הריון הוא רגע חשוב עבור העובר המשפיע גם על התפתחותו לאחר הלידה. ללא ידיעתך, מסתבר שההריון מחייב אותך בצריכה תזונתית יותר מבעבר. אחד החשובים, הצרכים חֶלְבּוֹן יום יומי. דווח מ healthpregnancy.comאמהות זקוקות ליותר חלבון, במיוחד בשליש הראשון, השני והשלישי, כי לחלבון יש תפקיד חשוב ביצירת תאים חדשים (עובר).
קראו גם: 4 טיפים לשמירה על הריון שיש לשים לב אליהם
מדוע חלבון יכול להשפיע על התפתחות העובר?
מקורו ב healthpregnancy.com, מתוך 20 מחקרים נפרדים, מצאו שצריכת חלבון במהלך ההריון יכולה להשפיע על משקל התינוק בלידה.
אמהות שאוכלות הרבה חלבון במהלך ההריון יביאו לעולם ילדים עם משקל גבוה יותר. על פי מומחים רפואיים, תינוקות שנולדו עם משקל נמוך יהיו בסיכון גבוה למספר בעיות בריאותיות, כגון זיהומים, צהבת, הפרעות בדרכי הנשימה ואולי הפרעות מחלות אחרות.
כמו כן, אם אתה מתקשה לאכול במהלך 3 החודשים המוקדמים של ההריון (טרימסטר 1), שהוא תקופת גדילת העובר ואיברי הגוף, תהיה לכך השפעה שלילית על המשך ההתפתחות שעלולה להוביל ל IUGR (צמיחה תוך רחמיתפיגור) שימשיך להיות נכות או מוות של העובר ברחם (IUFD =מוות עוברי תוך רחמי).
לעולם אל תזלזל בכך, מכיוון שחלבון יכול לעזור להיווצרות כל הרקמות הרכות של התינוק, מעצמות, ציפורניים, שיער ואיברים אחרים בגוף. באשר לאמהות, חלבון עוזר ליצירת השליה, תאי הדם האדומים, לייצר הורמונים שיכולים לווסת כל פונקציה בגוף.
