אטריות אינסטנט הן אוכל טעים ופרקטי כאחד. לכן, אין זה מפתיע שכמעט כולם מתקשים לסרב כאשר מציעים לו מזון אחד זה.
הממ, אבל אם המצב הנוכחי שלך בהריון, האם זה בסדר לאכול אטריות אינסטנט? ובכן, כדי לגלות אם נשים בהריון יכולות לאכול אטריות אינסטנט או לא, בואו נראה את ההסבר למטה!
קרא גם: האם נשים בהריון יכולות לאכול אטריות מיידיות?
יש לשים לב לתוכן התזונתי במהלך ההריון
כאישה בהריון, לאכול אוכל זה לא רק טעים על הלשון, את יודעת, אמהות. יותר מזה, את חייבת לשים לב היטב לתכולה התזונתית במהלך ההריון. הסיבה היא שכאשר את בהריון, את חייבת לענות על הצרכים התזונתיים של אמהות וגם של הקטן שלך.
לצריכה תזונתית לא מאוזנת במהלך ההריון יכולה להיות השפעה שלילית על הבריאות של הילד הקטן שלך וגם של האמהות. לדוגמה, תינוקות יכולים להיוולד בטרם עת, לחוות נזק לאיברים ולהוביל למוות.
באשר לאמהות עצמה, חוסרים תזונתיים במהלך ההריון עלולים להוביל לרעלת הריון, חוסר בברזל, לדימום מוגזם במהלך הלידה.
אז האם מותר לצרוך אטריות אינסטנט במהלך ההריון? בהתחשב בכך שעד כה, אטריות אינסטנט נחשבות לסוג אחד של מזון שיכול להשפיע לרעה על הבריאות.
קראו גם: אורז או אטריות אינסטנט שמשמיניות?
מאילו סכנות נשים בהריון צריכות לדאוג כשהן אוכלות נודלס מיידיות?
שימו לב, אמהות, צריכת אטריות אינסטנט במהלך ההריון אינה מומלצת משתי סיבות, כלומר:
- לאטריות אינסטנט יש תכולת מלח גבוהה
מנה אחת של אטריות אינסטנט מכילה לפחות 861 מ"ג נתרן. למעשה, מומחים אומרים שכולם צריכים להגביל את צריכת הנתרן בין 1,500 מ"ג ל-2,300 מ"ג ביום. המשמעות היא שמנה אחת של אטריות אינסטנט שאתם צורכים כבר מספקת כמעט את כל צרכי הנתרן היומיומיים שלכם.
הרופאים גם ממליצים לנשים בהריון לשים לב יותר לצריכת מלח יומית כדי להפחית את הסיכון לחוות לחץ דם גבוה או יתר לחץ דם במהלך ההריון. יתר לחץ דם במהלך ההריון עלול לגרום לסיבוכים בריאותיים שונים, אחד מהם הוא רעלת הריון.
- אטריות אינסטנט מכילות כימיקלים סינתטיים, כגון חומרים משמרים וצבעים
מזון מעובד בדרך כלל תמיד מוסיפים כימיקלים מסוימים, כגון חומרים משמרים וצבעים. ישנם מחקרים רבים המראים את הסיכונים הבריאותיים של צריכת תוספים אלו.
בתקופת ההריון, תוספים מסוימים הנצרכים בעודף עלולים להשפיע לרעה על העובר. למעשה, זה יכול להשפיע על המוח של הקטן.
גם לאטריות אינסטנט לוקח יותר זמן להתעכל על ידי הגוף, לפחות כ-4-5 ימים. הסיבה לכך היא שאטריות אינסטנט מכילות שעווה וחומר משמר המכונה TBHQ (Tertiary Butyl Hydroxy Quinoline).
עיכול איטי עלול להפריע למערכת העיכול. בנוסף, במהלך ההריון, הורמוני ההריון גורמים לרוב לבעיות עיכול.
נודלס מיידיות טבעיות בטוחות לנשים בהריון
מההסבר לעיל, כמובן שאטריות אינסטנט הן לא הבחירה הנכונה לצריכה במהלך ההריון. הממ, אבל מה אם כשאת בהריון את רוצה לטעום אטריות אינסטנט מדי פעם מבלי להרגיש אשמה כלפי הקטן שלך שעדיין ברחם?
ובכן, אתם לא צריכים להיות עצובים, אמהות, כי למונילו הציגה מוצרי אטריות אינסטנט שהם טבעיים וכמובן בטוחים לצריכה של נשים בהריון. למרות זאת, אתה עדיין צריך לשים לב להתאמה התזונתית, כן.
מלבד היותם בטוחים לצריכה על ידי נשים בהריון, אטריות המיידיות הטבעיות של Lemonilo בטוחות גם לצריכה על ידי אמהות וילדים מניקות.
אטריות האינסטנט הטבעיות של למונילו שונות מאטריות האינסטנט הרגילות בכך שהן דלות בגלוטן, עשויות ללא צבע מלאכותי, לא מטוגנות ומופקות מחומרים טבעיים. אטריות האינסטנט הזה גם לא משתמשות בחומרים משמרים נוספים וב-MSG, אתם יודעים.
מוצרי אטריות האינסטנט הטבעיות של Lemonilo קיבלו אישור חלאל מה-MUI ואישור P-IRT משירות הבריאות. אטריות אינסטנט מטוגנות טבעיות אלו מיוצרות גם על ידי חברות קטנות ובינוניות, השותפים ליצרנים של Lemonilo, אתם יודעים!
לעת עתה, אמהות יכולות ליהנות מאטריות אינסטנט טבעיות של Lemonilo ב-3 גרסאות, כלומר אטריות מטוגנות, אטריות מרק בצל עוף ואטריות קארי עוף. בחייך, איזו מהן היא אטריות הלמונילו האהובות עליך?
ובכן, מי אמר שנשים בהריון לא יכולות לאכול אטריות אינסטנט? זה בסדר, כל עוד לא מגזימים ובוחרים סוגים בריאים של אטריות אינסטנט כמו אטריות האינסטנט הטבעיות של למונילו! (תיק/ארה"ב)
קראו גם: חולי סוכרת אוכלים אטריות מיידיות, האם זה בסדר?
מָקוֹר:
"האם זה בטוח לנשים בהריון לאכול אטריות אינסטנט? הנה מה שרופאים אומרים." - ההורה האסייתי בסינגפור
