חטיפי גבינה העשויים מגבינת מוצרלה אמיתית יכולים להיות בחירה של חטיף בריא לילדים. כן, גבינת מוצרלה היא סוג אחד של גבינה מאיטליה שמפורסם מאוד במשך זמן רב. בנוסף למרקם מיוחד, לגבינת המוצרלה יש גם מספר יתרונות לגוף, לא מעט עבור הקטן שעדיין גדל. וואו, מה היתרונות של גבינת מוצרלה לילדים ואיך לעבד אותה לחטיף בריא לילדים? יאללה, גלה עוד למטה!
מתי תינוקות יכולים לאכול גבינת מוצרלה?
בעיקרון, אין גיל מומלץ לתינוקות להתחיל לאכול גבינה, כולל גבינת מוצרלה. עם זאת, מינהל המזון והתרופות (FDA) הגדיר גבינה כמזון הראשון לתינוקות בגיל 6 חודשים. בינתיים, האקדמיה האמריקאית לרפואת ילדים (AAP) ממליצה לשלב גבינה בתזונה של תינוק בסביבות גיל 7 עד 8 חודשים.
עם זאת, עדיף לך להתייעץ תחילה עם הרופא שלך אם אתה רוצה לתת גבינה לקטן שלך, במיוחד אם יש לך היסטוריה משפחתית של אלרגיה לחלב או אם לתינוק שלך יש מצבים אלרגיים אחרים, כגון אקזמה או אסטמה.
קראו גם: רוצים לתת גבינה למזון המוצק של הקטן שלכם? הנה מה לשים לב!
היתרונות של גבינת מוצרלה לילדים
גבינות, כולל גבינת מוצרלה, עשויות מחלב. לכן, מזונות אלה מכילים הרבה חומרים מזינים חשובים, כגון:
- ויטמין D: דרוש לספיגת סידן מיטבית. סידן יחד עם ויטמין D מסייעים לצמיחת מערכת השלד של התינוק.
- ויטמין B12: ממלא תפקיד במספר תהליכים ביוכימיים החיוניים לגדילה.
- ויטמינים אחרים: ויטמינים כגון ריבופלבין וניאצין נדרשים לצמיחה והתפתחות בריאה.
- ספינגוליפידים: תרכובות אלו יכולות לסייע בשמירה על ממברנות התא ויכולות להגן על התאים מפני גורמים סביבתיים מזיקים.
- אנטי דלקתי: גם לגבינה יש תכונות אנטי דלקתיות. סקירה של 52 מחקרים קליניים שפורסמו ב-2017, הגיעה למסקנה שלמוצרי חלב יש בדרך כלל השפעות אנטי דלקתיות.
- פרוביוטיקה: תכולת הפרוביוטיקה בגבינה יכולה לסייע בשמירה על מיקרוביוטת מעיים בריאה, אשר עשויה להועיל לתמיכה בבריאות מערכת העיכול של התינוק.
איך להכיר לילדים גבינת מוצרלה?
בדרך כלל, הכנסת גבינה לקטן שלך יכולה להיעשות כאשר הוא מתרגל לאכול חטיפים. ובכן, הנה כמה טיפים שתוכל ליישם כשאתה רוצה לתת גבינה לקטן שלך:
- מגררים את גבינת המוצרלה דק. פומפיה דקה זו יכולה להפחית את הסיכון לחניקת ילדים בעת צריכתה.
- אם נראה שהקטן שלכם לא אוהב את הטעם או המרקם של גבינת מוצרלה, אז תוכלו להגיש אותה עם מאכלים אחרים, כמו הפסטה או הביסקוויטים האהובים עליו.
קרא גם: היתרונות של גבינה כחטיף קטן
כמה גבינה ילדים יכולים לאכול?
אין הגבלה מוגדרת לצריכת גבינה לילדים. כמות הגבינה עשויה להשתנות בהתאם לגילם. לפי ה-AAP, רבע כוס גבינה חתוכה לקוביות ביום היא בחירת חטיף אידיאלית לילדים בגילאי 8-12 חודשים. ניתן להגדיל כמות זו לחצי כוס לאחר שהילד מעל גיל 12 חודשים.
הכי חשוב לתת לקטן גבינה בכמות מספקת ולא יותר מדי. הפוך את הגבינה לחלק מתזונה בריאה ומאוזנת.
כדור גבינה של Ivenet Mozza, חטיף גבינה טעים ובריא לילדים
לאמהות שרוצות להציג את גבינת מוצרלה לקטנטנים שלהן, עכשיו אתה לא צריך לטרוח יותר. כדור גבינה של Ivenet Mozza יכול להיות אפשרות חטיף גבינה טעים ובריא לילדים מגיל שנתיים ומעלה.
כפי שהשם מרמז, Ivenet Mozza Cheese Ball עשוי מ-90% גבינת מוצרלה אמיתית, עשירה בסידן ומכילה גם שומנים טובים. תכולת שומן טובה זו מסייעת לספיגת ויטמינים A, D, E ו-K.
לכדור גבינה של Ivenet Mozza יש טעם מלוח טבעי של גבינת מוצרלה ומרקם פריך, כך שניתן להשתמש בו כחטיף או חטיף תוספות על האוכל האהוב על הקטן שלך. מצויד גם בתכונות ziplock על האריזה, ניתן לקחת את כדור הגבינה של Ivenet Mozza לכל מקום מבלי לדאוג לשפיכה. (לָנוּ)
