גלוקוז או סוכר בדם הוא מקור האנרגיה העיקרי בגוף האדם. רמות הסוכר בדם נמדדות בבדיקת דם פשוטה. אם רמת הסוכר בדם שלך גבוהה מדי, או נמוכה מדי, זה סימן שהגוף שלך לא משתמש בסוכר כראוי. רמות גבוהות של סוכר בדם, המכונה גם היפרגליקמיה, שכיחות בקרב אנשים עם סוכרת.
בנוסף לאיתור סוכרת, עלייה ברמות הסוכר בדם יכולה להעיד גם על בעיות בריאותיות אחרות. אה, כן, רמת הסוכר הזו בדם משתנה מדי יום, או שאינה תמיד זהה, אפילו בחולי סוכרת. אבל אצל חולי סוכרת שאינם נוטלים תרופות קבועות, רמות הסוכר בדם בדרך כלל תמיד מעל לנורמה.
ישנם מספר דברים שגורמים לירידה או זינוק ברמות הסוכר בדם. להלן מספר גורמים הגורמים לעליית רמות הסוכר שאינם נגרמים על ידי סוכרת:
אחרי האוכל
לאחר האכילה, הגוף מפרק מיד את המזון שאתה אוכל לגלוקוז כדי שניתן יהיה להשתמש בו כאנרגיה או לאחסן אותו כעתודות. הורמון האינסולין אחראי על ויסות השימוש בגלוקוז בגוף. עד כמה שניתן גלוקוז מופץ לכל התאים כדי שלא יצטבר בדם. באופן כללי, רמת סוכר תקינה בדם אינה עולה על 100 מ"ג/ד"ל. יש עלייה לאחר ארוחה רגילה, אך היא לא צריכה להיות יותר מ-180 מ"ג/ד"ל.
מזונות שגורמים בקלות לרמות הסוכר לעלות כמו קפה מתוק, אורז, לחם או מזונות שמקורם בפחמימות פשוטות, משקאות ספורט, ופירות יבשים (מסוכרים).
קרא גם: שליטה בסוכר בדם עם Ceplukan
הפרעות הורמונליות
רמות גבוהות של סוכר בדם נמצאות לעיתים קרובות גם אצל אנשים עם סרטן, תסמונת קושינג או הפרעות הורמונליות. בעיות בהורמוני בלוטת התריס עלולות לגרום להפרעות ברמות הסוכר בדם. הטריגר יכול להיות מתח, טראומה או זיהום.
גם נשים הנוטלות גלולות למניעת הריון עשויות לחוות עלייה ברמת הסוכר בדם. גלולות למניעת הריון מכילות אסטרוגן שיכול להשפיע על ביצועי האינסולין. אבל אין צורך לדאוג כי גלולות למניעת הריון עדיין בטוחות לחולי סוכרת. האגודה האמריקאית לסוכרת ממליצה להשתמש בגלולות למניעת הריון המכילות שילוב של נורגסטימט ואסטרוגן סינתטי. גם זריקות ושתלים KB משפיעים מעט על רמות הסוכר.
הַדבָּקָה
כאשר מתרחש זיהום או מתח, הגוף שלך משחרר את ההורמון קורטיזול כדי להילחם בו. הורמון קורטיזול זה משפיע על העלאת רמות הסוכר בדם אצל חולי סוכרת וגם אצל לא סוכרתיים. להיפרגליקמיה לא סוכרתית עקב זיהום זה יש תסמינים הדומים לסוכרת, כלומר תחושת רעב תכופה, הזעה, סחרחורת ועייפות.
התקשר לרופא שלך מיד כי אם סוכר גבוה בדם לא מטופל מיד זה יגרום לתסמינים חמורים יותר. הרופאים בדרך כלל יורידו מיד את רמת הסוכר ויטפלו בזיהום.
השפעת רפואת הצטננות
תרופות להצטננות כגון תרופות משחררות גודש, פסאודואפדרין ופנילפרין יכולות להעלות את רמות הסוכר בדם. חלק מתרופות הצטננות מכילות פחות סוכר ואלכוהול, לכן בדוק את המידע על האריזה לפני הקנייה. בעוד אנטיהיסטמינים נכללים לעתים קרובות גם בתרופות הצטננות אינם גורמים לעלייה ברמת הסוכר בדם.
סוגי תרופות שיכולות גם להעלות את רמות הסוכר בדם הם סטרואידים. סטרואידים משמשים בדרך כלל לטיפול באסתמה או ראומטיזם. סטרואידים יכולים אפילו לעורר סוכרת. גם לתרופות ליתר לחץ דם מקבוצת המשתנים ולתרופות נוגדות דיכאון לטיפול בדיכאון יש השפעה על רמות הסוכר בדם.
קרא גם: 5 סיבות מדוע עלינו לקבל את החיסון לשפעת!
לחץ
האם אתה לחוץ ולא מאושר בעבודה? בעת לחץ, הגוף משחרר מספר הורמונים להעלאת רמות הסוכר בדם. יותר מדי מתח זה בהחלט לא בריא. נסו להירגע על ידי נשימות עמוקות, הסתובבות הרבה או פעילות גופנית. לאחר מכן עברו לעבודה אחרת שלא מלחיצה אתכם.
ככלל, העלייה ברמות הסוכר בדם עקב הגורמים לעיל שאינכם מודעים אליהם, וניתן לדעת אותה רק באמצעות בדיקות דם. אבל לאלו מכם שנדבקים לעיתים קרובות, לחוצים, נוטלים גלולות למניעת הריון ואוכלים הרבה כדי שיהיו בעודף משקל, כדאי להיזהר. עליות חוזרות ונשנות בלחץ הדם מפחיתות את הרגישות לאינסולין ומעלות בהדרגה את הסיכון לסוכרת.
