סימנים של קנאה לא בריאה | אני בריא

קנאה היא רגש נורמלי שיכול להיות מורגש על ידי כל אחד. עם זאת, כאשר הקנאה צומחת לרגשות עזים וחסרי הגיון מדי, היא עלולה להסתכן בפגיעה במערכת היחסים.

אז מה ההבדלים בין קנאה רגילה לקנאה שכבר לא בריאה? יאללה, גלה דרך הסקירה הבאה!

קנאה היא תגובה טבעית ומאוד טבעית כאשר מישהו מרגיש מאוים לאבד משהו בעל ערך, כמו תשומת לב, אדם אהוב או מערכת יחסים.

קצת קנאה בזוגיות היא לא ממש בעיה, היא אפילו גורמת לזוגיות להרגיש חיה. עם זאת, כאשר הקנאה הפכה ליותר אינטנסיבית ולא הגיונית, היא עלולה לפגוע במערכת היחסים. סימני קנאה אינם בריאים.

לכן, חשוב להיות מסוגל לזהות את הסימנים של קנאה לא בריאה, ואיך נראית קנאה טבעית.

קנאה היא נורמלית

כאשר נמצאים במערכת יחסים רומנטית, תחושת קנאה קלה מדי פעם יכולה לעזור להזכיר לזוגות לא לזלזל אחד בשני. קנאה זו יכולה גם להניע זוגות לכבד אחד את השני ולנסות לשמור על מערכת היחסים זה עם זה.

קנאה גם מגבירה רגשות חיוביים, גורמת לאהבה להרגיש חזקה יותר וחיי המין ליותר נלהבים. בעוצמה קטנה ומבוקרת, רגשות קנאה יכולים להיות כוח חיובי בנישואין.

במערכת יחסים בריאה, קנאה בדרך כלל נובעת מהרצון להגן. כאשר אחד מבני הזוג רואה איום פוטנציאלי על הקשר, הוא יבטא את הקנאה שהוא חש.

לאחר מכן, הבעיות הגורמות לקנאה ידונו יחד בצורה רציונלית כדי שיושג הסכם והצעד החיובי הבא. לזוגות כאלה יש בדרך כלל מחויבות חזקה והם לא מרגישים לֹא בָּטוּחַ אחד על השני.

סימנים של קנאה לא בריאה

קנאה מוגזמת שכבר אינה רציונלית היא סימן למערכת יחסים לא בריאה ועלולה להתעלל. מישהו שקנאי מדי יועמס ברגשות ורגשות שליליים לֹא בָּטוּחַ. כתוצאה מכך, הם ינסו לשלוט בבן הזוג שלהם.

לא פעם, הם משתמשים באלימות, התעללות כלכלית ובריונות מילולית כדי לשמור על שליטה כדי לכסות את קנאתם. בניגוד לקנאה טבעית, הניזונה מרצון להגן, קנאה לא בריאה נובעת מפחד נטישה או פחד לא להיות נאהב באמת.

להלן סימנים לקנאה לא בריאה:

- להיות פרנואידית לגבי כל מה שהשותף שלך עושה.

- מראה טעם לֹא בָּטוּחַ ופחדים חריגים.

- בקש את כל פרטי החשבון בבעלות השותף.

- מרבה להעלות האשמות שווא.

- לשאול יותר מדי על כל דבר שהשותף שלך עושה.

- עוקב או עוקב אחר בן זוג כדי להבטיח את מקום הימצאו.

- פוגע בחופש או אוסר על בני הזוג לראות את החברים והמשפחה.

- קורא את האימיילים והטקסטים הפרטיים של בן הזוג בתקווה למצוא בגידה או שקרים.

- שלח הודעות ללא הפסקה כאשר בן הזוג שלך לא ביחד.

אז אלו הם חלק מהסימנים של קנאה לא בריאה וכיצד הם שונים מקנאה רגילה. זה נורמלי להרגיש קנאה בזוגיות. עם זאת, חשוב לנו להיות מסוגלים לשלוט בעצמנו כדי שרגשות הקנאה שעולים לא יגררו ובסופו של דבר יפגעו בזוגיות.

אחרי הכל, מערכת יחסים בריאה היא כזו שמבוססת על אמון הדדי. לכן, במקום להעמיס על המוח רגשות של חשדנות וקנאה, עדיף להגביר את האמון בבן הזוג וגם למצוא דרכים לשמח את עצמך. (תיק)

התייחסות

מוח טוב מאוד. "קנאה בנישואים: איך זה קורה ומה לעשות".

הודעות האחרונות

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found