רמות סוכר תקינות בדם - אני בריא

אנשים עם סוכרת בהחלט יודעים את המשמעות של רמות סוכר תקינות בדם. מבחינתם מדובר ביעד שיש להשיגו בכל יום. אז לאנשים עם סוכרת מומלץ לעשות בדיקות סוכר בדם רגילות כדי לעקוב אם רמות הסוכר בדם תקינות, נמוכות מדי או גבוהות מדי.

רמות הסוכר בדם אצל כולם תמיד משתנות, במיוחד ברגעים שלפני ואחרי האכילה. לאנשים ללא סוכרת לא ממש אכפת מהתנודות האלה. אבל לדעת את רמות הסוכר בדם בכל עת חשובה לאנשים עם סוכרת, וכיצד להשיג רמות סוכר תקינות בדם.

רופאים משתמשים בטבלה של שינויים ברמות הסוכר בדם כדי לקבוע מטרות ותכנון טיפול לחולי סוכרת. ובכן, במאמר זה, ראה מהן רמות הסוכר בדם נורמליות ואידיאליות עבור אנשים שיש להם או אין להם סוכרת!

קרא גם: זיהוי סיבוכי סוכרת בשלב מוקדם

קביעת רמות סוכר תקינות בדם

כדי להקל על ניטור רמות סוכר תקינות ואידיאליות בדם, ניתן להיעזר בטבלאות סוכר בדם. גרף זה הוא בדרך כלל מדריך או התייחסות לתוצאות בדיקות הסוכר בדם. טבלת הסוכר בדם חשובה מאוד בניהול סוכרת.

גרף רמות הסוכר בדם מלווה גם ברמת הסוכר הממוצעת ב-3 החודשים האחרונים, או נקראת לעתים קרובות A1c (HbA1c). חשוב גם שאנשים עם סוכרת יהיו בעלי HbA1c מתחת ל-6%.

כדי לעזור ל-Diabestfriends לקרוא את תוצאות בדיקות הסוכר בדם, טבלת הסוכר בדם למטה מספקת מידע על רמות סוכר תקינות וחריגות בדם בחולי סוכרת ואנשים ללא סוכרת.

בדיקת זמןיעד רמות סוכר בדם עבור אנשים שאינם סובלים מסוכרתיעד רמות סוכר בדם עבור אנשים הסובלים מסוכרת
לפני האכילהפחות מ-100 מ"ג/ד"ל80 - 130 מ"ג/ד"ל
1-2 שעות לאחר שמתחילים לאכולפחות מ-140 מ"ג/ד"לפחות מ-180 מ"ג/גל
לאחר 3 חודשים (בדיקת A1C)פחות מ-5.7%פחות מ-7%, פחות מ-180 מ"ג/ד"ל

מדריך לרמות סוכר רגילות בדם

רמות הסוכר התקינות בדם משתנות בהתאם לפעילות, השעה ביום, סוג המזון הנצרך, שכמובן משתנה מאדם לאדם. רמות הסוכר בדם בדרך כלל הנמוכות ביותר לפני ארוחת הבוקר והגבוהות ביותר לאחר האוכל.

אנשים עם סוכרת צריכים להשיג את היעד שלהם לרמות סוכר תקינות בדם בצורה קפדנית יותר מאשר אנשים שאינם סובלים מסוכרת. היעדים משתנים בהתאם למספר גורמים, כולל:

  • גיל ותוחלת חיים
  • יש בעיות בריאות אחרות
  • כמה זמן יש לך סוכרת?
  • האם יש היסטוריה של מחלות לב?
  • בעיות בעורקים קטנים בגוף
  • יש נזק לעיניים, לכליות, לכלי דם, למוח או ללב
  • הרגלים אישיים וגורמי אורח חיים
  • לא מודע לרמות סוכר נמוכות בדם
  • חווה מתח
  • יש מחלה אחרת

קריאת תוצאות בדיקת סוכר בדם

האופן שבו אנו קוראים את תוצאות בדיקות הסוכר בדם מושפע מכל יעד. בדרך כלל, זה נקבע על ידי הרופא בתחילת הטיפול בסוכרת. לכמה סוגים אחרים של סוכרת, כמו סוכרת הריון, יש גם המלצות נפרדות לגבי סוכר בדם.

בדיקת זמןרמת הסוכר בדם
בצום או לפני ארוחת הבוקר60 - 90 מ"ג/ד"ל
לפני האכילה60 - 90 מ"ג/ד"ל
שעה אחת לאחר האכילה100 - 120 מ"ג/גל

אנשים שיש להם רמות גבוהות מאוד או נמוכות מאוד של סוכר בדם בצום צריכים לנקוט בצעדים הבאים:

רמת סוכר בדם בצוםרמת הסיכון והפעולות שיש לנקוט
50 מ"ג/ד"ל ומטהנמוך מאוד ומסוכן: פנה מיד לטיפול רפואי
70 - 90 מ"ג/ד"ליכול להיות נמוך מדי: צרוך סוכר כאשר אתה חווה תסמינים של רמות סוכר נמוכות בדם או פנה לטיפול רפואי
90 - 120 מ"ג/ד"לנוֹרמָלִי
120-160 מ"ג/ד"לבינוני: בקש עזרה רפואית
160-240 מ"ג/ד"לגבוה מדי: מצא דרכים להורדת רמת הסוכר בדם
240-300 מ"ג/ד"לגבוה מדי: זה יכול להיות סימן לניהול לא יעיל של סוכר בדם, פנה לרופא
300 מ"ג/ד"ל או יותרגבוה מאוד ומסוכן: פנה מיד לטיפול רפואי

