אל תספרו לאף אחד, אמהות. אין להכחיש, אם הבעל "יצא" מוקדם מדי, גם אנחנו כנשות צריכות לתהות, "שפיכה מהירה מדי יכולה להשפיע על תוכנית ההריון או לא, נכון?" לפני שאתם מתבלבלים הרבה זמן, בדוק את המידע כאן, יאללה.
מתי זה מוקדם מדי?
מחקר שבדק 500 זוגות מ-5 מדינות שונות, מצא שהזמן הממוצע שלוקח לגברים לפלוט במהלך קיום יחסי מין הוא כ-5.5 דקות. גודל הזמן בהחלט לא יכול לשמש מדד מובהק. וגם, גם המיקום, משך הזמן וגם המיקום יכולים להשפיע.
למרות שמשך זמן הוא דבר יחסי, ישנם מספר מצבים שיכולים לשמש כהערכה האם השפיכה שלך מוקדמת מדי או תקינה, כולל:
- תמיד או כמעט תמיד פולט דקה לאחר החדירה.
- לא מסוגל לעכב שפיכה במהלך קיום יחסי מין כל הזמן או רוב הזמן.
- מרגיש מדוכא ומתוסכל, ואז נוטה להימנע מאינטימיות מינית כתוצאה מכך.
ובכן, משם ניתן להבחין בין 2 סוגים של שפיכה מוקדמת, כלומר:
- שפיכה מוקדמת ראשונית, המתרחשת במשך זמן רב, אפילו מהפעם הראשונה שאתה מקיים יחסי מין. אם לא מטפלים זה יכול להימשך זמן רב.
- שפיכה מוקדמת משנית. כלומר, בדרך כלל אף פעם אין בעיה עם שפיכה, אבל לפעמים או בתנאים מסוימים יש בעיות "לצאת" מהר מדי. סוג זה הוא תלונה מינית נפוצה וחווים 1 מכל 3 גברים בטווח הגילאים 18-59 בכל זמן נתון. המצב יכול להופיע בהדרגה או יכול להתרחש באופן פתאומי.
הגורמים לשפיכה מוקדמת מגוונים למדי, כלומר:
- תחושת חוסר שביעות רצון מהגוף שלך או חוסר כבוד עצמי.
- דיכאון או מתח.
- היסטוריה של הטרדה מינית, בין אם כעבריין, קורבן או ניצול.
- לדאוג יותר מדי מניסיון מיני מוגבל, קבלת זקפה או שפיכה מוקדמת מדי.
- דלקת של הערמונית או השופכה.
- רמות של הורמונים מסוימים, למשל טסטוסטרון, אינן נורמליות.
- תפקוד לקוי של זיקפה.
- הצורך בגירוי מיני אינטנסיבי יותר כדי לקבל ולשמור על זקפה.
- יש מחלה מטבולית, כגון סוכרת או יתר לחץ דם.
- צריכת אלכוהול מופרזת.
קרא גם: 5 סוגי מזונות שאינם בריאים לחלוטין
שפיכה מוקדמת לא אומרת עקרה אבל….
שפיכה מוקדמת יכולה להיות קשה לדבר עליה, אפילו עם בן הזוג. אם מצב זה מתרחש במשק הבית שלך, הדבר הראשון שאתה צריך לעשות הוא לא לדאוג כי זה נפוץ מאוד אצל גברים ויכול להתרחש בכל גיל. למעשה, בעיה זו שכיחה יותר כאשר גברים צעירים. הסיבה, השפיכה בדרך כלל נמשכת זמן רב יותר עם הגיל.
מה לגבי פוריות? החדשות הטובות הן שכל עוד שפיכה מוקדמת היא נדירה, אינך צריך לדאוג בקשר לזה. סיפור נוסף אם זה קורה שוב ושוב, שפיכה מוקדמת עלולה לגרום ישירות לאי פוריות. אתה מבין, מקרים של שפיכה מוקדמת מתרחשים לעתים קרובות בו-זמנית אצל כשליש מהחולים עם הפרעות זיקפה (אימפוטנציה).
בנוסף, שפיכה מוקדמת עקב תשוקה מינית נמוכה עלולה להיות תוצאה של כשל של האשכים לייצר את הורמון הטסטוסטרון, זרע או שניהם (היפוגונדיזם), מה שמוביל לירידה באיכות הזרע.
אם שפיכה מוקדמת היא כרונית ומתסכלת, לא מן הנמנע שהיא עלולה לגרום לתשוקה מינית נמוכה אצל גברים ונשים כאחד, וכתוצאה מכך לירידה בתדירות יחסי המין, וכתוצאה מכך לאי פוריות.
