוהול בקטגוריית המשקאות הבריאים, במיוחד אם הוא שותים בכמות מוגזמת. עם זאת, טקילה היא סוג אחד של אלכוהול שיכול לספק את היתרונות הבריאותיים שתוארו לעיל, אם נצרך בכמויות קטנות! (UH/WK)