כל עוד רמות הסוכר בדם אינן מגיעות לרמת סכנה קריטית, ישנן מספר דרכים שניתן לעשות כדי להחזיר אותן לרמות תקינות. להלן מספר דרכים להורדת רמות הסוכר בדם:

  • הגבלת צריכת פחמימות אך אל תצום
  • הגדל את צריכת המים כדי לשמור על לחות ולהפחית את רמת הסוכר בדם
  • ביצוע פעילות גופנית, כגון הליכה לאחר אכילה, כדי לשרוף עודפי סוכר בדם
  • לצרוך יותר סיבים

השיטות הנ"ל אינן אמורות להחליף טיפול רפואי שהומלץ על ידי רופא, אלא ניתן לעשות זאת כתוספת לטיפול בסוכרת.

אם תוצאות בדיקת הסוכר בדם שונות מהרגיל, שוחח עם הרופא שלך. עם זאת, ישנם גורמים רבים הקשורים למוני סוכר בדם ולאופן השימוש בהם המשפיעים על תוצאות בדיקות הסוכר בדם.

קרא גם: היתרונות של פיט לחולי סוכרת

תדירות ניטור סוכר בדם

ניטור רמות הסוכר בדם חשוב בניהול סוכרת. לכן, בנוסף לדעת את רמות הסוכר התקינות בדם, על Diabestfriends גם לדעת כמה פעמים צריך לבדוק את רמות הסוכר בדם. הניטור הטוב ביותר הוא בדרך כלל על ידי בדיקת רמת הסוכר בדם שלך בבית, כמו גם ביצוע בדיקת HbA1c באופן שגרתי אצל הרופא.

ישנם סוגים רבים של מדי סוכר בדם בשוק. מוניטורים מודרניים של סוכר בדם מייצרים בדרך כלל ספירת סוכר בדם בפלזמה ולא ספירת סוכר כוללת. אלה נוטים להיות מדויקים יותר למדידת רמות הסוכר היומיות בדם.

בדיקת שינויים ברמת הסוכר בדם מדי יום יכולה לעזור לרופאים להבין את שיעור ההצלחה של טיפול בסוכרת. זה גם יכול לעזור לקבוע מתי לשנות תרופות או יעדי סוכר בדם.

גם תדירות בדיקת הסוכר בדם שונה עבור כל חולה סוכרת. להלן ההמלצות:

סוכרת סוג 1, מבוגרים: יש לבדוק לפחות פעמיים ביום, עד 10 פעמים. חברי Diabestfriends צריכים לבדוק לפני ארוחת הבוקר, בצום או לא לאכול, לפני ארוחה גדולה, לפעמים שעתיים אחרי ארוחה גדולה, לפני ואחרי פעילות גופנית ולפני השינה.

סוכרת סוג 1, ילדים: לבדוק לפחות ארבע פעמים ביום. החברים הסוכרתיים צריכים לעשות בדיקה לפני ארוחה גדולה ולפני השינה. ייתכן שיהיה צורך לבצע את הבדיקה 1-2 שעות לפני ארוחה גדולה, לפני ואחרי פעילות גופנית.

סוכרת סוג 2, למי שעובר טיפול באינסולין או תרופות אחרות: תדירות הבדיקה המומלצת משתנה בהתאם למינון האינסולין ולשימוש בתרופות נוספות.

אם Diabestfriends עוברים טיפול אינטנסיבי באינסולין, הבדיקות מתבצעות בצום, לפני האוכל, לפני השינה ובלילה. אם Diabestfriends עוברים טיפול באינסולין וטיפולים נוספים אחרים, אזי הבדיקות מבוצעות לפחות בצום ולפני השינה.

אם Diabestfriends אינם נוטלים תרופות דרך הפה שאינן אינסולין או רק שולטים בסוכרת באמצעות התאמות תזונתיות, תדירות הבדיקה נמוכה יותר.

סוכרת סוג 2, כאשר יש לך סיכון לרמות נמוכות של סוכר בדם: בדרך כלל אין צורך בבדיקות סוכר יומיות בדם. עם זאת, בדיקה בזמן הארוחות ולפני השינה יכולה לספק מידע לגבי ההשפעה של שינויים באורח החיים. אם Diabestfriends לא מגיע ליעד סוכר בדם או A1C, יש להגביר את תדירות הבדיקה עד שהרמות יחזרו לנורמליות.

הריון: אם Diabestfriends נוטלים טיפול באינסולין, אזי יש לבצע את בדיקת הסוכר בדם בצום, לפני ארוחה גדולה ושעה לאחר ארוחה גדולה. (UH)

קרא גם: גורמים ותסמינים של סוכרת, כיצד למנוע ולטפל בה

מָקוֹר:

חדשות רפואיות היום. מהן רמות הסוכר האידיאליות בדם?. מאי 2017.

האגודה האמריקאית לסוכרת. התמונה הגדולה: בדיקת רמת הגלוקוז בדם.

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found