כל אחד בכל גיל יכול לחוות כאב בירך בשלב מסוים, במיוחד בהליכה. לכאבי מפרק הירך בהליכה יכולים להיות סיבות רבות. כדי לקבוע את הסיבה, יש צורך לעשות בדיקה אצל הרופא, על סמך התסמינים הנלווים.
הסיבות השכיחות לכאבי ירך בעת הליכה או ריצה כוללות דלקת פרקים, פציעות, בעיות עצבים, הפרעות במפרקים וכו'. כדי לדעת בצורה ברורה יותר על מה גורם לכאב בירך בהליכה, בואו נראה את ההסבר שלהלן!
קראו גם: מזרונים רכים מדי אינם טובים לבריאות עמוד השדרה והירכיים
גורמים לכאבי ירך בהליכה
כפי שצוין לעיל, ישנם גורמים שונים לכאבי ירך בהליכה. הנה 5 מהם!
1. דלקת פרקים
דלקת פרקים יכולה להשפיע על כל אחד ללא קשר לגיל. אחת ההשפעות של דלקת פרקים זו היא כאבים במפרקים, כולל בירכיים. דלקת פרקים היא מחלה אוטואימונית ללא סיבה ידועה. עם זאת, פציעות ארוכות טווח נחשבות כמגבירות את הסיכון לדלקת פרקים.
מחקרים מראים שספורטאים ספורט בעל השפעה גבוהה (פעילות גופנית בעצימות גבוהה) יש סיכון גדול יותר לדלקת פרקים בירך. גם גורם הגיל משפיע. מחקר אחד הראה שלמעלה מ-14% מהאנשים מעל גיל 60 היו כאבים חמורים בירך. כאבי מפרקים בזמן הליכה שחווים קשישים נגרמים בדרך כלל מדלקת פרקים במפרקים או סביב המפרקים.
ישנם מספר סוגים של דלקת פרקים שעלולים לגרום לכאבים בירך בהליכה. חלק מהם הם:
- דלקת מפרקים אידיופטית נעורים, כלומר סוג דלקת המפרקים שנמצאת בילדים.
- אוסטיאוארתריטיס. זוהי מחלה של הסתיידות או נוקשות מפרקים. בדרך כלל בגלל גיל או השמנת יתר.
- דלקת מפרקים שגרונית, היא מחלה אוטואימונית הגורמת למוגבלות ולכאבים במפרקים.
- אנקילוזינג ספונדיליטיס, הוא סוג של דלקת פרקים המשפיעה בדרך כלל על עמוד השדרה.
- דלקת מפרקים פסוריאטית. זהו סוג של דלקת פרקים המלווה בהפרעות עור.
- דלקת מפרקים זיהומית, סוג של דלקת פרקים הנגרמת על ידי זיהום במפרקים.
2. פציעה, נזק, דלקת ומחלות
פציעה או נזק למפרק הירך עלולים לגרום לכאב בירך בעת הליכה. פגיעה בירך עלולה להזיק או לעורר דלקת של העצמות, הרצועות או הגידים במפרק הירך.
3. בעיות שרירים וגידים
כאבי ירך בהליכה יכולים להיגרם גם מבעיות בשרירים ובגידים. מבין הרבים, הנה כמה בעיות שרירים וגידים שהן גורם נפוץ לכאבי ירך בהליכה:
- אַמתַחַת: מחלה הנגרמת על ידי דלקת בבורסה (שק מלא בנוזל סיכה) במפרק הירך.
- נקעים או שרירים משוכים: שני המצבים נגרמים בדרך כלל משימוש יתר בשרירים וברצועות בירכיים וברגליים.
- דַלֶקֶת הַגִיד: מצב הנגרם מנזק או גירוי של הגידים המחברים את שרירי הירך לעצמות.
- סינוביטיס רעיל: דלקת במפרקים הגורמת לכאב בירך בילדים.
- בקע מפשעתי: כאב בירך עקב חולשה או פגיעה בדופן הבטן התחתונה.
פציעה או נזק לעצם הירך עלולים גם לגרום לכאבי ירך בהליכה. פציעות או נזקים המדוברים כוללים כאלה שנגרמו על ידי סרטן ששלח גרורות מאיברים אחרים.
4. בעיות בעצמות
בנוסף, בעיות עצם מסוימות עלולות לגרום גם לכאבים בירך בהליכה:
- עצם ירך שבורה או שבורה.
- נקעמתרחש כאשר החלק העליון של עצם הירך מחליק פנימה או החוצה של שקע המפרק.
- אוסטאופורוזיס: מחלה הגורמת לעצמות הירך להיות חלשות ושבירות. מחלה זו פוגעת בדרך כלל בקשישים.
- אוסטאומיאליטיס: זיהום של העצם בירך ומסביב לעצם הירך.
- סרטן עצמות
- לוקמיה: סרטן של תאי הדם או מח העצם.
- מחלת Legg-Calve-Perthes: מחלה שבה עצם הירך לא מקבל מספיק דם. מחלה זו פוגעת בדרך כלל בילדים.
- נמק אווסקולרי או אוסטאונקרוזיס: מחלה זו עוצרת או מגבילה זמנית את זרימת הדם לראש עצם הירך של הירך.
5. בעיות עצבים או נזק
בעיות עצביות באזור או באזור מסביב למפרק הירך עלולות לגרום לכאבי ירך בעת הליכה. עצבים צבועים או פגומים יכולים גם לגרום לכאב בירך בהליכה:
- נָשִׁית: עצבים צבועים בגב התחתון שעלולים לגרום לכאבי ירך ורגליים.
- Sacroiliitisגם נזק עצבי עקב דלקת בנקודה שבה עמוד השדרה מצטרף לעצמות האגן עלול לגרום לכאב.
- Meralgia paresthetica: גירוי של העצבים בחלק החיצוני של הירך הנגרם בדרך כלל מהשמנה, לבישת בגדים צמודים מדי, עמידה ארוכה מדי או פעילות גופנית קשה מדי.
קראו גם: האם זה נכון שנשים גדולות הירך יולדות בקלות?
גורמים נוספים לכאבי ירך בהליכה
כאבי ירך בהליכה יכולים להיגרם גם מדרך ההליכה. חולשת שרירים בירכיים, ברגליים או בברכיים יכולה גם לגרום לחוסר איזון בלחץ במפרקי הירך.
גם בעיות במפרקים אחרים בגוף, כמו פציעה בברך למשל, עלולות לגרום לכאבי ירך בהליכה.
קרא גם: כיצד לאמן את שרירי הירך כדי לשפר את הביצועים המיניים
מתי להתקשר לרופא?
עליך לבדוק עם הרופא שלך אם אתה חווה כאב בירך בהליכה שנמשך יותר מיום או יומיים. בדוק גם עם הרופא שלך אם כאבי הירך שלך לא חולפים גם לאחר הטיפול.
הרופא יאתר את הסיבה על ידי ביצוע מספר בדיקות. סביר להניח שימליצו לך גם לעשות בדיקת המשך בצורת בדיקת הדמיה (סריקה) כדי לראות את המצב בצורה ברורה יותר. (AY)
מָקוֹר:
קרן דלקת פרקים. פעילות גופנית עשויה לעכב או למנוע ניתוח ירך.
צוות מרפאת מאיו. כאב בירך. 2018.
ווילסון ג'יי ג'יי. הערכה של המטופל עם כאב בירך. 2014.
Healthline. מה גורם לכאב בירך בהליכה?. אַפּרִיל. 2019.
