הכנופיה הבריאה כנראה חוותה משהו שנקרא נפיחות ובחילה. או נפיחות ובחילות עקב הצטננות, כיבים שחוזרים על עצמם, או אולי בגלל ההשפעות של מחלת תנועה. לא פעם, הנפיחות והבחילות שחווים גורמים לך לאי נוחות בזמן ביצוע פעילויות. אז כדי שלא תרגישו מוטרדים בגלל בעיית הנפיחות והבחילות הזו, בואו נראה איך להתמודד איתה מ-Guesehat! איטס, אבל לפני שנדע איך להתמודד עם זה, עדיף שנדע קודם כמה מהסיבות.
קרא גם: נכנסים לרוח, תלונות אינדונזיות מסורתיות
גורמים ותסמינים של נפיחות ובחילות
בעיקרון, בטן נפוחה היא סוג של הפרעה המתרחשת במערכת העיכול, כלומר הבטן תרגיש מלאה, מתוחה וגזים. לא רק זה, הבטן של מי שחווה נפיחות תיראה קצת יותר גדולה מאדם רגיל.
בנוסף, ישנם מספר תסמינים נוספים המורגשים בדרך כלל כאשר אדם חווה גזים, כולל:
תחושה של מלאות, לחץ או נפיחות בבטן.
כאב ומלא גזים בבטן.
הכאב המופיע יכול לגרום להתכווצויות בבטן.
תדירות הגיהוקים שהופכת תכופה יותר.
קיבה בטן ובחילות.
נשוף יתר על המידה.
כפי שצוין קודם לכן, ישנם גורמים רבים לגזים, כולל:
בולע יותר מדי אוויר.
עצירות.
עָשָׁן.
תאכל מהר מדי.
עלייה במשקל.
גידול חיידקים מהיר מדי במעי הדק.
תנודות הורמונליות, במיוחד אצל נשים שחוות בתסמונת קדם וסתית.
מצבים רפואיים מסוימים, כגון ג'יארדאזיס (טפיל מעיים).
כיצד להתגבר על בטן נפוחה ובחילות
אצל רוב האנשים, גזים ובחילות הם רק תסמינים קלים שאינם דורשים טיפול מיוחד. בדרך כלל, גזים יכולים להיעלם מעצמם על ידי שליטה במנת המזון, אכילה בזמן, הפחתת צריכת שומן, הימנעות ממשקאות תוססים או קפאין ולעיסת מזון לאט. עם זאת, עדיין יש להתאים שיטה זו על סמך הגורם לנפיחות ובחילות.
אם השיטות הנ"ל נעשו אבל הנפיחות והבחילות עדיין מורגשות, אז הכנופיה הבריאה יכולה לקחת תרופות להקלה על נפיחות בבחילות. כיום, ישנם מספר סוגים של סימנים מסחריים המציעים תכונות להקלה על נפיחות ובחילות. אבל אם אתה באמת רוצה לקבל את היתרונות הטובים ביותר, אז בחר את סוג התרופה העשויה ממרכיבים צמחיים טבעיים כדי שיהיה בטוח לשימוש, חבורה!
