רופא מטפל בנדודי שינה | אני בריא

אם יש לך בעיות שינה או נדודי שינה, אתה עשוי לחשוב שמצב זה הוא זמני. עם זאת, הפרעת שינה זו מנדודי שינה יכולה להיות כרונית וממושכת. אם לא יטופל, זה יכול להפחית את הצורך בשינה מספקת, ולהגביר את הסיכון למחלות אחרות ומסוכנות יותר.

רוב האנשים לא חושבים ללכת לרופא כאשר יש להם נדודי שינה. מלבד שלא תראה צורך בכך, אתה עלול גם להיות מבולבל לגבי איזה רופא ללכת. למרות שרופאים יכולים לעזור באבחון ולטפל בנדודי שינה.

בהתאם להיסטוריה הרפואית שלך ולתסמינים, הרופא שלך יפנה אותך למומחה הנכון. לדוגמה, הם עשויים להפנות אותך לנוירולוג, פסיכולוג, פסיכיאטר או מטפל ברפואה אלטרנטיבית.

קרא גם: חוסר שינה יכול לעורר את 5 המחלות הללו

רופא שמטפל בנדודי שינה

אם אין לך מומחה בבית, תוכל לפנות לרופא כללי או לרופא משפחה. למעשה, על פי זרימת הטיפול בעידן BPJS, רופאים כלליים בשירותים ראשוניים הם הרופאים הראשונים שאליהם אתה צריך ללכת עבור כל התלונות הבריאותיות שלך.

ובכן, זה אותו דבר לגבי נדודי שינה. להלן רופאים המטפלים בנדודי שינה שתוכל להשתמש בהם כמטרה לייעוץ:

1. רופא כללי או רופא ראשוני

הרופא הראשון שאתה צריך לפנות לבעיית שינה הוא רופא ראשוני, בין אם זה רופא כללי או רופא משפחה. הם יכולים לספק אסטרטגיות טיפול פשוטות כדי לשפר את הפרעת השינה שלך.

הם יכולים להציע שינוי הרגלי שינה ואורח חיים המשפיעים על איכות השינה. רופא המשפחה שלך יכול גם להמליץ ​​על טיפול מתאים, אם אתה נוטל תרופות שיכולות להפריע לשינה.

במידה והטיפול אצל רופא כללי לא עובד, הרופא הכללי יפנה למומחה בשירותי בריאות ברמה 2. לרוב יש להפנות מטופלים למומחה אם עולה חשד שבעיות שינה נגרמות ממצב בריאותי חמור יותר.

קרא גם: ההרגל הזה גורם לך לא להירדם, אתה יודע!

2. רופא ילדים

כמובן שזה להפרעות שינה אצל ילדים. אם אתה חושד שילדך סובל מנדודי שינה, קבע פגישה עם רופא הילדים שלך. רופאי ילדים הם רופאים בעלי יכולת נוספת בטיפול בילדים.

הם יכולים לסייע באבחון ולרשום טיפול מתאים לתינוקות וילדים. רופאי ילדים עשויים גם להפנות מטופלים ילדים למומחים מיוחדים יותר.

נדודי שינה אצל ילדים צריכים לקבל טיפול של רופא ילדים כי זה יכול להפריע לגדילה ולהתפתחות. לחלק מהילדים עם הפרעות שינה יש בעיות בסיסיות שיש לטפל בהן באופן מיידי.

3. מומחה להפרעות שינה

באינדונזיה אין הרבה רופאים שמתמחים בהתמודדות עם הפרעות שינה. בחלק מהמדינות, כמו בארצות הברית, קיימות איגודים מיוחדים של איגודים מיוחדים של רופאים בעלי מומחיות בהתמודדות עם הפרעות שינה שונות.

הם יכולים להיות מורכבים מתת-התמחויות שונות בתחומים שונים, אחד מהם מורכב מרופאים בעלי מיומנות בטיפול בבעיות שונות של הפרעות שינה. מומחה שינה יאבחן וינהל את מצבך.

קרא גם: הכר את 11 סוגי נדודי שינה

4. נוירולוג

אתה יכול גם לבקר נוירולוג לטיפול בנדודי שינה. נוירולוג קיבל הכשרה מעמיקה בנושא הפרעות במערכת העצבים. חוסר איזון בכימיה של המוח יכול לגרום לתסמינים רבים, כולל נדודי שינה. נוירולוגים מטפלים גם בתסמונת רגל חסרת מנוחה, גורם שכיח לאינסומניה.

5. פסיכולוג או פסיכיאטר

שני המומחים הללו לא תמיד קשורים להפרעות נפשיות. אל תהססו להגיע לפסיכולוג ופסיכיאטר כאשר אתם חווים הפרעות שינה או נדודי שינה.

פסיכולוגים חוקרים הרבה התנהגות ותהליכים נפשיים. פסיכיאטר הוא פסיכיאטר שיכול לאבחן ולטפל בהפרעות נפשיות. פסיכיאטר יכול לרשום תרופות, בעוד שפסיכולוג לא יכול.

שניהם יכולים להציע ייעוץ או טיפול התנהגותי כדי לסייע בטיפול בנדודי שינה. הם יכולים גם לטפל במצבי בריאות נפשיים אחרים שעלולים לגרום להפרעות שינה.

6. מטפלים ברפואה משלימה ואלטרנטיבית

זכרו, כנופיות, רפואה משלימה או אלטרנטיבית היא לא שמאן. ישנם כיום מטפלים רבים ברפואה משלימה ואלטרנטיבית המציעים טיפולים לנדודי שינה. למשל, מדריך מוסמך ליוגה ומדיטציה, רופא צמחי מרפא או דיקור.

מטפל בעיסוי יכול גם לעזור לך להירגע כדי שתוכל להירדם במהירות. מחקר ב כתב עת לרפואה אלטרנטיבית ומשלימה הראה שדיקור סיני יעיל למדי בטיפול בנדודי שינה.

אז אין צורך להתבלבל לגבי היכן לפנות לטיפול כאשר חווים כל סוג של הפרעת שינה, לא רק נדודי שינה. אל תתנו להפרעות שינה להיגרר כי זה יכול להפחית את איכות חייכם.

קרא גם: דיקור סיני בטוח לנשים בהריון כל עוד הוא נעשה על ידי מומחה

התייחסות:

//www.healthline.com/health/insomnia-doctors#preparation

//www.sleepfoundation.org/insomnia/treatment