כולסטרול נמוך מדי - אני בריא

בעיות כולסטרול קשורות בדרך כלל לכולסטרול גבוה. כי כולסטרול גבוה מגביר את הסיכון למחלות לב. עם זאת, יש גם משהו שנקרא כולסטרול נמוך מדי, אתה יודע.

האם כולסטרול נמוך מדי מסוכן? בעבר, הכנופיה הבריאה הייתה צריכה לדעת מראש שכולסטרול הוא תרכובת שומנית שאם תכולתה גבוהה מדי בגוף עלולה לסתום עורקים ולגרום להתקפי לב או שבץ מוחי כי היא מפריעה לזרימת הדם.

עם זאת, מצבים שבהם כולסטרול נמוך מדי יכולים להתרחש גם הם, רק בתדירות נמוכה יותר מכולסטרול גבוה. אם כולסטרול גבוה קשור למחלות לב, אז כולסטרול נמוך מדי יכול להיות גורם למחלות אחרות, כגון סרטן, דיכאון והפרעות חרדה.

כדי לדעת בצורה ברורה יותר על הסכנות של כולסטרול נמוך מדי, קרא את ההסבר הבא, כן!

קראו גם: פירות להורדת כולסטרול לחולי סוכרת

כולסטרול נמוך מדי

לפני שאתה יודע יותר על הסכנות של כולסטרול נמוך מדי, אתה צריך לדעת על כולסטרול תחילה. למרות שקשור לעיתים קרובות לבעיות בריאות, כולסטרול נחוץ לגוף.

כולסטרול חשוב בייצור של מספר הורמונים. כולסטרול נחוץ גם בייצור ויטמין D, שהגוף צריך כדי לספוג סידן. כולסטרול מעורב גם ביצירת מספר תרכובות הדרושות לעיכול מזון.

כולסטרול עובר בדם בצורה של ליפופרוטאינים, מולקולות שומן קטנות מצופות בחלבון. ישנם שני סוגים עיקריים של כולסטרול, כלומר: ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה (LDL) ו ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה (HDL).

LDL נקרא בדרך כלל כולסטרול רע. הסיבה לכך היא שכולסטרול יכול לסתום עורקים. בינתיים, HDL הוא הכולסטרול הטוב, המסייע בהעברת כולסטרול LDL מכלי הדם אל הכבד. מהכבד, כולסטרול ה-LDL שנותר מוסר מהגוף.

לכבד יש תפקיד נוסף בכולסטרול. רוב הכולסטרול מיוצר בכבד. כמות הכולסטרול האחרת מגיעה מהמזון שאתה אוכל. כולסטרול שמגיע ממזון מגיע בדרך כלל ממוצרים מן החי, כמו ביצים ובשר. כולסטרול ממזון כמעט ואינו קיים במוצרים צמחיים או צמחיים.

קראו גם: פירות להורדת כולסטרול לחולי סוכרת

מהן הסכנות של כולסטרול נמוך מדי?

ניתן להוריד רמות LDL גבוהות על ידי נטילת תרופות, פעילות גופנית סדירה ואכילת מזון בריא. כאשר רמות הכולסטרול יורדות מכל שלוש הסיבות, זה בדרך כלל לא גורם לבעיות. למעשה, באופן כללי, כולסטרול נמוך עדיף על כולסטרול גבוה.

עם זאת, כאשר רמות הכולסטרול יורדות באופן דרמטי ללא סיבה נראית לעין, עליך לפנות לרופא. נכון לעכשיו, ההשפעה העיקרית של כולסטרול נמוך עדיין נחקרת. עם זאת, מומחים חוששים כי לרמות כולסטרול נמוכות מדי יש השפעות שליליות על בריאות הנפש.

מחקר משנת 1999 באוניברסיטת דיוק חקר נשים צעירות בריאות. מהמחקר נמצא כי אלו שיש להם רמות כולסטרול נמוכות מדי נוטים להיות בסיכון גבוה יותר לסבול מתסמינים של דיכאון וחרדה.

מומחים מאמינים כי הסיבה לכך היא שכולסטרול מעורב בתהליך ייצור הורמונים וויטמין D, שאם רמות נמוכות עלולות להשפיע על אופן פעולת המוח.

ויטמין D חשוב להתפתחות תאי הגוף. אם תאי המוח אינם בריאים, אז אתה יכול לחוות הפרעות חרדה או דיכאון. הקשר בין כולסטרול נמוך לבריאות הנפש עצמה לא נחקר עוד יותר.

בינתיים, מחקר משנת 2012 שפורסם על ידי מפגשים מדעיים של המכללה האמריקאית לקרדיולוגיה מצא קשר אפשרי בין כולסטרול נמוך לסיכון לסרטן.

