אולי מעולם לא שמעת על המונח להוריד רפלקס. אבל בגלל שילדת או תלד, הגיע הזמן שתדעי על המונח הזה. שחרר רפלקס זהו רפלקס טבעי לשחרור חלב מהשד.
כאשר הקטן שלך מכניס את הפטמה שלך לפיו ומתחיל למצוץ, יישלח אות למוח לייצר את ההורמונים פרולקטין ואוקסיטוצין. פרולקטין הוא ההורמון שאחראי על ייצור חלב אם, בעוד שאוקסיטוצין גורם לשחרור החלב. לדעת יותר על רפלקס אכזבה, להלן הסבר מלא כפי שדווח על ידי הפורטל: טוב מאוד משפחה!
סימן של רפלקס אכזב
כשאת מניקה, השדיים שלך יפיקו חלב. אמהות ירגישו את הסימפטומים רפלקס אכזבה, כפי ש:
- עקצוץ, כאב קל ותחושת חום בשד.
- יש חלב שיוצא מהצד של השד שהתינוק לא יונק.
- שמיעת תינוק בולע ולועסת חלב אם.
- יש חלב שיוצא מהצד של הפה של התינוק.
- מרגישה כאב או התכווצות בבטן כאילו יש לך מחזור, במיוחד בשבועות הראשונים לאחר הלידה.
- תינוקות עולים במשקל, או לפחות מרטיבים את החיתולים בערך 6-8 פעמים ביום. תינוקות נראים מרוצים גם לאחר האכלה.
גם אמהות יכולות להרגיש את התסמינים להוריד רפלקס כאשר לא מניקה או שואבת את השד. חלב יכול לצאת פתאום לאחר הנקה, או כאשר אתה שומע את התינוק שלך בוכה, או אפילו במהלך יחסי מין.
טיפים לגירוי רפלקס האכזבה
שחרר רפלקס זה חשוב מאוד כי זה אחד המפתחות להנקה מוצלחת. רפלקס זה ממלא תפקיד בהפעלת שחרור חלב מהשד של האם עבור הקטנה. אם להוריד רפלקס בצורה חלקה, גם הקטן שלך ירגיש מרוצה, יעלה במשקל ויגדל בצורה מושלמת.
הנה כמה טיפים שתוכל לנסות לעורר ולעורר רפלקס אכזב:
- קחי אמבטיה חמה או מרחי מגבת רכה וחמה על השד לפני ההאכלה.
- עסי בעדינות את השדיים מספר דקות לפני ההאכלה, המשך לעסות תוך כדי הנקה.
- בחרי מקום ואווירה שקטים ונוחים, הרחק מרעשים, בזמן ההנקה.
- מרגיע את הגוף והנפש, כך שאתה מרגיש רגוע ונטול מתחים בזמן הנקה.
- אם אתה עדיין מרגיש כאב או כאב מהלידה, קח את טיילנול או מוטרין כ-30 דקות עד שעה לפני ההנקה.
- הצמד את התינוק לחזה בזמן האכלה כדי ליצור מגע ישיר עם העור.
- בצע את השגרה הנ"ל לפני ובמהלך ההנקה. שחרר רפלקס למעשה אמהות יכולות לדוג. אתה רק צריך להיות עקבי, כדי שהגוף שלך יוכל להבין את האותות שאתה מתכונן להניק.
עצירת רפלקס האכזבה
נשים רבות חוות לעתים קרובות להוריד רפלקס גם אם את לא מניקה. למעשה, חלב אם יכול לצאת כאשר את נמצאת באירוע מסוים או בפגישה במשרד.
זה יכול להיות מביך, נכון? אם אתה רוצה להימנע מזה, השתמש בו כרית חזה כדי להגן על עצמך ועל הבגדים שלך מפני שחרור פתאומי של חלב אם. אם אתה רוצה לעצור את זרימת החלב, לחץ על הפטמה. אם אתה נמצא במקום ציבורי ואינך יכול לעשות זאת, נסה ללחוץ על השדיים שלך על ידי שילוב ידיים בחוזקה על החזה.
לא מרגיש את רפלקס האכזבה
אם את לא מרגישה את תחושת החלב שיוצא מהשד שלך, זה לא אומר שמשהו לא בסדר בגוף שלך. המצב שונה אצל כל אישה. יש נשים שמעולם לא הרגישו את זה בכלל, יש גם כאלה שמרגישות את זה רק כמה שבועות אחרי הלידה. כל עוד את יכולה לאשר את הסימנים שהקטנה שלך מקבלת מספיק חלב אם וגדלה בצורה בריאה, אז את לא צריכה לדאוג.
אבל, כמובן, אם אתה לא מרגיש חלב יוצא או פתאום אתה לא יכול להרגיש את הסימנים, והקטן שלך תמיד בררן ויורד במשקל, זה יכול להיות שאספקת החלב שלך נמוכה. אם זה קורה, כדאי להתייעץ עם רופא ולבקש את הפתרון הנכון לבעיה.
אכזבה בעיית רפלקס
לא לכל הנשים יש להוריד רפלקס מושלם. יש נשים שחוות להוריד רפלקס איטי, קשה, כואב או היפראקטיבי. קשיים להוריד רפלקס זה יכול לגרום לבעיות הנקה. זה יכול גם לגרום לירידה באספקת חלב אם. הסיבה היא שאם הקטן שלך יכול לינוק חלב רק בכמויות קטנות, גם ייצור החלב יקטן.
יש הרבה סיבות לבעיות להוריד רפלקס ה. חלק מהם הם:
- טמפרטורה קרה
- עייפות
- בושה
- לחץ
- מרגיש כאב או כאב
- יותר מדי קפאין
- צריכת אלכוהול
- עָשָׁן
- עברת ניתוח חזה בעבר?
מה לעשות אם יש לך אכזבה מבעיות רפלקס
אם תהליך שחרור החלב מהשד איטי מדי, הקטנה שלך יכולה להרגיש מתוסכלת ובסופו של דבר להיות קנטרנית יותר. הוא עלול להמשיך לבכות, לנשוך את הפטמות שלך, או אפילו לסרב להניק בכלל. כדי להתגבר על זה, אתה יכול לנסות את הטיפים הבאים:
- הביאו מעט חלב לפני האכלה כדי לעזור לעורר להוריד רפלקס. לאחר מכן, החזיקו מיד והביאו את התינוק אל השד כשהחלב זרם.
- מרחי דחיסה חמה על השד מספר דקות לפני ההאכלה.
- עסו בעדינות את השדיים לפני ובמהלך ההנקה.
- להניק או לשאוב שדיים במקום שקט הרחק מרעש.
- ודא שאתה במצב נוח בזמן ההנקה. השתמש בכלים כגון כרית הנקה במידת הצורך.
- הימנע מצריכת יותר מדי קפה וסודה.
- שתו מספיק מים כדי לשמור על לחות, אכלו תזונה מאוזנת.
- הימנעו משתיית אלכוהול ועישון.
- לא להאכיל מהר מדי, כי לפעמים לוקח כמה דקות עד שהחלב יוצא.
כפי שכבר הוסבר, להוריד רפלקס חשוב מאוד באמת. אמהות יכולות לעשות את הטיפים שלמעלה אם יש לך בעיות להוריד רפלקס. אם הבעיה הפריעה את הגדילה של הקטן שלך, עליך לפנות לרופא. כי חלב אם חשוב מאוד לצמיחת התינוק. לכן, עליך לוודא שהקטנה שלך מקבלת מספיק חלב אם. (UH/WK)
