רוב הנשים הנשואות בהחלט מקווים להיכנס להריון במהירות. יתרה מכך, אתה ובן זוגך כבר מחכים לנוכחות של ילד במשפחתך הקטנה. כמובן, אתה ובן זוגך עשיתם דרכים שונות להציג את התינוק. החל מאכילת מזון מזין, נטילת ויטמינים לפני הלידה ועד קיום יחסי מין באופן קבוע. אבל קיימת לעתים קרובות יחסי מין, אבל איך זה שאת עדיין לא בהריון? אם כן, אולי פספסת משהו, Healthy Gang.
"לרוב המטופלות יש סיכוי של 20 אחוז להיכנס להריון בכל מחזור ביוץ. עם זאת, הסיכוי להיכנס להריון הוא לא רק ממין. ישנם גורמים נוספים שקובעים את ההריון ויש צורך להתייעץ עם מיילדת או רופא מיילד לפחות 4 חודשים לפני שניסיתה להרות", אומרת יאנה פלשר, מיילדת מוסמכת במינסוטה, ארצות הברית
גם רופאת הנשים קימברלי תורנטון, FACOG, הסכימה עם ההצהרה. שתור לרופא נשים חשוב לראות אם יש לך בעיה רפואית או לא והאם התרופות שלקחת ישפיעו על הצלחת ההריון.
טיפים להיכנס להריון מהר לאחר קיום יחסי מין
בנוסף לפגישות שקדניות עם המיילד שלך, יש עוד כמה דברים שאתה צריך לעשות כדי להגביר את הצלחתך להיכנס להריון לאחר סקס. להלן הטיפים:
1. תירגע
לפעמים אתה עסוק מדי בלחשוב אם לאחר קיום יחסי מין עם בן / בת הזוג, תיכנס להריון בקרוב. למרות שזה מומלץ, אתה נרגע יותר אחרי סקס ולא הולך ישר לפעילויות. זה יגדיל את הסיכוי שהזרע יגיע לביצית ויפרה אותה.
אתה עשוי להיות מודאג גם מתנוחות מין שמגבירות את הסיכויים שלך להתעברות. לדוגמה, הרמת רגליים לאחר סקס תגביר את הצלחת ההריון. אבל זה רק מיתוס! כי הזרע כבר יודע לאן הוא יגיע כדי למצוא את הביצית. אם ההפריה תצליח, הגוף של האישה יעבור שינויים מעצמו.
2. קח נשימה עמוקה
אם את מתכננת להיכנס להריון בקרוב, אחד הדברים החשובים ביותר שיש להימנע מהם הוא לחץ מוגזם. מתח יכול להיות גורם תורם לאי פוריות. אז אחרי שאת מקיימת יחסי מין עם בן הזוג, אל תחשוב יותר מדי שתכנסי להריון בקרוב, אלא תשמרי על אווירה נינוחה ותהיי חיובית.
קרא גם: 5 סיבות שאתה צריך לקיים יחסי מין באופן קבוע
3. לשתות לאחר סקס
חלק מהנשים עלולות להחמיץ את זה, כלומר לשתות לאחר סקס. שמירה על לחות חשובה מאוד כדי לעזור לתהליך ההפריה, אתה יודע, Healthy Gang. אבל מה שאתה צריך לשתות זה לא אלכוהול, אלא רק מים. במקום זאת, עליך להגביל אלכוהול וקפאין.
4. להתנגד למתן שתן
עצירת הדחף להטיל שתן למשך זמן מה לאחר סקס יעזור ליותר זרע להישאר בגופך. זרע יכול לשרוד ימים שלמים במערכת הרבייה הנשית, כך שזה לא רק כמה דקות שהוא נעלם. עם זאת, כמה מאמרים מחקריים מציעים למעשה שתן לאחר קיום יחסי מין על מנת למזער דלקות בדרכי השתן.
5. הימנע מסיגריות ואלכוהול
כדי למקסם את פוטנציאל הפוריות שלך ושל בן זוגך, עליך להימנע מצריכת אלכוהול ועישון בזמן שאתה מנסה להיכנס להריון. מה שאתם צריכים לאכול הוא מזון בריא ומזין שמכיל ויטמינים ומינרלים.
קרא גם: קשה להיכנס להריון, איזו תוכנית הריון כדאי לעשות?
מָקוֹר:
ההורה של היום. טיפים לפוריות והתעברות: מה לעשות לפני הכניסה להריון.
הורים. בריאות 101: מתח ופוריות.
מאיו קליניק. איך להיכנס להריון.
