היתרונות של פרי לאונקה לעיניים

אולי הכנופיה הבריאה מכירה היטב את פרי הלאונקה. פרי זה מבושל לעתים קרובות עם אונקום או משמש כירק טרי. למרות שנדונים לעתים רחוקות, הפרי הזה הוא די הרבה באינדונזיה, אתה יודע. ובכן, כנופיית הבריאות לא רק אוהבת את הטעם הייחודי, אלא חייבת להכיר את היתרונות לבריאות. אחד היתרונות של פרי לאונקה לעיניים.

פרי לאונקה מגיע מאירופה וממערב אסיה. עם זאת, leunca נמצא בדרך כלל גם באמריקה, אוסטרליה, מלזיה ואינדונזיה. בג'אווה, בדרך כלל leunca נקרא ranti, בעוד ב-Ternate פרי זה נקרא בדרך כלל bobose.

Leunca אכן ניתן לצרוך כמזון או כתרופות צמחיות. כדי לדעת את היתרונות של פרי לאונקה לעיניים ולבריאות בכלל, קראו את ההסבר למטה, כן!

קרא גם: מזונות ופירות המכילים ויטמין A לבריאות העין

היתרונות של פרי לאונקה לעיניים

ככל הנראה, פרי הלאונקה הזה עשיר בחומרים מזינים וטוב לבריאות. לפני שאתה יודע על היתרונות של פרי לאונקה לעיניים, אתה צריך לדעת תחילה על התוכן התזונתי של פרי זה:

• קלוריות: 45
• חלבון: 4.7 גרם
• שומן: 0.5 גרם
• פחמימות: 8.1
• סידן: 210 מיליגרם
• זרחן: 80 גרם
• ברזל: 6.1 מיליגרם
• ויטמין A: 1900 SI
• ויטמין B1: 0.14 מיליגרם
• ויטמין C: 40 מיליגרם

אז, פרי לאונקה זה אכן עשיר בחומרים מזינים, במיוחד במיקרו-נוטריינטים. פרי Leunca טוב מאוד אם ניתן להשתמש בו כדי לשמור על בריאות העיניים. הסיבה היא שתכולת ויטמין A של לאונקה גבוהה למדי, שהיא 1,900 SI.

ויטמין A עצמו הוא סוג של ויטמין שמועיל מאוד לגוף. ובכן, אחד היתרונות של ויטמין A הוא שיפור בריאות העיניים. מקורות המזון של ויטמין A משתנים, כגון גזר, תרד, ברוקולי ואחרים. ככל הנראה, לאונקה היא גם מקור טוב לויטמין A. היתרונות של פרי לאונקה לעיניים זהים ליתרונות של מקורות ויטמין A אחרים לעיניים.

ליאונקה טובה להתמודדות עם עיניים יבשות, אם צורכים אותה במנות הנכונות על בסיס קבוע. אם יש לך עיניים יבשות, צריכה קבועה של leunca תשפר את בריאות העיניים.

לכן, כדי להרגיש את היתרונות של פרי לאונקה לעיניים, התחל להתרגל לאכול את הפרי הזה. אבל כמובן, אתה צריך לדעת כמה צריכת leunca טוב לצרוך באופן קבוע. התייעץ עם רופא עיניים או תזונאי כדי להתאים את עצמך למצבך.

קראו גם: יאללה, נסו את מיצי הפירות הבאים לבריאות העיניים!

יתרונות נוספים של פרי Leunca לבריאות

למרות שרוב האנשים מכירים רק את היתרונות של פרי לאונקה לעיניים, מסתבר שלפרי זה יש גם יתרונות בריאותיים רבים אחרים. הסיבה היא, לאונקה הוא אחד מהפירות העשירים בחומרים מזינים.

היתרונות של פרי לאונקה לגוף מגוונים מאוד. אז בנוסף ליתרונות של פרי לאונקה לעיניים, אתה צריך להכיר את היתרונות האחרים של פרי זה לבריאות הגוף:

1. למנוע צהבת

ככל הנראה, לאונקה יכולה למנוע צהבת. פרי זה יכול לחזק את תפקודי הכבד, ולכן הסיכון לפתח צהבת נמוך מאוד. אנשים שנפגעו מצהבת יכולים גם לצרוך לאונקה באופן קבוע כדי לעזור להאיץ את הריפוי. בדרך כלל, תמצית לאונקה נלקחת מהעלים והפירות לטיפול בצהבת ומחלות כבד.

2. להגביר את התיאבון

Leunca יכול לשמש כתרופה טבעית לשפעת. בנוסף, פרי זה יכול גם להתגבר על מצב של אובדן תיאבון. כדי להשתמש בלינקה כדי להתגבר על הבעיות לעיל, אתה יכול להשתמש בזרעי לאונקה מיובשים, אבקת פלפל, גהי וזרעי כמון.