קראו גם: האם אפשר להיכנס להריון למרות שהשתמשת באמצעי מניעה?
שלבי טיפול בשפיכה מוקדמת
אמנם לא מצב שמאיים על הבריאות, אבל לשפיכה מוקדמת יש בהחלט השפעה גדולה על שביעות הרצון של בן הזוג, שתשפיע על איכות הקשר. לשם כך, ישנן מספר שיטות טבעיות, לא מרפאות שתוכל להמליץ לבעלך אם אתה חווה מצב זה, כגון:
- עותק צריכת מינרלים
חומרים מזינים, כגון אבץ ומגנזיום, ממלאים תפקיד מרכזי בבריאות אברי הרבייה, כולל טיפול בשפיכה מוקדמת. שני חומרים מזינים אלה כלולים באופן נרחב בצדפות, בשר בקר, יוגורט ותרד.
- לַעֲשׂוֹת טכניקת סחיטה להפסקה (הפסקה-לסחוט)
טכניקה זו יכולה לסייע בשפיכה מוקדמת בכך שהיא מאפשרת לעוררות לדעוך לפני שהיא מגיעה לשיא. כאשר הבעל מרגיש מוכן לשפיכה, עצור, ולחץ על קצה הפין למשך 10-15 שניות עד שהוא לא רוצה להגיע שוב לשיא. המתן כ-30 שניות עד שהזקפה תיפסק. לאחר מכן, אמהות ואבות יכולים לנסות לקיים יחסי מין שוב.
- טֶכנִיקָה עצור-התחל (עצור-התחל)
דומה מעט לטכניקה הפסקת לחיצה , שיטה עצור-התחל נעשה כדי לעכב את השיא על ידי משיכת הפין מהנרתיק. כאשר בעלך מרגיש דחף לשפיכה, הפסק לחלוטין את הפעילות המינית. לאחר שהוא מרגיש פחות מגורה, תתחיל שוב לקיים פעילות מינית. חזור על התהליך הזה כמה פעמים שצריך כדי לעזור לבעלך לשלוט בשפיכה.
- תרגיל רצפת אגן בטכניקת קיגל
כיווץ את שרירי רצפת האגן כאילו אתה מחזיק ביציאות. עשה זאת במשך 3 שניות בשכיבה או בישיבה, ולאחר מכן הירגע למשך 3 שניות. עשה זאת לפחות 10 פעמים ברציפות לפחות 3 פעמים ביום. זכרו, אל תשכחו לנשום תוך כדי כך ולהתמקד בכיווץ שרירי רצפת האגן בלבד. אין להדק את הבטן, הירכיים או הישבן בזמן ביצוע קגל.
- השתמש בקונדומים עבים יותר
בחר גרסת קונדום עם חומר לטקס עבה יותר כדי להפחית את הרגישות ולמנוע שפיכה מוקדמת.
- אוֹנָנוּת
אוננות 1-2 שעות לפני פעילות מינית יכולה לסייע בדחיית שפיכה במהלך החדירה. שחרור מיני זה יצמצם את הצורך של הבעל להגיע לשיא במהירות.
- הימנע מקיום יחסי מין למשך זמן מה
הימנעות ממין לזמן מה יכולה לעזור להקל על הלחץ על בעלך. וקחו בחשבון, חדירה היא לא הדרך היחידה להגיע לסיפוק מיני. אז מצא דרך אחרת בשבילך ובעלך ליהנות, שלא תלחץ או תסכל אותם.
- נטילת תרופות להפרעות זיקפה
אם תפקוד לקוי של זיקפה הוא גורם תורם לשפיכה מוקדמת, שוחח עם הרופא שלך לגבי הטיפול, האם לקחת טדלפיל (סיאליס) וסילדנפיל (ויאגרה). שניהם יכולים לעזור לך לשמור על זקפה, מה שעלול לגרום לשפיכה מאוחרת.
לא משנה איזו שיטה מנסים, אין בושה להתייעץ עם אורולוג אם שפיכה מוקדמת משפיעה על חיי המין של אמהות ואבות. הרי צעד זה נועד לטובת הכלל ולמטרה נעלה, דהיינו להביא צאצאים. המשיכו כך, אמהות! (לָנוּ)
קרא גם: רמאות אפשר לחזור, באמת?
התייחסות
NHS. בעיות שפיכה.
מאיו קליניק. שפיכה מוקדמת .
הספרייה המקוונת של ווילי. שפיכה מוקדמת .
Healthline. תרופות לשפיכה מוקדמת.
