נוהל בדיקת עיניים מינוס

תסמונת עין מינוס זה ממש מעצבן. מצב זה גורם לפגיעה בראייה כאשר מנסים לזהות עצמים במרחק מסוים. יש אנשים שלא יכולים לראות חפצים מקרוב בבירור כי הראייה שלהם מטושטשת. יש גם את ההיפך, שהוא רחוק כך שאי אפשר לראות אותו.

מהי עין מינוס ומהו נוהל הבדיקה?

סוגי תסמונת מינוס עין

תסמונת עין מינוס מתחלקת לשניים (2), כלומר:

1. קוצר ראייה או קוצר ראייה.
2. קוצר ראייה או היפרמטרופיה.

קוצר ראייה או קוצר ראייה מתרחש כאשר העין מתקשה לראות ולזהות עצמים ממרחק. קוצר ראייה או היפרמטרופיה הם ההיפך. יש להזיז את החפץ יותר מ-30 ס"מ לפני שהעין יכולה לראות ולזהות אותו.

3 גורמים לתסמונת מינוס עין

ובכן, מה שגורם לעיניו של אדם להיות מינוס (גם קוצר ראייה וגם רוחק ראייה) זה לא רק בגלל שקריאת ספרים קרובה מדי. יחד עם העידן הדיגיטלי, הנה שלושה (3) גורמים לתסמונת מינוס העין:

1. גורם תורשה.

אם יותר משפחות מרכיבות משקפיים כי הן מינוס, אל תדאג. טיפולים כגון לאסיק יכולים לפתור בעיה זו.

2. הרגל מגונה.

אם בעבר, קריאה בשכיבה או בתאורה לקויה הייתה הסיבה העיקרית, כעת היא כבר לא. לא רק צפייה קרובה מדי בטלוויזיה, גם הסתכלות על המסך במקום חשוך פוגעת בבריאות העיניים.

3. דפוסי אכילה לא בריאים.

לא רק אכילת פחות מזונות המכילים ויטמין A. למזון מהיר וחטיפים המכילים vetsin יש גם פוטנציאל לפגוע בעיניים בהדרגה.

נוהל בדיקת עיניים מינוס

לפני שאתה הולך לרופא לבדוק את העיניים שלך, אתה יכול לעשות את זה בעצמך קודם, אתה יודע. אבל, אחרי זה, אתה עדיין צריך ללכת ישר לרופא, בסדר?

כך תבדוק בעצמך עיניים מינוס לפני שאתה הולך לרופא:

1. כאשר אתה מתעורר, התמקד באובייקט מרוחק במשך חמש עד עשר דקות. תעשה את זה ביחד עם מְתִיחָה או מתיחת הגוף כדי להגביר את זרימת הדם.
2. בצע תרגילי עיניים לחיזוק שרירי העיניים. הזיזו את גלגל העין למעלה, ואז סובבו אותו בכיוון השעון ולהיפך. עשה זאת חמש פעמים ביום.
3. הנח את העט מול העיניים במרחק של כ-30 ס"מ. כשהמבט שלך ממוקד בעט, הזיז את העט קדימה כ-10 ס"מ, לפני שתחזור למרחק המקורי. חזור עשר פעמים.
4. עסו את העיניים מהרקות וסובבו את העיסוי בכיוון השעון 20 פעמים. לאחר מכן, סובבו שוב את העיסוי בכיוון ההפוך, גם כן 20 פעמים. עשה את אותו הדבר תוך כדי המשך מאזור הגבות, תוך סיום תרגיל העיניים הזה.
5. חותכים את המלפפון ומניחים אותו על העפעפיים בשכיבה במקום נוח. תן לעמוד במשך חמש עד 10 דקות כדי להחזיר את הרעננות לעיניים.
6. עשו תזונה בריאה ומזינה, כמו הגברת צריכת ירקות ופירות. ויטמין A בגזר טוב לבריאות העיניים.
7. מה שבטוח, הקפידו לעשות בדיקות עיניים אצל רופא העיניים או האופטיקאי הקרובים.

נהלים אחרים לבדיקת עיניים

בנוסף לשבעת (7) הדברים שלמעלה שאתה יכול לעשות בעצמך כדי לבדוק את העיניים שלך, יש לנסות גם כמה מההליכים שלהלן:

• כמה עייפות העיניים שלך אחרי יום ארוך בעבודה? אם העיניים שלך מתחילות להתקשות לראות בבירור ואתה משפשף את העיניים לעתים קרובות בגלל שאתה עייף, עליך להתחיל לראות רופא. במיוחד כשזה קורה כל הזמן.
• האם אתה מרגיש סחרחורת, בחילה, ואפילו רוצה להקיא? סביר להניח שזה קשור לבעיות ראייה.
• באיזו תדירות אתה צריך לפזול, במיוחד כאשר אתה צריך להסתכל על חפצים רחוקים? זה חל גם אם אתה נמצא בחדר שבו התאורה עמומה או בהירה מדי.

רופא העיניים יבצע לרוב מספר בדיקות. לדוגמא: מבחן לקריאת סדרת מכתבים ממרחקים משתנים ועד לבדיקת עיניים. לאחר מכן, לרוב יאבחן הרופא את סוג ליקוי הראייה ממנה סובל ואת סוג המשקפיים הדרושים.

זהו הנוהל לבדיקת עין מינוס. שהעיניים שלך תמיד יהיו בריאות.

מָקוֹר:

//www.nvisioncenters.com/farsightedness/how-to-tell/

//www.mayoclinic.org/diseases-conditions/farsightedness/symptoms-causes/syc-20372495

//www.healthline.com/health/farsightedness

//www.mayoclinic.org/diseases-conditions/nearsightedness/symptoms-causes/syc-20375556

//www.webmd.com/eye-health/nearsightedness-myopia#

//www.allaboutvision.com/conditions/myopia.htm