המחקר מצא שתהליכים המשפיעים על רמות הכולסטרול יכולים להשפיע על הסיכון לסרטן. עם זאת, עדיין יש צורך במחקר נוסף כדי לאשר זאת.

דאגה נוספת לגבי נמוך מדי של כולסטרול קשורה לנשים בהריון. אם את בהריון ויש לך רמות כולסטרול נמוכות מדי, אז יש לך סיכון גבוה יותר ללדת פג או ללדת תינוק עם משקל לידה נמוך.

קרא גם: לא רק תיבול, היתרונות האלה של כוסברה ללב ולכולסטרול!

תסמינים של כולסטרול נמוך מדי

עבור אנשים שיש להם כולסטרול LDL גבוה, בדרך כלל אין תסמינים ספציפיים עד להתרחשות התקף לב או שבץ מוחי. אם יש חסימה רצינית בעורקים הכליליים, סביר להניח שתחווה כאבים בחזה עקב זרימת דם מופחתת לשריר הלב.

בינתיים, במצבים שבהם הכולסטרול נמוך מדי, אין תסמינים של כאבים בחזה עקב הצטברות כולסטרול בעורקים. אחד הסימפטומים האפשריים של כולסטרול נמוך מדי הוא דיכאון וחרדה, אם כי הם יכולים להיגרם גם ממגוון דברים.

תסמינים של הפרעות דיכאון וחרדה הם:

• יֵאוּשׁ
• חוֹשֵׁשׁ
• בִּלבּוּל
• לא רגוע
• קשה לקבל החלטה
• שינויים בפנים מַצַב רוּחַ, שינה ודיאטה

אם אתה חווה את התסמינים לעיל, התייעץ עם רופא. בדרך כלל הרופא יעשה בדיקת דם.

גורמי סיכון לכולסטרול נמוכים מדי

גורמי סיכון לכולסטרול נמוך מדי כוללים היסטוריה משפחתית של המצב. בנוסף, גורמי סיכון אחרים הם נטילת תרופות סטטינים או תוכניות טיפול בלחץ דם, וסובלים מדיכאון לא מטופל.

הדרך היחידה לאבחן את רמות הכולסטרול היא באמצעות בדיקת דם. אם רמת הכולסטרול LDL שלך נמוכה מ-50 מ"ג/ד"ל או אם הכולסטרול הכולל שלך נמוך מ-120 מ"ג/ד"ל, אז יש לך כולסטרול נמוך מדי.

הכולסטרול הכולל נקבע על ידי הוספת רמות LDL ו-HDL ו-20 אחוז מרמות הטריגליצרידים. כולסטרול LDL בין 70-100 מ"ג/ד"ל הוא אידיאלי.

טיפול ברמות כולסטרול נמוכות מדי

רמות כולסטרול נמוכות מדי נגרמות בדרך כלל על ידי דיאטה או מצבים גופניים. לטפל בכולסטרול נמוך מדי, לא על ידי אכילת מזונות המכילים כולסטרול גבוה.

בדרך כלל הרופא ייקח תחילה דגימת דם ויערוך הערכה של בריאות הנפש, לפני שיקבע שינויים בתזונה ובאורח החיים לטיפול ברמות כולסטרול נמוכות מדי.

אם הכולסטרול שלך נמוך מדי המשפיע על בריאותך הנפשית, הרופא שלך עשוי לרשום תרופות נוגדות דיכאון. ייתכן גם שרמות הכולסטרול שלך נמוכות מדי עקב נטילת סטטינים. אם זו הסיבה, אולי הרופא שלך יוריד את המינון.

קרא גם: 7 תרופות שיכולות להוריד כולסטרול

רמות כולסטרול נמוכות מדי יכולות להיות קשורות גם לסיבוכים בריאותיים חמורים. מצב זה מהווה גורם סיכון עבור דימום תוך מוחי ראשוני, אשר בדרך כלל משפיע על קשישים.

בנוסף, כולסטרול נמוך מדי מעלה גם את הסיכון ללידה מוקדמת אצל נשים הרות. מכולם, כולסטרול נמוך מדי מהווה גורם סיכון למחשבות אובדניות ולהתנהגות אלימה.

אם הרופא מאבחן את Healthy Gang כבעל רמות כולסטרול נמוכות מדי, התייעץ עוד לגבי הטיפול המתאים למצבה של Healthy Gang. (UH)

מָקוֹר:

Healthline. האם הכולסטרול שלי יכול להיות נמוך מדי? נובמבר 2017.

Duke Health. נשים עם כולסטרול נמוך עשויות להיות בסיכון גבוה יותר לדיכאון וחרדה. ינואר 2016.