כדי להכין אותו, ערבבו את זרעי הלאונקה המיובשים עם סמין, ואז מחממים במשך זמן מה. לאחר מכן, הוסיפו את המים, זרעי הכמון ואבקת הפלפלים. מחממים עד שהוא נהיה כמו מרק. תערובת זו יכולה לטפל בשפעת וירידה בתיאבון. עם זאת, אתה עדיין צריך לקחת תרופות כדי לרפא את המצב.

3. טיפול במחלת הטחול

Leunca הוא גם תרופה למחלת הטחול. צריכת לאונקה יכולה להגביר את המערכת החיסונית. בנוסף, לאונקה גם מחזקת את תאי הטחול, ומקלה על כיבי קיבה. צריכה של פרי זה יכולה להפחית את חום הגוף. עבור המרקחת עצמה, אתה צריך רק לאונקה ירוקה, זרעי כמון, אבקת כורכום, שמן ג'ינג'ר ומלח.

להכנתו, מחממים מחבת עם שמן ג'ינג'ר, ואז מכניסים לתוכה את זרעי הכמון. תנו לזרעי הכמון הקלויים להבשיל. לאחר מכן, מוסיפים את הלאונקה הירוקה, ואז מערבבים עד לבישול.

לאחר הבישול, הוסיפו כוס מים ואז הוסיפו לו מעט שמן כורכום. מבשלים את התערובת לכמה רגעים. אם נצרך, תערובת זו יכולה לסייע בחיזוק הטחול, הכבד, ולסייע בטיפול בכיבים בקיבה.

4. טיפול בפצעי סרטן. Leunca יכול גם לעזור בטיפול בפצעי סרטן. אנשים שחווים פצעי סרטן יכולים לצרוך לאונקה באופן קבוע.

5. מקל על כאבי גרון. ליאונקה הצליחה גם להקל על כאבי גרון. לכן, אם יש לך כאב גרון, צריכת לאונקה יכולה להאיץ את הריפוי שלה.

6. פועל כחומר משלשל טבעי. מכיוון שלאונקה עשיר בסיבים, פרי זה יכול לתפקד כחומר משלשל טבעי למניעת עצירות ובעיות עיכול אחרות.

7. ייעול העיכול. Leunca עשיר בחומרים מזינים שונים לבריאות הגוף. אם צורכים אותה באופן קבוע, לאונקה יכולה לעזור להקל על תהליך העיכול של המזון.

8. תרופה לחום

Leunca מכיל זרחן, ויטמין A, ויטמין C, ויטמין B, ברזל, סידן ומיקרו-נוטריינטים אחרים. אם יש לך חום, צריכת עלי לאונקה מבושלים יכולה להקל על חום הגוף. בנוסף, לאונקה יכולה גם להקל על אלרגיות עור. תמצית לאונקה יכולה לעזור לתהליך הריפוי של חום, כמו גם כאבי גוף וכאבי פרקים עקב חום.

9. ממריץ את תפקוד הכליות. לEunca הוא מרכיב טבעי שטוב לגירוי תפקוד הכליות. בנוסף, לאונקה גם עוזרת לסנן שתן מהכליות.

10. טיפול במחלות עור. ניתן לטפל במחלות עור כגון שלפוחיות, אלרגיות, כוויות שמש וגירוי בעור על ידי מריחת תמצית לאונקה. אז, leunca יכול לשמש גם בצורה של רפואה חיצונית לטיפול בבעיות עור.

11. שפר את איכות השינה

יש אנשים שצורכים תערובת של זרעי לאונקה מיובשים או אבקות, עם חלב, בלילה. זה יכול לשפר את איכות השינה ולהקל על גוף עייף. זרעי Leunca טובים גם לאנשים עם שחפת וסוכרת כדי לשמש כצריכה קבועה. אבל כמובן שאתה צריך להתייעץ עם הרופא שלך לפני צריכת זה.

קרא גם: כיצד לשמור על בריאות העין, צריכת המזונות הבאים!

כפי שהוסבר לעיל, היתרונות של פרי לאונקה לעיניים הם אכן טובים מאוד. עם זאת, לא רק להכיר את היתרונות של פרי לאונקה לעיניים, הכנופיה הבריאה חייבת להכיר גם את היתרונות של פרי לאונקה לבריאות.

לחולי סוכרת, התייעץ תחילה עם הרופא שלך לפני צריכת לאונקה. עם זאת, גם אנשים שאינם סובלים מסוכרת צריכים להתייעץ תחילה עם הרופא שלהם כדי לברר את המנה הבטוחה והמתאים לצריכת פרי לאונקה.

מָקוֹר:

הוֹמֵיאוֹפָּתִיָה. היתרונות הבריאותיים של עלים, זרעים ופרחים של צל לילה שחור (Solanum Nigrum).

DrHealthBenefits. היתרונות הבריאותיים של צל לילה שחור אתה אף פעם לא יודע. דצמבר 2017.